1、掷实心球练习水平水平三 教学内容 掷实心球 单位 两江名居小学 班级 五年级 教师 张勇教学目标1、提高学生掷实心球的远度，98的学生超过及格线。2、发展学生的上肢及腰腹力量，提高全身协调用力能力。3、培养学生的组织纪律性，提高学生安全意识。重点难点重点：提高学生掷实心球的远度. 难点：全身协调用力运动负荷阶段 学习内容 教师指导策略 学生学练活动 组织、教法要求时间 强度准备部分一、课堂常规1、体育委员整队报告人数2、检查服装、安排见习生3、宣布课时任务4、安全教育二、热身1、热身操肩部运动体侧运动腰部绕环腰部前后拉伸。导入：上节课我们学习了实心球掷法，今天我们来进一步练习，提高成绩。注意：
2、实心球是重器械，不能进行传接，掷球注意方向，练习中听老师口令。教师讲解动作清楚，示范准确。学生整队、精神饱满、积极回答问题学生根据老师要求，尝试各种练习。学生成四列横队集合如图 要求：动作到位，注意安全。2-3min2-3min运动负荷阶段 学习内容 教师指导策略 学生学练活动 组织、教法要求时间 强度基本部一、诱导练习1、原地徒手模仿 教师示范徒手动作，提醒体验收腹挥臂动作。1、示范讲解完整动作。2、巡回指导动作，发现问题，及时纠正，体会自下而上的用力顺序。3、传授口诀:蹬地、收腹、挥臂、压腕。认真观察教师示范，体会收腹挥臂的感觉。全班成四列体操队形集体进行，如图。2-3min2-3min小
3、分2、游戏：向后传球二、完整动作练习1、持足球完整示范预备姿势：两脚前后开立，双手持球放于两腿之间，同时屈膝。掷球：双手持球于头上后方，利用蹬地、收腹、快速挥臂、压腕拨指，自下而上、全身协调用力将球掷出。2、持足球分组完整练习3、限制线练习4、达标练习4、哨音结合口令提示练习：教师讲解、示范把球双手举过头顶，向后传递给下一个同学，要求不能转身，两人间隔一定距离，双脚不能移动。教师示范教师观察指导1、4排准备，2、3排后退。提醒学生，勇于尝试。教师统计，鼓励学生提高成绩。学生观察按规则进行游戏学生练习1、学生听哨音进行练习。2、体会掷实心球的用力顺序。3、接受教师指导，认真练习。4、按照要求掷球
4、、捡球。四列纵队四人一组学生练习如图安全区要求：一声长哨掷球，两声短哨捡球，长哨后立即投出，听到短哨方能捡球；投掷、捡球时一定安全。5-6Min5-6min5-6min中运动负荷段 学习内容 教师指导策略 学生学练活动 组织、教法要求时间 强度结 一、 课课练 讲解示范，参与练习。 学生积极练习，投入练 图 3-4 大束部分二、放松练习三、小结四、回收器材五、师生再见教师示范实心球的投掷一定要自下而上的全身协调用力，同时注意出手角度，才能投的更远。习。学生跟随放松学生和教师一起回忆动作要领、重点。值日生回收器材Min3-4min小场地器材田径场足球：16个实心球:16个：学生：教师：体育委员负荷预计本课平均心率估计为110次/分练习密度：50 心里负荷：中课后反思
