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齐步与跑步互换要领.doc

上传人:weiwoduzun 文档编号:2632018 上传时间:2018-09-24 格式:DOC 页数:1 大小:20KB
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齐步与跑步互换要领.doc_第1页
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齐步走与跑步走互换要领【口 令】跑步走,齐步走【动作要领】口令均下到右脚,步法变换均从左脚开始, “齐步换跑步” ,听到预令(跑步)双手握拳并迅速提于腰际,腿部按齐步的动作要领行进,听到动令(走) , (预令和动令之间隔一步)从左脚换跑步行进;“跑步换齐步” ,听到齐步走的口令(口令均下到右脚,动令和预令之间隔两步)以后继续跑两步,从左脚开始换齐步行进。起步和正步之间就更简单了,口令(无论还是预令)均下到右脚,均从左脚开始,预令和动令之间均间隔一步,听到动令(走)后由左脚开始变换步伐。不过在实践中,尤其是部队里,由场合不同口令有很多不同的下发,无非就是有长短之分,不过无论怎么下动令在右脚是不会变的。我说的这种变换是最平常也是就经常用的,相信你问的应该是这种

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