1、赛前准备一.赛前做好运动员的训练工作，注意训练的时间与强度， ，训练前要做好准备活动，不能一开始就直接进行专项练习，做好身体的全面准备活动，防止运动受伤。二.运动员、班级啦啦队、服务人员，各司其职。加强安全防御能力。遵守赛场纪律，服从指挥。三 .运动会时间和地点：9月29日上午在操场举行开幕式和田径项目比赛。要求：早晨7：30分之前全班同学42人在家长的陪同下准时到操场集合，不得迟到.四. 运动会在下午3:50前结束，所以家长要给孩子准备好干粮和充足的水，会场也会有纯净水提供，但要学生自己带杯子，不得带零食。早餐一定要吃饱吃好。五. 服装要求：学生一律穿校服：长裤，长袖外套，白鞋，不戴眼镜。长
2、跑运动员可备一双运动鞋。六.学校特设精神文明风尚奖，家长教育督促学生做到： 讲文明、守纪律，做文明的观众。 （1）在班级场地就坐，除比赛或有其他任务外，不得随意走动；（2）行为要文明得体，有礼貌向别人问好。啦啦队要文明。鼓励同学、赞扬同学，不得有伤害他人的言行，有礼貌的为别人加油，千万不能喝倒彩，别班取得好的成绩时，不能说风凉话。 （3）不能打闹、追赶。 （4）不要进入运动场上的草地，如去比赛或其他任务时，要绕过草地。讲卫生，做环保小卫士。同学们可以带水和干粮，不带零食，但要注意：（1）保持会场卫生，不能随地丢垃圾、果皮纸屑、矿泉水瓶等。如看到地上有垃圾，可弯腰拾起丢垃圾桶。 （2）严禁在看比
3、赛或在班级场地吃零食班级所在区域以及周围整洁干净；注意安全。赛前要懂得一些比赛的安全知识，发现不良情况及时制止，学会自我保护。七.班级自带物品：自带饮水机，饮料，创可贴，胶带， 细线 ，气球八.运动会班级总负责人：班主任班级工作分工：1.*辅助老师负责班级事务：提醒老师比赛进展，提醒运动员上场（拿一份运动员名单）有情况及时向老师汇报2.安全委员： * （比赛期间负责班级学生，尤其是运动员安全，有问题及时向老师汇报）3.拉拉队队长：*，副队长*负责：喊运动员名字，其他同学“加油” ，要有 气势，不要乱喊，喊好才会起到作用（在队长的指挥下给队员加油打气）4.运动会备品保管*负责：班牌，红旗，别针，
4、比赛号码牌及比赛备品保管5.卫生委员：*（及时倒垃圾，比赛期间监督学生卫生情况，准备笔和本，记好那位同学卫生做的不好，散场后负责到掉）垃圾6.班级备品管理：* 负责：班级桌椅（回去时清点个数） ，饮水机7.家长职责：家长和啦啦队一起给孩子加油打气。8.宣传委员：*负责大会投稿,听广播通知学生领奖9.通信员和联络员：* 负责传递信息一. 运动员名单保管员：* *女：100 米 * * 200 米 * 400 米 * 800 米 *跳高：*跳远：* 实心球：* *4*100 米接力:* *）* *4*300 米接力：* * *）*男： 100 米 * 200 米 *400 米 * 1500 米 *
5、 跳高：* 跳远：* 实心球：*4*100 米接力:* * * *4*300 米接力：* * * *运动员陪护：每名运动员找两名同学陪护，负责运动员安全.衣物保管，赛前准备活动筋骨，赛后安全送回班级.并把运动员的健康状况及时向老师汇报.二、比赛期间的安全1、比赛过程中，非运动员、观众不要随意进入比赛场地，也不得在比赛场地内停留，要在指定的地点观看比赛，不要影响比赛。长跑比赛时严禁陪跑，要有组织地为运动员加油助威，不能影响运动员比赛。2、参加比赛前要做好准备活动，活动四肢、拉伸肌肉，到身体发热，额头、背上出汗为止，身体充分活动开以后才能在比赛中发挥出自己的能力。赛场上，要服从裁判，若有异议的，可
6、以由班主任在赛后一小时内向大会委员会报告。3、在比赛前等待的时间里，要注意身体保暖，应当穿上外衣、做好身体、心理的比赛状态。4、临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。临赛前半小时内。可以吃些巧克力，以增加热量。 少吃苦油腻的食物。多吃一些容易消化的食物。5.比赛期间一旦发生突发性事件，应立即做出反映。如比赛期间运动员出现挫伤、扭伤、肌肉拉伤等运动损伤时，运动员也可马上停止比赛，请医务人员到场医治。6.运动会开始后，全体同学坚守岗位。7.运动要领：短跑活动要注意不能串道，特别是在冲剌的时候，身体冲力很大，精力高度集中且思想防备意识松懈，一旦相互绊倒，极容易受伤。中长跑时，注意呼吸，要三步一呼，三步一吸
7、。如果气短，做不到，就改成二步一呼，二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合.6.比赛前30 -40分钟可以饮200ML 葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素 C。不要吃巧克力。7.运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。8.等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚.9.参加学校运动会，一定要在指定的地方观看比赛，不要在赛场上随意穿行、玩耍、乱逛，以免影响其他运动员的比赛，同时也避免被铅球或其
8、它器械伤害10.比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。 11.比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。 剧烈运动以后，不要马上大量饮水、吃冷饮.12.运动结束后, 要做好整理和放松活动。13.没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪等击中。三.运动会注意事项1.各运动员要记住自己的比赛项目和比赛时间，运动员一定要提前15分钟到检录处检录。2、运动员要保管好号码布, 比赛时，号码布统一别在胸前，无号码布者不得参加检录和比赛。比赛结束后交由陈露露，祖卓统一保管。3、径赛项目100米、200米、400米比赛为分道跑，每位运动员只能在自己的跑道内进行比赛，不得抢道、串道，妨碍其他运动员正常比赛，接力比赛更要注意安全，运动员不要犯规、观众更不要影响比赛。4、运动员要严格执行报名表上的项目参加比赛，不能冒名顶替。5、注意卫生，比赛结束后及时打扫。运动会期间注意宿舍安全、财物安全，特别要注意钱包安全。同学们，学校运动会是一个积极向上的、健康的活动，是一个体育盛会，是展示自我的舞台，同时也是反应一个良好班集体的机会，希望大家在运动会期间遵守比赛规则，遵守校纪校规。
