1、南涧中学跳绳比赛方案一、活动目的：为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。 二、比赛时间：2016 年 9 月 26 日下午 6、7 节课三、比赛地点：篮球场四、比赛内容：1、七至九年级单人一分钟短绳2、七至九年级 3 分钟 8 字跳大绳五、比赛人数：一分钟短绳每班男女生各 5 人参加比赛.8 字跳大绳每班男女共 10 人参加比赛.六、比赛规则：一分钟短绳:比赛时一人摇绳（单摇） ，双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转 360
2、度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。8 字跳大绳比赛规则：1 “8”字跳大绳：时间三分钟，10 队员（其中 2 人摇绳） 。8 名队员依次按“8”字线方向连续跳。绳子停在两脚之间为失误，中途失误可以继续比赛，但失误次数应扣除。摇绳者必须在听到发令员后才能摇绳，比赛中途摇绳者不能更换。2三分钟内如遇失败，可继续进行。3次数多者名次前列。4比赛时只能一个接一个，不能二个或二个以上的选手同时跳。5参赛选手在未跳过的情况下，此
3、名选手必须重新开始。六、计分办法1、 团体总分按本班男女得分总和排列名次，如遇积分相等，以第一名多者列前，如再相等按第二名多者列前，以此类推。2、 各年级男女均取前八名，按 9、7、6、5、4、3、2、1 计分。前三名有奖励。3、 8 字跳大绳七年级取一、二、三名，八年级取一、二名，九年级取一、二，三名。七、裁判安排裁判员：刘强 薄连彬 赵玉再发令员：薄连彬计时员：赵玉再计录员：陈云 统计员：靳宏图 冯克永摄影师:王振伏计数员：学生 10 人。九、未尽事宜，另行通知。十、各班把报名表 9 月 20 日前交赵玉再老师处。跳绳比赛方案（20162017 学年度第一学期）南涧中学2016 年 9 月 26 日
