1、1幼儿动作发展内容和目标 三至六岁儿童的动作发展年龄 动作发展顺序3 岁4岁能身体正直、手脚协调地走路；能按指定的方向走；能走、跑交替地跑 100米；能快跑追上大皮球；从高处跳下时能保持身体平衡；学拍大皮球，会滚、接球；能在游戏场的攀登架上爬上爬下。4 岁5岁走得自然、协调，步子均匀；能快跑，能跑着追人玩；能走、跑交替 200 米不累；双脚向前跳得很远；往高跳，伸手能碰到挂起 20 厘米高的东西；能把小石子、飞镖投出很远；能闭目转圈。5 岁6岁走不姿势正确；能快跑、跑的时候能躲闪、追逐，跑得协调；能走、跑交替300 米不累；会大部跨跳；会跳“房子” 、跳绳、调橡皮筋；平衡能力较强，能闭眼睛单脚
2、站立，能闭眼睛向前走；能走地上放着有间隔的砖或木块；能把小石子、沙包、小皮球等投出很远，也能投得准；会拍球，会踢球，也能边跑边拍和边跑边踢。一、走步： 走步的形式及锻炼价值走步的形式 主要的锻炼价值自然走 全面控制身体持物走（拉着或推着物体走）提高控制身体的能力和动作的协调性跨过低障碍物走 增强腿部的肌肉力量，发展平衡能力。高举手臂走 增强背部、臂部和腹部的肌肉力量，发展平衡能力和协调能力。蹲着走（如模仿矮人走）锻炼膝关节及周围的韧带、肌腱，增强腿部肌肉力量和肌肉耐力。用前脚掌走（如模仿巨人走）锻炼下肢部位的关节及周围的韧带、肌腱，发展腿部的肌肉力量、肌肉耐力以及平衡能力。变换走的方向与速度提
3、高动作的灵敏性。在平衡板上走上下坡走发展平衡能力倒退步走 发展平衡能力和协调能力。远足活动 发展耐力素质。静悄悄走 提高控制身体的能力。齐步走 全面锻炼身体发展控制能力，精神饱满。 活动目标年龄段 自然走的目标要求 参考游戏活动1 岁3 岁 平衡自然地走 跟着妈妈走，找玩具小班 上体正直自然走一个跟着一个走听信号向指定的方向走跟着小旗走、开火车、开飞机、吹泡泡中班 上体正直 信号灯、捡豆豆、听鼓声走2上下肢协调地走听信号有节奏地走听信号变速走大班 不乏均匀、有精神地走听信号变换方向走一对一对整齐地走找朋友、我们邀请一个人、石头剪子布、两人三组、熊和石头人二、跑步 跑步的形式及锻炼价值跑步的形式
4、 主要的锻炼价值绕圆圈跑在较狭窄的小道上跑发展平衡能力和协调能力绕障碍跑 发展灵敏性、平衡能力和协调能力短距离快跑接力跑发展速度、灵敏性四散追逐跑躲闪跑提高速度、灵敏性和对周围环境变化做出迅速反应的能力，发展耐力素质一定距离的慢跑 增强心肺功能，发展耐力素质高抬腿跑大步跑增强腿部的肌肉力量，提高身体的协调能力 活动目标年龄段 跑步的目标要求 参考游戏活动1 岁3 岁 在室内的户外活动场地上自由跑动围绕圆圈跑和妈妈一起跑、取小动物、宋小妹妹回家小班 一个跟着一个跑听信号向指定方向跑或沿着规定路线跑在指定范围内四散跑100 米慢跑或跑走交替等看谁跑得快、我们是快乐的好孩子、学大马、踩影子、红绿灯中
5、班 绕障碍物跑在一定范围内四散追逐跑20 米快跑接力跑100 米200 米慢跑或跑走交替等老狼老狼几点了、插红旗、捕小鱼、穿树林、狡猾的狐狸在哪里、摘星星、磁和铁大班 听信号变速跑或改变方向跑四散追逐跑、躲闪跑快跑 25 米慢跑或跑走交替 200 米300 米在较狭窄的小道上跑高抬腿跑、大步跑等夺红旗比赛、接力比赛、人枪虎、机器人、放的队、切西瓜、抢椅子、找数字、穿衣比赛三、跳跃 跳跃的形式及锻炼价值跳跃的形式 主要的锻炼价值3原地纵跳 增强腿部肌肉力量，发展弹跳能力纵跳触物 提高协调能力、视觉运动能力，发展弹跳能力双脚连续向前跳 增强腿部肌肉力量，发展肌肉耐力和协调能力单脚连续向前跳 增强腿
6、部肌肉力量，发展肌肉耐力、平衡能力和协调能力立定跳远 提高弹跳能力、下肢爆发力，发展协调能力由较高处往下跳 发展平衡能力单、双脚轮换跳，双脚交替跳，双脚开合跳，转身跳，侧跳发展灵敏性和协调能力助跳、跨跳 提高动作的灵敏性，发展协调能力和视觉运动能力跳绳 提高协调能力、视觉运动能力，发展上肢肌肉力量和耐力，锻炼上肢关节跳蹦床 提高弹跳能力，发挥平衡能力和协调能力 活动目标年龄段 跳跃的目标要求 参考游戏活动1 岁3 岁 双脚原地向上纵跳（即原地纵跳）短距离双脚连续向前跳等小鱼跳、拍皮球小班 较长距离双脚连续向前跳原地纵跳的同时用头触物双脚跨跳过一条小河（如一根放在地上的长绳）双脚站立由距离 15
7、25 厘米处往下跳等大皮球、小兔拔萝卜、小鸟找食中班 原地纵跳用手触物（即纵跳触物）立定跳远单脚连续向前跳双脚交替跳单、双脚轮换跳助跑跨跳过两条平行线由 2030 厘米高处往下跳等小白兔采蘑菇、小猴摘桃子、跳水运动员、夹包比赛、跳绳大班 行进向前侧跳向前、向后、向左、向右变换跳转身跳助跑跨跳跳绳跳皮筋跳蹦床摘桃子、小白兔找山洞、小青蛙捉害虫、跳房子、跳绳比赛、跳皮筋四、投掷 投掷的形式及锻炼价值投掷的形式 主要的锻炼价值肩上挥臂掷远 锻炼上肢部位的关节，增强上肢、肩、背等部位的肌肉力量，提高上肢动作的爆发力，发展动作的协调能力将物体投掷到前方投 发展目测能力以及动作的准确性4掷架上将物体投进小
8、网兜里用小圈套往前方的小物体滚球击静止和活动的“靶”增强手臂的肌肉力量，活动手腕关节，发展目测能力、动作的准确性以及判断能力大雪仗 增强上肢及躯干部位的肌肉力量，发展目测能力、动作的协调性和肌肉的耐力，提高身体躲闪的灵敏性以及判断 活动目标年龄段 投掷的目标要求 参考游戏活动1 岁3 岁 自然地抛物和接物、地滚球、拍球 抛口袋、抛接大皮球、互相滚接大皮球、拍球、磴球小班 自然地往前上方或远处挥臂掷物（如掷小沙包、抛小球、投小纸镖）赶小鸭、数数拍球、双人接力拍球、把球滚过门、传球中班 肩上掷远打雪仗滚球击物大前方投掷架上的“物体”等火箭上天、投过小河、多人接力拍球、滚球过门、传球赛、运西瓜、赶小
9、猪、投篮比赛大班 半侧面转体肩上掷远将物体投进小网兜里投篮练习用球或沙包击活动着的“靶”用小圈套住前方的小物体降落伞、拍球接力赛、投目标、看谁接得准、奔向月球五、攀登、钻爬（都是运用手脚协调配合的动作） 攀登的形式及锻炼价值攀登的形式 主要的锻炼价值上下台阶 增强腿部的肌肉力量，发展平衡能力、协调能力以及耐力素质攀登各种攀登设备 增强四肢肌肉的力量，发展动作的协调性和灵敏性在攀登设备上座钻、爬、移位等动作发展动作的灵敏性、协调性和平衡能力攀登滑梯的斜坡 增强四肢及躯干的肌肉力量和肌肉的耐力，发展动作的灵敏性和协调能力 活动目标年龄段 攀登的目标要求 参考游戏活动1 岁3 岁 能在日常生活中带框
10、架的物体上攀上攀下上楼梯、下楼梯、比比谁高小班 攀登勒木攀登较低的攀登设备小鸭子上架、小鸟飞回家中班 在各种类型的攀登设备上自由攀登等 小哨兵、小杂技演员大班 在攀登设备上作钻、爬、移位等动作尽可能用交替手、交替脚的方法在攀登设备上攀上攀下攀登滑梯的斜坡小猴上山摘桃、挂大红花、找宝 钻的形式及锻炼价值5钻的形式 主要的锻炼价值正面钻 发展平衡能力、柔韧性，增强腿部的肌肉力量钻过长长的小山洞 增强腿部的肌肉力量和肌肉耐力，发展平衡能力、柔韧性和灵敏性侧面钻 发展动作的灵敏性和协调性 活动目标年龄段 钻的目标要求 参考游戏活动1 岁3 岁 低头钻过竹竿，钻爬过障碍物 钻爬毛巾圈、在父母身上身下钻爬
11、小班 正面钻，钻过长长的障碍物 钻山洞、小火车长又长、蚂蚁搬豆中班 侧面钻，钻过长长的障碍物 手膝着地爬三个圈、渔网、钻过长长的山洞大班 灵活钻过拱形门 套圈比赛、钻圈赛、跳钻圈、钻跳连环，钻同伴推出的飞圈、跳环比赛 爬的形式及锻炼价值爬的形式 主要的锻炼价值抬头腹着床倒退爬腹着床向前爬增强腹部肌肉和四肢肌肉的力量提高四肢肌肉力量双手双膝着地爬行 增强四肢肌肉力量和躯干肌肉力量，发展动作的协调性双手双脚着地爬行 增强四肢肌肉的量发展动作的灵活性和平衡性低头钻爬过障碍物从障碍物上爬过增强全身肌肉的力量提高动作的准确性不碰障碍物爬跃 发展目测力计判断能力提高动作的灵敏性增强肌肉的力量 活动目标年龄
12、段 爬的目标要求 参考游戏活动1 岁3 岁 自由地爬自由爬行双手双膝着地爬行爬向铃声（玩具）爬行取物爬过山洞小班 协调地双手双膝着地爬行钻爬过障碍物爬跃障碍物双手双脚着地爬行小花猫捉老鼠帐篷（床）下取物乌龟赛跑龟兔赛跑中班 双手双脚协调地爬行爬跃障碍物蚯蚓钻洞小蚂蚁进洞大班 协调地爬越障碍物不触障碍物爬跃爬过圈、双脚夹球爬行赛匍匐钻爬过绳、爬竹竿赛六、平衡6 平衡的形式及锻炼价值平衡的形式 主要的锻炼价值用前脚掌走走平衡木走窄道走斜坡闭目行走不起踵旋转闭目起踵旋转在间隔物上行走单脚站立踩高跷下肢部位肌肉、关节的活动能力发展腿部肌肉力量和肌肉耐力体高全身的平衡能力增强全身肌肉力量和耐力提高动作的平衡能力和协调能力 活动目标年龄段 平衡的目标要求 参考游戏活动1 岁3 岁 用前脚掌走在平行线中间走有成人牵手走平衡木送鸡蛋、小猫轻轻走、跟妈妈过小桥小班 走窄道走斜坡走平衡木看谁的脚没沾上水、过小桥、走山坡、背驮沙包走中班 窄道行走走平衡木旋转走小路、夹包跳、坐球平衡转、腹压球转、过桥、贴鼻子大班 窄道行走单脚站立走平衡木旋转闭目行走金鸡独立、鸡毛信、走钢丝、手掌立棒、双人双手托球走
