1、髌骨软化症吃什么食物好髌骨软化症是一种骨骼疾病，属于营养缺乏引起的疾病，又可以叫做髌骨软骨软化症或者称为髌骨软骨炎，在人体膝关节的伤病中是十分常见的，青少年的发病率很高，尤其是运动爱好者和体育运动员这些需钙量大的人群多见，可外敷髌软骨访世医贴调理，饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。髌骨软化症吃什么食物好1、西红柿，富含的维生素 C 和维生素 B 族的食品，在促进机体的组织修复功能中有着很重要的作用。同时，也能够加速钙在骨骼上的沉积。对骨骼软化症的康复具有很好的意义。在日常生活中，为了增加营养和美味的搭配，经典的西红柿炒鸡蛋就是一道既美味又能有助于缓解髌骨软化症的佳肴。2、
2、鸡腿菇，含有大量的维生素 B 族营养，十分有助于改善机体的神经系统，同时也能很好地改进机体血液循环系统中的供血能力。进而对机体骨骼的愈合起到很好的促进作用。3、牡蛎，含有大量的优质蛋白，还有人体所必需的多种氨基酸，而髌骨软化症中所缺的钙元素和锌元素也能从牡蛎中得到大量的补充，这对于髌骨软化症患者的康复十分有帮助，但是要注意，在烹饪时要尽量清蒸，否则会对营养成分有很大的破坏。4、宜多食含维生素、蛋白质的食物，如水果、蔬菜、肉类等多吃海参、海产品，它们含有丰富的胶质可以有效的保护关节部位。5、牛筋、鹿筋、鱼胶、鲨鱼骨、老鸭汤等，对于骨关节的养护都能起到很好的作用的。6、喝绿茶，其中含有我种化合物有保护软骨功效，可减缓关节肿痛。髌骨软化症的饮食禁忌1、宜吃高蛋白食物。2、宜吃高维生素食物。3、宜吃高热量易消化食物。4、避免油腻食物。5、避免油炸食物。6、避免高盐高脂肪食物。
