1、,约会春天,春天的困扰,又感冒啦！,好烦啊！,明天约会怎么打扮哦？,养生篇,毛主席：身体是革命的本钱！身体好，吃嘛嘛香，穿啥啥靓！,春季养生的重要性,气候的不稳定，时冷时暖，多风，易引发各种春季流行疾病肝气，肝火旺盛，加重情绪急躁 旧病复发或病情加重,春季养生重要性,一年之计在于春,春季养生重要性,逆春气则少阳不生肝气不变。 -内经,在中国五行中，肝属木而主风，属于自然界的东方，旺于春季。 所以春季养生不好，不注意调养，易伤肝，肝伤则不能生心火，到了夏季火就不足，火不足而寒水便来侮之，于是都容易发寒性疾病。,春季养生技巧,技巧一：饮食调养,养肝为先 增甘少酸多吃蔬菜和粥补充蛋白质,春季养生技巧
2、,技巧二：起居调摄,早睡早起2.春季服饰：一方面要宽松舒展，另一方面又要柔软保暖，衣服不可顿减。 3. 谨防春困经常按摩太阳穴、晒晒太阳亦有益于解除春困。 家居绿化现代科学研究认为，绿色有益于人的健康长寿。此外，居室要经常开窗，保持空气新鲜、流通。,春季养生技巧,技巧三：运动锻炼,早起伸懒腰 多散步、踏青出游 运动禁忌 春季雾多，风沙也大，因此锻炼时肢体裸露部分不宜过大，以防受潮寒诱发关节疼痛 运动前要做好准备活动 身上出了汗，要随时擦干，不要穿着湿衣服让冷风吹，以免着凉引起疾病,春季养生技巧,技巧四：预防疾病,预防旧病预发预防流行感冒,春季养生技巧,学会戒怒怒是养生的大忌，它是情志致病的元凶
3、。 戒怒可借鉴下列方法: 首先，理智控制自己的怒气、粗鲁的语言、粗暴的行动。 其次，运用适当的方式表达、发泄出去，尽快恢复心理平衡。最后，采用转移法，即改变自己的思想关注点，或改变其周围环境，使其与不良刺激因素脱离接触，从而从精神烦恼中解脱出来，或转移到其他事物上去。,技巧五：情绪把控,女人的衣橱 总少一件衣服,2010年韩国服饰流行趋势,2010年韩国服饰流行趋势,2010年韩国服饰流行趋势,2010年韩国服饰流行趋势,2010年韩国服饰流行趋势,我的靓妆不out!,本季底妆标准本季妆容亮点,约会春天-彩妆篇,本季底妆标准 裸妆-BB霜,约会春天-彩妆篇,约会春天-彩妆篇,本季底妆标准 裸妆-BB霜,约会春天-彩妆篇,本季底妆标准裸妆-BB霜,约会春天-彩妆篇,本季妆容亮点本季底妆标准,约会春天-彩妆篇,本季妆容亮点眼部装妆,约会春天-彩妆篇,约会春天-彩妆篇,约会春天-彩妆篇,约会春天-彩妆篇,约会春天-彩妆篇,呵呵，明天的约会，我肯定是他的美美宝贝!,约会春天,2010年1月,
