1、1课题 跑：400 米耐久跑 课的类 型 综合课教学目标认知目标：懂得跑好 400 米，必须跑得放松协 调，合理分配体力。能力目标：进一步改进耐久跑动作，提高耐久跑的能力。情感目标：对自己有信心，勇于克困难。重点与难点 步幅、步频、呼吸节奏教具的准备 小排球 20组织、教法、学法与要求课的顺序时间分配 教学内容 教师指导 学生活动 教具活跃情绪激发兴趣一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列： 2、广播操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队
2、。2、学生认真听讲，注意关查。3、 听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。育心强体增智促技一、跑：400 米耐久跑（考核） ；重点：完成考核任务难点：发 挥优势，跑出好成绩。组织：6 人小组1、跑的专门练习；2、复习耐久跑的动作要领，并进行动作示范；3、 ；组织学生练习中速跑；4、教师宣布考核办法要 求；5、开始进行 400 米耐久跑（考核） ；1、学生进行复习；2、仔细观看教教师动作，认真揣摩动作；3、认真体会动作要领；4、积极探索，不断提高；2组织、教法、学法与要求时 间分 配 教 学 内 容 教 师 指 导 学 生 活 动 教具育心强体增智促技二、小排球：正面双手垫球。重点：改进、提高正面双手垫球；难点： 控制好球的方向。组织：两列横队1、教师讲解正面双手垫球的动作要领；2、组织学生进行徒手模仿练习；3、两人一组做正面双手垫球动作模仿，巡视指导；4、 分组进行正面双手垫球。5、组织学生进行正面双手垫球比赛；1、认真体会动作；2、在模仿动作中找感觉；3、认真练 习、认真体会动作；轻松愉悦一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。预计心率 强度：高 心率：160(5)次/min 密度：40%课后记载 学生上课积极，活动练习投入，因此 课堂效果良好。
