1、1短跑途中跑优秀公开课 教案江海中学 杨陈东、 学习内容：短跑途中跑、 学习水平五（高一年级）、 本课设计的指导思想：依据课程标准精神，充分体现“健康第一”的教学指导思想，结合高一学生的基本情况，进一步掌握短距离跑途中跑技术，学生以合作性活动内容为主线，以自主探索学习为主要方式，以身体练习为主要手段，以获得身心健康发展为目的，以构建服务于动作技能学习的补偿性体能发展的策略，以师生共创情感交融的课堂教学情景为核心，突出学生的主体地位，培养学生的实践能力、观察能力、简单的评价能力。在育人方面重视培养学生的公平竞争、参与意识、团结协作、信任与责任意识。确保每位学生从活动中得到积极的发展。四、教材分析
2、：短跑途中跑是田径运动各个项目的基础，是锻炼身体的基本手段和方法，通过短跑途中跑教学，发展学生身体基本运动能力，能有效的改善中枢神经系统、支配肌肉活动的能力，提高呼吸和心血管功能；通过短跑途中跑的有效学练，发展学生速度、力量、灵敏等身体素质，并在心理和生理上有一种获得成功后的喜悦感受；激发了他们参与体育活动的兴趣，从而更加主动积极地参加体育活动，为终身体育打下扎实的身心基础。五、学情分析：高一学生在初中已经学过快速跑，但跑时后蹬腿的髋、膝、踝三关节充分蹬伸，使髋部前送。蹬离地面后，大小腿折叠向前上方摆动，接着大腿下压，用前脚掌做向后的“趴地”动作，脚着地后膝关节顺势缓冲，使体重前移转入后蹬。跑
3、时上体正直稍前倾，两臂以肩关节为轴前后协调有力的摆动等技术动作还得进一步加强。快速跑也是学生认为最枯燥的一项教学内容。学生的身心活泼好动、对新事物接受能力强、注意力容易分散而游戏是学生比较感兴趣的2活动。六、教法学法运用：教法:1采用提问、讲解示范、自主练习、提示、分组练习、自评互评等方法引导学生进行练习。2采用图解、语言提示，学习评价等方法促进学生进行自主练习。3通过游戏比赛让学生增进积极性，提高相互协调能力。学法：1自主学习以学生为主体，发挥学生的主体性，通过观看教师示范，模仿练习，分组讨论，让学生在自主学习和学后反思中充分体会短跑途中跑基本动作要领。2采用多种分组形式来提供集体学生间的合
4、作时间与空间，提供多样的学习形式让学生在学习过程中发现问题后，相互帮助、相互改进，进而提高学生通过合作来解决问题的能力，创造良好的合作学习氛围，让学生充分发挥团结协作意识。3评价教师通过师评和学生间的自评与互评了解学生对教材的掌握情况，充分让学生了解自己在练习中优势与不足。七、教学过程与策略：一、情趣导入：10 分钟课堂常规 2 分钟，准备活动 8 分钟（包括找朋友游戏 3 分钟，做徒手操）。二、运动体验、学习体验、拓展情趣：30 分钟1接力游戏，教师简单介绍游戏方法，指导学生练习，学生在各组组长带领下，团结协作，争拿第一，并相互加油相互评价，相互观察。2游戏结束后，由教师提出问题，让学生能够
5、发挥想象说说短跑途中跑技术要领启发性教学，在游戏过程中途中跑时同学们观察到什么？激发学生学3习兴趣来切入课题，培养学生动脑筋的思考能力。学生仔细听，认真思考，然后迅速动脑筋回答老师提出的问题。3在学生举例的基础上切入课题，让学生看展图。在学生看图同时，教师根据图示来分解动作技术要领跑时后蹬腿的髋、膝、踝三关节充分蹬伸，使髋部前送。蹬离地面后，大小腿折叠向前上方摆动，接着大腿下压，用前脚掌做向后的“趴地”动作，脚着地后膝关节顺势缓冲，使体重前移转入后蹬。跑时上体正直稍前倾，两臂以肩关节为轴前后协调有力的摆动。学生要认真看图，并仔细体会、理解动作要领。认真听教师讲解动作要求用心去体会，并且要明确和
6、理解动作要领，互相观察，结合教师示范分析正确的动作对提高跑的速度的重要性。4各种辅助练习，以构建服务于动作技能学习的补偿性体能发展的策略，如摆臂练习、弓箭步走 、高抬腿跑、趴地动作。教师讲解、示范、观察指导，组织讨论并发表意见，学生针对自己问题进行各种辅助练习相互评价、相互评论其效果。5分四组再次进行接力游戏，教师指导学生引导学生自评自议、相互评议练习后效果。学生进行练习，分成 4 组，每组 10 人，方法：直线跑进 30 米，到目标前停下，每人写一个字关于途中跑技术的体会，再折返跑回，传于第二同学，依次进行三 、结束部分：5 分钟由老师带领做放松操，让学生体验成功的喜悦，培养团结合作精神，身
7、心得到放松。四、教学特色：1趣味性设计：本课设计情景进行游戏教学，提高学生的趣味性和积极性。2探究性设计：采用补偿性体能探究性的教学方法，既可以将体育活动与其他学科知识相结合，融智育、美学、德育、心育、体育于一体，努力拓展体育教学功能。又可以提高学生的发散性思维能力。43激发性设计：设置游戏比赛，激发学生的情绪，培养学生的情感，激发学生学习的欲望。启东市江海中学 体育教师 杨陈东 高一年级 男女生合班 共 40 人 教 学内 容 短跑途中跑教学目标1认知目标：激发学生主动参与课堂练习的积极性。2技能目标：通过学习使学生能够掌握高重心，上体保持一定的前倾度；支撑腿在蹬离地面瞬间，髋、膝、踝三关节
8、充分蹬伸；摆动腿带髋前送高抬。3情感目标：学生在短跑途中跑练习和游戏过程中掌握途中跑技术，培养良好合作意识和增强团队精神，树立自信心体验成功的乐趣。课的重难点跑时后蹬腿的髋、膝、踝三关节充分蹬伸，使髋部前送。蹬离地面后，大小腿折叠向前上方摆动，大腿下压，用前脚掌做向后的“趴地”动作。教学过程课程内容 组织教法与学法 运动量5教师指导学生活动组织形式时间次数情趣导入1体育委员整队、清点人数，师生问好；2检查服装；3宣布本次课内容与目标；4安排见习生。师生问好，然后检查服装，宣布本节课内容任务安排见习生。要求：教态端正，精神饱满。体育委员迅速把队伍集合好，清点人数，并向教师报告。要求：快、静、齐，
9、队伍整齐，精神饱满。21情趣导入5游戏：喊数抱团6徒手操讲解游戏方法，要求学生围成圈，男生在外，女生在内。教师带领和指导各组学生做徒手操热身练习。要求：声音洪亮，动作节奏准确，精神饱满。听教师喊数，就近抱团。男生顺时针跑，女生逆时针跑。学生在老师的带领下完成徒手操练习。要求：动作节奏尽量到位，认真做好准备活动充分活动各关节、韧带、肌肉和神经8 48拍运动一、分四组接力游戏一、教师简单介绍游戏方法一、学生在各组组长带领下，团结 66体验指导学生相互观察途中跑情况，点评游戏结果。协作，争拿第一，并相互加油相互评价，相互观察。 1学习体验二、游戏结束后1提出问题，让学生能够发挥想象说说短跑途中跑技术
10、要领2在学生思考的基础上切入课题，让学生看展图。3跑时后蹬腿的髋、膝、踝三关节充分蹬伸，使二、启发性教学1由教师提出问题，在游戏过程中途中跑时同学们观察到什么？激发学生学习兴趣来切入课题，培养学生动脑筋的思考能力。2在学生看图同时，教师根据图示来分解动作技术要领，3全面解剖基本技术要点，具体要求及注意事项。二、启发性学习1学生仔细听，认真思考，然后迅速动脑筋回答老师提出的问题。2学生要认真看图，并仔细体会、理解动作要领。3学生要认真听教师讲解动作要求用心去体会，并且要明确 41 8拓展情趣髋部前送。蹬离地面后，大小腿折叠向前上方摆动，接着大腿下压，用前脚掌做向后的“趴地”动作，脚着地后膝关节顺
11、势缓冲，使体重前移转入后蹬。跑时上体正直稍前倾，两臂以肩关节为轴前后协调有力的摆动。4. 各种辅助练习以构建服务于动作技能学习的补偿性体能发展的策略_摆臂练习_弓箭步走_高抬腿跑_趴地动作5. 分四组再次进行接力游戏4.教师讲解、示范、观察指导组织讨论并发表意见5.教师指导各组学生讨论途中跑技术的体会，各组再总结一句途中跑技术一句话，和理解动作要领。互相观察学生分组讨论错误动作的不合理之处，结合教师示范分析正确的动作对提高跑的速度的重要性。4.各小组针对自己问题进行各种辅助练习相互评价、相互评论其效果。5. 学生进行练习组织：分成4 组，每组10 人方法：直线 202-31引导学生自评自议、相互评议练习后效果。跑进 30 米，到目标前停下，每人写一个字关于途中跑技术的体会，再折返跑回，传于第二同学，依次进行 常规结束1身体放松；2全面总结本课优缺点；3师生再见；4归还器材。教师引领学生做放松运动。学生在老师的引领下做放松运动，呼吸自然放松使身体状态逐渐恢复到安静状态。 5 1场地器材4 张小桌子，挂图一张，粉笔 4 支，4 块小黑板，2 片篮球场预计：练习密度：45%，平均心率：115/分，最高心率：145/ 分安全教育：在游戏过程中，不能窜道，影响别人，当心碰触。课后小结：
