1、春季传染病预防小常识传染科 菅寅生春季是传染病的高发季节，由于天气多 变， 时暖时寒，特别是在北方，人们经历了一个漫长的冬天，当春季来临时，人体内环境很难一下子与外界 环境相适应的，人体的免疫力相对低下，细菌、病毒等致病微生物趁机而入，特别容易引起流感、流脑、流腮等呼吸道 传染病，同时随着气温转暖，手足口病等 传染病也逐渐抬头。此 时，应做好如下预防措施： 1.多通风：新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通;让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。2.勤洗手：传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有
2、大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。3.常喝水：气候干燥，空气中 尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水， 让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。4.补充营养：适当增加水分和维生素的摄入。注意多 补 充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能;多吃富含维生素 c 的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力，增强抵抗力。 5. 减少对呼吸道的刺激：如不吸烟、不喝酒、少食辛辣的食物，以减少对呼吸道的刺激。6.避免受凉：当人体受凉时，呼吸道血管收 缩，血液供 应 减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。7.坚持体育锻炼和耐寒锻炼：适当增加户外活动，因 为 运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系 统也是一个很有益的锻炼 。8.注意生活规律：保证睡眠充足。生活不 规律易使免疫系 统功能减弱; 充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
