1、游泳教练员说课内容一、准备器材和场地摸水试水温，现场环境适合教学。整理打水板，教具准备完毕，做 OK 手势，救生员到位。二、开始部分1、集合：（立正，向右看齐，向前看，点名报数（1，2，3，4）2、介绍和要求：“同学们好，我姓杜，大家可以叫我杜教练，这堂课我们上.内容，争取这堂课上完我们能基本掌握.动作（教学目标） 。在上课前我强调一下课堂纪律和要求，我们的上课的场地是这边的浅水区，任何同学不得进入深水区，同学们是（A）小学生，我要求，一切行动听指挥，不能乱跑乱动，不能打闹，上厕所要报告，互相保护，注意安全，（B）成年人，要注意不能逞能，不能跳水，潜水，要注意安全。 （C）老年人，我希望各位老
2、同志，注意注意自己的身体情况，有情况要告诉我，下水要小心，当心地滑） 令行禁止！三、准备部分1 徒手操，做操队形散开，扩胸运动，振臂运动。只做一个八拍。蛙泳腿1 讲解与示范:下水进行背面和侧面的示范手臂前伸。讲解：收，翻，蹬夹，停。2 陆上模仿：老师先做分解动作慢示范，分解示范要连贯特别是蹬夹的动作不能分解。收，翻，蹬夹，停，一，二，三四， （正面坐撑模仿，学生跟着口令做二到三次）师进行指导纠错。3 半陆半水：老师先做正面示范，生站立师两侧，师完整示范，动作连贯要快。老师在水中帮助和纠错。4 扶墙扶腰练习：老师做示范，下水 1、2 报数，扶墙扶腰蛙泳腿练习。师在中间提醒、保护和帮助。 （提醒学
3、生肩背放松）5 扶板牵引练习：老师先做示范，学生两人一组做扶板蹬腿。一先做二接着做。注意方向，老师在中间陪着游并不断地提醒和帮助。纠错。6 扶板独立练习：夹臂蹬腿。老师先示范，再简单讲解。 “1，3 走，2，4 走，全体走”老师陪游，并提醒和保护帮助，纠错。老师在中间。每个动作做两次以上！7 无支撑练习：打腿两组，加长距离。老师保护与帮助，纠错，提醒动作。三、结束部分1 上岸：（小孩子、老年人从梯子上爬上来，师可以直接上岸，说清楚就可以）2 点名：报数（第一时间报数）3 放松练习：拍打、抖动。4 点评：表扬与批评，提出不足尤其是安全方面的不足，课后作业。5 下课：“同学们再见”蛙泳手：1 师下
4、水做正面和侧面的示范（一定不要做背面示范） ，讲解示范外划、内划、前伸、停顿，进行正面和侧面的示范，生陆上模仿师进行纠错（弓步模仿腰一定要弯下去） 。2 半陆半水：师先示范然后学生 1，2 报数，一做二保护进行交换。 （一人做一人保护） 。3 水中弓步划臂：先在原地进行然后前进划臂不能加呼吸。4 夹板扶腰划手，两人一组进行配合，可以走也可以原地做。5 夹板划臂“1，3 走，2，4 走，全体走”6 自己划手（脚不动，或轻打自由腿）蛙泳手和呼吸：1 师下水做正面和侧面的示范（一定不要做背面示范，不能加腿部动作） ，讲解示范外划抬头快吸气，内划憋气，手臂前伸，低头慢吐气。进行正面和侧面的示范，生陆上
5、模仿师进行蛙泳手和呼吸，师纠错（弓步模仿腰一定要弯下去，手要夹紧耳朵） 。2 半陆半水：师先示范然后学生 1，2 报数，一做二保护进行交换。 （一人做一人保护） 。3 水中弓步划臂：先在原地进行然后前进划臂加呼吸。4 夹板扶腰划手，两人一组进行配合。5 夹板划臂“1，3 走，2，4 走，全体走”6 自己划手加呼吸（脚不动，或轻打自由腿）蛙泳完整配合：1 师先示范完整动作，陆上正面和侧面讲解示范：外划抬头吸气，内划闭气慢收腿，低头送臂快蹬夹，慢吐气伸展漂一会。生模仿师纠错。2 水中复习蛙泳腿和蛙泳手（可夹板可扶板练习）3 扶腰完整练习：师进行示范学生练习4 多腿少呼吸练习：师先进行 2 次示范，
6、一次完整配合加两次蛙泳腿（1+2） “1，3 走，2，4 走，全体返回”5 一次完整配合加一次腿（1+1） “1，3 走，2，4 走，全体返回”6 一次完整配合练习“1，3 走，2，4 走，全体返回”熟悉水性下面开始下水，下水之前强调用嘴呼吸1 水中行走（1）扶墙行走（2）手拉手行走（3）划水行走（教师划水示范，描述左右两边画括号一样）2 水中呼吸的练习（1）先进行闭气练习，扶墙脚着地，师示范。鼻子进水可以用鼻子吹气，正常吸气，吐气，师示范快吸慢吐。3 漂浮站立练习，1、2 报数（第二次点名）（1）扶墙扶腰团身（2）扶腰伸展演变到团身（3）教站立（站立要领：团身收腿，直臂下压，同时腿打开，最后
7、抬头）（4）扶腰伸展漂浮过渡到站立（5）自己独立漂浮做站立4 滑行站立（1）牵引滑行站立，做 1 到 2 个（2）扶板蹬池底滑行站立（3）扶板蹬壁滑行站立 （4）蹬壁徒手滑行站立整个教学过程要注意一些重要的问题。1 语言清楚、响亮、自信、干净，普通话。讲解不能有明显错误。口令清晰，用哨子最好。2 示范：不能有明显的错误。示范面正确。3 组织上要注意示范面和站位，要能控制住教学节奏，不混乱，密度适合：练习有一定发空间，勿太小。4 应不断地进行保护帮助和帮助纠错，表扬为主，但也应不断地提出对错误动作的批评，并提醒正确动作要点，同时跟进游泳。5 陆上时间应控制在二分钟到二分半以内，水里时间应控制在六分钟左右，不得超过十分钟，以八九分钟为宜。
