1、如何快速阅读。如果你只要读得快一些，那跟着自己的手指读是一个极好的方法。但是快速阅读则需要一个完全不同的技巧系统。简单的背景：我在学习快速阅读前做了点谷歌搜索。我之所以做这件事是因为我有个生物课和经济课的夏季阅读计划，它需要花 12 个小时。我甚至都没有开始，因为我不愿意花12 个小时来阅读。我尝试着去找到一些页面，如果我能找到相关的结果，我会“编辑”写在读书报告中。我学习快速阅读是因为我的懒惰，但是在一些“坏”日子里我的阅读速度可能是我平时的 5-6 倍。那就从基础开始吧。大部分人是一个个词语阅读的，然后觉得词语的发音映在了脑海里（又叫“内语”）。但为什么我们要做这些？我非常憎恨幼儿园的阅读
2、训练，它强迫孩子在课堂和家中都大声朗读。到底是哪个天杀的这么想呢？总之，那根本不是最高效的阅读方式，无论从速度还是理解方面来说。因此，你要做的第一件事是消除在你脑海里的声音。这件事只花了我一个小时。只用你的眼睛来阅读。为什么这么做？因为你念词语的速度永远比不上你理解的速度。这个过程有点艰难，但值得尝试。对于那些无法抑制“不自觉”的念出来的情况，我有一个建议：在你阅读的时候请控制呼吸。正如 Sean OConnor 指出的，我们在阅读的时候会呼吸，即使它看起来如此情感亏，因为我们习惯于大声念出这些词语。在很多时候，你甚至注意到你嘴唇的运动，即使它是合上的。控制你的呼吸来去除“内语”，仅仅在你需要
3、的时候呼吸（不要过度刻意，否则憋死自己我概不负责）。当你觉得自己能去除这些声音时，就恢复正常呼吸。当你觉得你能基本消除脑海里的声音时，你已经得到了快速阅读的钥匙。既然你已经用眼睛来阅读 ，尝试着每次读两到三个词语，熟练后继续提升。相信我，如果你坚持消除脑脑里的声音，你在这个阶段的进步将是非常快的。在训练的一段日子后，我阅读一本非小说类的读物时，每一页只要花 15-20 秒，这本书是导引，里面充满了需要理解的东西。我并没有夸大，这是我在这个训练中“走火入魔”的印证 ：我每次可以读一行。另一个小技巧是：阅读时请睁大眼睛。试着把更多的词语映入眼底，然后把目光尽可能快地一行行下移，你最终会找到自己的韵
4、律。希望能帮助到大家 。它真的对我帮助很大。我现在可以把一个小时的阅读量在 10 分钟甚至更少时间内读完。我马上就去训练啦，然后等我这个夏天回来的时候 ，我就能读完这个书单啦：有哪些能改变一生的好书？解决这个问题很简单， 你默念是因为你一个字一个字地看， 这样是永远也提不了速度的， 精听也是如此。你可以去参考一些速读的书， 有很多办法：) 阅读的时候目光不从左边第一个字开始，应该是从一个偏中间的字，用两眼的余光捎带它左边的字；）你可以尝试从右向左看；）用手指头以一个高速带动眼球向前看，速度快了就自然来不及发音。）故意漏掉一些字，看重点，用大脑分析出整体意思。（泛读）以五到七个字为一次扫视的单位
5、，即一次视线停顿同时看这几个字，吸取字义后尽快跳到下一组字上。由于发音都是序列进行的，所以这种跳跃式的阅读能阻断你的意向发音行为要做到完全不默念不可能，但是可以尽量避免。在 10 Days to faster reading 里面有些小的技巧，楼主可以参考，如下1.更快的阅读。这是最好的策略，读的越快你默读的内容就越少，可以做到最大程度的减少。2.读关键字。读关键字自然你读的就少了，因为你读的是关键字嘛。关键字是少的。3.嘘。每次你意识到自己在默念，就把你的 index finger 放在嘴边做嘘状，就像你告诉一个孩子要安静一样，让自己别读。4.嘀咕。看书的时候一直嘀咕墨迹，123.123.123 避免你复述书中的内容5.Hum.读书的时候自己 hum 一个调，无限 hum6.嚼口香糖。让你的嘴巴没时间默读，虽然你默读没有用你的嘴巴。一次 2 到 3 块，越多越好。7.舌头上放牙膏。时刻提醒你自己8.把舌头抵到上牙床，咬紧牙关，誓死不读。
