1、肌肤水嫩必备的五个保湿技巧1、 清洁肌肤要到位，因为城市空气质量的下降直接导致了空气中浮尖增加，就算不怎么外出也要做好肌肤的清洁工作，不能让微尖留在脸上，这样才有利于肌肤的补水保湿。2、在这个流行多效合一的时代，还是要有一支专门保湿的护肤品比较好，因为肌肤好不好与保湿做得好不好直接相关。3、保湿护肤做完了后千万别忘记用乳霜来锁水，不然你抹一百遍保湿精华保湿效果也好不到哪儿去。4、如果无论如何都觉得肌肤干干的，那就上一点点精油吧，Dior、Bobbi、Clarins、Yves Rocher 都有调好的护肤精油产品，相当好用。5、睡觉前不喝大量的水。睡前喝大量水不仅会造成第二天早上面部、眼部浮肿，
2、更对肾脏不利。经期怎样护肤？经期护肤：1、做好皮肤清洁工作很多女性在来月经前的一周，肌肤都会发生或多或少的变化，容易长些痘痘、斑点之类的，此时做好肌肤的清洁工作很重要。其中最好的保养方法就是多洗脸，每天洗 12 次，可以很好地防止毛孔堵塞。2、经期里不宜吃太多在经期里不能由着性子吃，必须适当控制饮食。当然，该吃还得吃，否则情绪不稳定，同样会影响经期的生理和心理。3、消除眼部疲劳妇女在经期会感到非常疲劳，为了消除眼部的疲倦感，减轻眼周黑晕，可做一些特殊的护理。例如，每晚用冷霜在眼部周围做眼部按摩。用手指轻轻地在眼周画圈，然后轻叩眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆
3、棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼眶上，10 分钟后取下，可消除经期眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。倦怠了几日的女性们，经期过后要注意补充营养。30 岁以上的女性最好将乌骨鸡和八珍汤一起熬，30 岁以下的女性就用 30 克的山药、两汤匙枸杞、10 粒红枣(要去子） 、两片生姜，加上一只乌骨鸡熬汤，在月经结束之后连喝三日，就能达到滋补的效果。此外，为了避免脸色发暗和皮肤变得粗糙，妇女在经期应保证充足的睡眠，这是经期美容的关键。4 个去黑眼圈妙招 真的很好用一、冰牛奶眼膜缓解黑眼圈材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶方法：1、将冰水及冷的全脂牛奶依一比一的比例混合调。2、将棉花球浸在混合液中。3、然后将浸的棉花球
4、敷在眼睛上约 15 分钟即可，也可以用棉花球代替化妆棉。二、酸奶去黑眼圈将纱布放进酸奶里完全浸湿，然后敷在眼部周围 10 分钟左右，让眼部肌肤充分吸收水分和营养，这样可以抑制淡化和抑制黑眼圈的产生，此外，还可以有效去除眼袋哦。三、热毛巾热敷去黑眼圈多数黑眼圈的产生都是因为睡眠不足导致眼部周围血液循环不通常，所以出现黑色素沉淀的现象。睡醒后最好立刻用和自己体温产不多的热毛巾敷眼，然后在用冷却的毛巾交换敷眼，10 分钟左右就可以让你的黑眼圈淡化一半哦。四、按摩去黑眼圈起床之后是去黑眼圈的好时机。起床后用双手做顺时针方向的打圈，按摩周围眼部的肌肤，5 分钟左右就可以。这种方法可以促进眼部周围的血液循
5、环，消除黑眼圈。女人最佳的美颜食谱女人最佳肉：食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源” 。此外，兔肉具有美容减肥的功效。女人最佳汤：食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。女人最佳护脑食物：最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。女人最佳纠酸食物：海带享有“碱性食物之冠” 的美称，故每周应吃 34 次海带，才可保持血
6、液的正常碱度而防病强体。女人最佳零食：话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。女人最佳美白食物：土瓜根粉是土瓜根加工成的粉。味苦、性寒。归脾、胃经。含丰富脂肪酸、山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等多种成分，具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效。可活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，治疗痘痘及痘疤。祛痘印的小窍门祛痘印的小窍门一：DIY 自制祛痘印面膜蜂蜜双仁面膜冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命 E、维他命 B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。做法：将冬瓜子仁、
7、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，印会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。红酒蜂蜜面膜红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。做法：将一小杯红酒加 2 到 3 匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。祛痘印的小窍门二：日常护理1、合理的作息。这个是最重要的，一般青春痘都是熬夜，超正常劳动引起的，而且大多是青春期，那么作息是非常重要的，不论要高考还是中考，还是大学期末考，都要注意下，禁通宵。2、饮食注意。这个时候，辛
8、辣和油腻的就先说再见了，必须，这个比作息来的容易，但一定要做到，缺辣椒营养可以吃点不辣的青椒来补充。油腻不吃没事合理运动。这个量力而为，效果不是很明显，只是通过增加体质来增加你的新陈代谢来调节的。3、勤洗澡，勤洗脸，少抹护肤品。这个可能有点难度，但这个却非常的重要。每天 4次以上的脸，虽然说，常洗脸可以破坏脸表面的保护膜，但是这样也更容易让油脂排出来。多吃点香蕉之类的水果，水果的作用是争强新城代谢，这样对什么的调节也很关键。4、最后也是一个中医里德理论，开心常笑。别不信，这个还真的有效果，脸上有痘痘的人常常是因为不开心的事太多。后来出去放松了下，皮肤就好起来了。祛痘印的小窍门三：正确使用祛痘印产品欧泉琳去印精华素独有的纳米透皮技术配合天然中草药、利用人体面部皮肤的较强渗透作用，营养供应及细胞的新陈代谢能力恢复正常，彻底清除痘痘内部脂褐素并抑制脂褐素的合成，从而彻底清除痘印。
