1、 蹲踞式跳远教学单元计划教材名称跳跃与游戏 学习水平 水平二 预计课时 5 课时目标1. 知道蹲踞式跳远的动作方法。2. 学会快速助跑，助跑起跑，有力，起跳后向前上方跃起，两脚屈膝上提的跳远基本技术：并能在踏跳区准确起跳。3. 发展灵敏、速度、协调和力量素质，增强下肢弹跳能力。4. 培养学生良好的集体合作意识和团结协作精神，培养学生勇敢、顽强等优良品质。教法与学法课次 学习内容 学习目标：重点与难点教法 学法1跳跃与游戏：踏跳比准1.学习快速助跑，准确起跳的动作方法2.知道调整跑点的方法3.发展弹跳力和下肢力量。重点：快速助跑,准确起跳难点：合理的助跑跑点与助跑节奏1.游戏导入,找出起跳脚2.
2、组织上一步、三步、五步的起跳3.引导调整跑点的方法4.组织 15 米匀加速跑练习5.引导快速助跑，准确起跳方法与要领6.讲解、示范练习7.组织交流展示、改进练习。8.组织“踏跳比准”游戏9.评价、小结1.自主练习,找出起跳脚.2.二人一组，合作尝试练习3.分组体验练习4.集体听信号练习5.集体讨论、交流练习6.分组合作练习7.共同评价8.积极游戏9组内互评2跳跃与游戏：手触不同1学习正确的起跳动作，能向前重点：起跳有力，跳腿的髋、1.导入激趣2组织上三步、五步手触悬挂1.自主思考2分组尝试动作。高度的悬挂物上方有力跃起2.知道起跳腿的髋、膝、踝三关节迅速蹬直的方法3发展身体的协调、灵敏和平衡能
3、力膝、踝三关节迅速蹬直难点：向前上方跃起物练习3讲解、示范练习，提示重点4巡回指导5组织展示练习6组织学生自主进行多种距离的练习。7. 组织游戏8评价、小结3自主模仿练习，4分组合作练习。5共同评价6分组进行多种距离的练习。7积极游戏8组内互评3跳跃与游戏：跳上不同高度的体操垫1.学习腾空后，两腿屈膝向前上方提举成“蹲踞式”动作2.通过练习，发展力量与灵敏素质。重点：空中两腿屈膝上举成“蹲踞式”动作难点：身体的协调配合。1.导入激趣,引导原地“腾空步”2. 组织多种距离起跳成“腾空步”练习3.出示“蹲踞式”教学图片 ,提示重点4.讲解、示范动作方法。5.组织学生分组练习、巡回指导。6.组织交流
4、展示、改进练习。7组织游戏8.评价.小结1.自主思考2.分组尝试动作。3.自主模仿练习.4.分组合作体验练习。5.合作讨论练习。6.合作改进练习7.积极游戏8.组内互评4跳跃与游戏：跳过不同高度的横绳1.改进腾空后，两腿屈膝向前上方提举成“蹲踞式”动作2.通过练习，发展力量与灵敏素质。重点：空中两腿屈膝上举成“蹲踞式”动作难点：身体的协调配合。1.导入激趣2. 组织多种距离起跳成“腾空步”练习3.出示“蹲踞式”教学图片,提示重点4.讲解、示范动作方法。5.组织学生分组1.自主思考2.分组尝试动作。3.自主模仿练习.4.分组合作体验练习。练习、巡回指导。6.组织交流展示、改进练习。7组织“跳过不同高度横绳”游戏8.评价.小结5.合作讨论练习。6.合作改进练习7.积极游戏8.组内互评5跳跃与游戏：比比谁跳的远1.学习正确的落地缓冲方法。2.改进助跑起跳动作3.通过练习，发展力量与灵敏素质。重点：起跳有力，落地平稳难点：身体的协调配合。1.导入激趣2. 组织 15-20米快速助跑起跳练习3.组织多种距离起跳成“蹲踞式”练习4.出示“蹲踞式”跳远教学图片,提示落地缓冲方法5.讲解、示范落地缓冲动作方法。6.组织学生分组练习、巡回指导。7.组织交流展示8组织游戏9.评价.小结
