1、軟硬兼施的骨骼保養秘方,認識骨骼系統,骨骼是組成脊椎動物內骨骼的堅硬器官 功能是運動、支持和保護身體 製造紅血球和白血球;儲藏礦物質 成人有206塊骨頭,而小孩的較多有213塊 骨骼的成分之一是礦物質化的骨骼 組織,其內部是堅硬的蜂巢狀 立體結構;其他組織還包括了 骨髓、骨膜、神經、血管和軟骨,骨骼的構造,一般俗稱的“骨”,主要由骨質、骨髓和骨膜 三部分構成。骨髓裡面有豐富的血管和神經组織,骨的化學成分,骨是由有機物和無機物組成的! 有機物主要是蛋白質,使骨具有一定的韌度! 無機物主要是鈣質和磷質使骨具有一定的硬度!,骨骼的功能,保護功能 骨骼能保護內部器官,如:顱骨保護腦、肋骨保護胸腔。 支
2、持功能 骨骼構成骨架,維持身體姿勢。 造血功能 骨髓在長骨的骨髓腔和海綿骨的空隙,透過造血作用製造血球。 貯存功能 骨骼貯存身體重要的礦物質,例如鈣 和磷。 運動功能 骨骼、骨骼肌、肌腱、韌帶和關節一 起產生並傳遞力量使身體運動。,常見的骨骼疾病 骨質疏鬆症,台灣地區停經後婦女的骨質疏鬆症發生率約為25%! 一生中每三位女性中至少將有一位會罹患骨質疏鬆症 一生中男性至少每五位將有一位會罹患骨質疏鬆症 台灣每年30,000人股骨骨折,其中20%病患因此死亡。 每年因此置換人工髖關節醫療費約新臺幣 4 億元。,常見的骨骼疾病 退化性關節炎、骨刺,45-55歲以上人口,50%以上有退化性關節炎。 5
3、5-65歲以上人口,80%有退化性關節炎。 台灣退化性關節炎患者約200萬以上 關節嚴重磨損會造成骨刺。,維持骨骼健康的營養素,鈣:根據衛生署的建議 成年人每天須攝取600mg鈣質 哺乳或懷孕後期婦女,每天須攝取1100mg 青少年男性每天應攝取800mg 青少年女性每天要攝取700mg 鎂:第二重要的骨骼營養素。 具有酵素功能,能輔助鈣和鉀的吸收 維生素 D3:幫助腸道吸收鈣。 維生素 K:幫助鈣與骨質代謝。 維生素 C:幫助膠原代謝。,維持骨骼健康的營養素, 軟骨的重要成份為葡萄胺聚糖 可增加關節液生成潤滑緩衝關節 刺激軟骨間質生成 雙盲的臨床實驗指出,補充葡萄糖胺在 4 6週內可促進關節
4、軟骨健康。 補充源: 蟹、龍蝦與蝦殼 衛生署:原則上每日最大劑量 為750mg;視病情需要可增加 劑量!,維持骨骼健康的營養素, 軟骨細胞外間質的重要組成 維持軟骨的彈性、關節黏彈性、刺激軟骨修復機制,並抑制分解軟骨之相關酵素 刺激軟骨生成 提供抗發炎作用 減少關節痛、增加活動性,臨床研究與支持證據,NIH (國家衛生研究院 ; 2005) Glucosamine/Chondroitin Arthritis Intervention Trial (GAIT) 評估膝骨關節炎患者單用Glucosamine、Chondroitin 及兩者併用的療效差別! 個別單用Glucosamine與Chond
5、roitin、或兩者併用,未能有效減少整體膝骨關節炎患者的疼痛 Exploratory analysis(探究性分析) 顯示,併用Glucosamine與Chondroitin 對中度至嚴重膝痛的患者有顯著療效!,3A鈣水,包裝:720ml 用法:一天30ml (每一量杯約30ml) 用途:骨骼保健 特色:吸收度最高的活性液態鈣, 100解離,直接吸收! 成份:螯合鈣、酪蛋白磷脂胜肽(C.P.P.)、 礦物質 (鎂、鋅、錳、鈉、鉀、 鐵、磷、硒 )、苯甲酸鈉、 綜合果汁、果寡糖,3A鈣水,常見鈣的種類: 碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣等! 鈣的吸收度: 一般鈣化合物中,吸收度最佳的為檸檬
6、酸鈣, 吸收率約為35,其他鈣化合物的吸收率相差 不大,如碳酸鈣為25,乳酸鈣為29。 3A蓋的特色: 水解蛋白質(胺基酸)螯合鈣質,吸收率 大幅提高到80以上。 3A Ca完全解離於液體中,吸收率高達80以上! 並添加及鎂、鋅、錳、硒、磷、碘、鐵等 共同強化你的好骨力,一天一小杯補足一天所需。,3A葡萄糖胺液,包裝:720ml 用法:一天30ml (每一量杯約30ml) 用途:骨關節保健 特色:高活性液態葡萄糖胺,吸收效果好! 成份:高活性液態葡萄糖胺、軟骨素、 第二型膠原蛋白、瑞亞、 薑黃萃取物(含薑黃素95%)、檸檬酸、 去離子水、苯甲酸鈉,3A葡萄糖胺液,Glucosamine(葡萄糖
7、胺): 軟骨的重要成份為葡萄胺聚糖,可增加關節 液生成潤滑緩衝關節,刺激軟骨間質生成。 雙盲臨床實驗指出,補充葡萄糖胺在46週 內可促進關節軟骨健康。 葡萄糖胺與軟骨素合用,效果最為彰顯。這 項組合不但能減輕關節炎的疼痛症狀,還能 刺激新的軟骨生長。 葡萄糖胺的功能:增進軟骨細胞的生成、 具有潤滑作用,減少骨頭間的摩擦受損, 降低關節的疼痛、減少關節滑膜的發炎。,3A葡萄糖胺液,Chondroitin(軟骨素): 軟骨細胞外間質的重要組成,維持軟骨的 彈性、關節黏彈性、刺激軟骨修復機制! 並抑制分解軟骨之相關酵素,刺激軟骨生 成,提供抗發炎作用,減少關節痛、增加 活動性! 是一種緩解疼痛的有效
8、成分。軟骨素是一種 蛋白多醣分子為軟骨結構的成分之一,具有 高度的親水性、較大的粘滯性,對 保持結締組織水分及組織間物質交 換均有重要作用!,3A葡萄糖胺液,curcumin薑黃素: 根據中醫典籍記載,薑黃用在祛瘀活血、 消炎的效果!經常使用於抑制關節疼痛。 近百年來有超過1700篇相關研究的科學論文 發表,發現薑黃素具有:抗發炎、抗氧化、 清除自由基、抗癌、心血管保護等作用! coallagen(Type2)Type2膠原蛋白: 膠原蛋白的功能類似於房子的鋼筋架構, 在軟骨的組織工程上,常以第二型膠原 蛋白做為支架,能促使軟骨細胞自己製 造出第二型膠原蛋白,以維持軟骨正常 的功能、並保有良好
9、的彈性。,现今医学分为传统医学、基于“生物-医学模式”近代发展起来的西医，20世纪西医又发展到“社会-心理-生物医学”或综合医学模式，后基因组时代系统生物学的兴起，形成了系统医学在全球的迅速发展，成为继传统医学、西医学之后中、西医学汇通的未来医学。当代中国医学类专业比较优秀的学校有北京大学、华中科技大学、郑州大学等学校。 中医即中国传统医药学，是形成于数千年前的中国，是建立在人们与疾病长期斗争的经验总结及阴阳五行、八纲脏腑辨证基础上，运用朴素辩证法及思辨推理方法，认识机体、自然、疾病三者关系，发展起来的一门以“功能人”包括功能脏器为概念的独特的医学哲学理论体系。在治疗上，除了药物外，还有针灸、
10、推拿气功、耳针等特殊疗法，它是世界传统医学中最完善的一种医学理论体系。它为人类尤其为中国人民健康和民族繁衍做出了巨大贡献。 西医学是最近三四百年来建立在解剖学、生物学及现代科学技术基础上、发展起来的一门以“解剖人、肉体人”为概念的、新兴的现代医学科学理论体系。主要采用科学实验方法，从宏观到微观，直至目前的分子基因层次水平，发展极为迅速，超过其它任何一门医学科学，成为世界医学史上的主流。 可见中西医学，一个是以“功能人”为概念的独特的哲学医学理论体系，一个是以“解剖人、肉体人”为概念的新兴的现代医学科学理论体系，二者都不是以完整人为研究对象的科学，从理论讲二者都不是科学的，势必影响各自发展。事实
11、也证明这一切，中医长期停滞不前、疗效也不确实。西医尽管发展到目前的基因分子层次，但疾病发病率居高不下，对绝大部分疾病发病原因认识不清、发病机理弄不明白，治疗受到制约，在小小SARS、禽流感面前竟束手无策，在糖尿病、癌症、心脑血管疾病、尿毒症等相当多疾病面前更是不得不求助或借助中医治疗。一个是疗效不确实，一个是有些甚至相当多疾病无法治疗，这就是中西医学结合的缘由。然而，由于二者是两套理论、两股道上跑的车，风马牛不相及，从理论上讲就没有结合的可能，只是形式上的融合罢了。故出现西医对治疗不了的疾病只好求助中医，而中医则往往采用西医诊断中医治疗，以及中西治疗法一块用的局面。 至于循证医学、比较医学、后
12、现代医学、行为医学等所谓“医学”，都称不上一门独立的医学科学，关于这一点在灵魂医学有关章节中将有相关点评。 总之，目前以中西医学为主的世界各种医学科学都存在不完整性的瑕疵，即都是以不完整的人为研究对象的医学科学，故不能解决目前存在于中西医学甚至人文社会科学史上一切疑难模糊问题，成为阻碍医学科学前进的羁绊。的确，要解决目前存在于中西医学甚至人文社会科学上一切疑难模糊问题，显然已完全超出了中西医学所涉及的范畴，我们必须跳出中西医学的理论框架，建立起一个新的医学理论体系 - 东方医学和西方医学（即西医）的融合形成现代系统医学。该体系所涉及的一切问题不管从广度上，还是从深度上，都应该远远超过现有的中西
13、医学理论，并将现有中西医学理论纳入自己的理论框架范围之内。为了肩负起这一历史使命，原创人生、医学理论体系灵魂医学 soul medicine应运而生，她不但从宏观上或战略上圆满解释并解决了存在于人类医学及人文社会科学史上的一切疑难模糊问题，而且还能够使人们得以启迪人生，不得不重新认识人类自身、不得不重新认识人类赖以生存的这个多维世界。医学化验 医学定义（medicine），是处理人健康定义中人的生理处于良好状态相关问题的一种科学，以治疗预防生理疾病和提高人体生理机体健康为目的。狭义的医学只是疾病的治疗和机体有效功能的极限恢复，广义的医学还包括中国养生学和由此衍生的西方的营养学。现在世界上医学主
14、要有西方微观西医学和东方宏观中医学两大系统体系。医学的科学性在与应用基础医学的理论不断完善和实践的验证，例如生化、生理、微生物学、解剖、病理学、药理学、统计学、流行病学，中医学及中医技能等，来治疗疾病与促进健康。虽然东西方由于思维方式的不同导致研究人体健康与外界联系及病理机制的宏观微观顺序不同，但在不远的将来中西医实践的丰富经验的积累和理论的形成必将诞生新的医学-人类医学。 不同于现代医学，不同于传统中医， 金水医学诞生了，金水医学是以驱除病理，恢复生理为主张的全新医学，走出了人类医学的误区，治疗疾病的特色鲜明，不论是任何疾病都能做到从危为安，由重到轻的恢复办法。金水医学认识到人体是生命体，生
15、命体有自己的强大的生理自我愈合功能，帮助生命体恢复自主作用才是治疗疾病的根本。针对当今现代文明病，现代疑难病，现代慢性病，亚健康，一体多病，取得了巨大的成功，治疗法则为“胃肠洁，气血流，玄府开，营卫昌”人生命体运动符合自然节律，最终达到人体生理增强，消灭疾病的目的。 编辑本段医学的分类医学研究 医学可分为现代医学（即通常说的西医学）和传统医学（包括中医学、藏医学、蒙医学等）多种医学体系。不同地区和民族都有相应的一些医学体系，宗旨和目的不相同。印度传统医学系统也被认为很发达。 研究领域大方向包括基础医学、临床医学、检验医学、预防医学、保健医学、康复医学等。 基础医学包括：医学生物数学, 医学生物
16、化学, 医学生物物理学 ,人体解剖学, 医学细胞生物学 ,人体生理学, 人体组织学 ,人体胚胎学, 医学遗传学, 人体免疫学, 医学寄生虫学, 医学微生物学 ,医学病毒学, 人体病理学 ,病理生理学, 药理学, 医学实验动物学, 医学心理学, 生物医学工程学 ,医学信息学, 急救学, 护病学, 新中心法则。 临床医学包括： 临床诊断学 实验诊断学.影像诊断学+ 放射诊断学+ 超声诊断学+ 核医诊断学* 临床治疗学 职能治疗学 化学治疗学 生物治疗学 血液治疗学 组织器官治疗学 饮食治疗学 物理治疗学 语言治疗学 心理治疗学 内科学 外科学 泌尿科学 妇产科学 儿科学 老年医学 眼科学 耳鼻喉科
17、学 口腔医学 传染病学 皮肤医学 神经医学 精神病学 肿瘤医学 急诊医学 麻醉学 护理学 家庭医学 性医学 临终关怀学 康复医学 保健医学 听力学。 编辑本段医学的起源手术治疗 中、西医学的起源大致相同。主要包括：救护、求食的本能行为。如动物受伤会舐其伤口、遇热会避入水中，人与动物一样有着本能救护。人类的求食本能在寻找食物时，逐渐发现了葱、姜、蒜、粳米、薏米等虽为食物或调味品，却具有治病作用；生活经验创造了医学。先古人类通过劳动制造出利器，从而产生了砭石、骨针等医疗器具，逐渐掌握了运用工具治疗疾病的经验。与此同时，人们发现活动肢体可以舒筋活络，强身健体，“导引术”、“五禽戏”的形成，也是古代人
18、们积累生活经验后产生的保健养生观；医、巫的合与分。由于原始人受制于智力尚未开化，对自然界的变化以及宇宙间的一切反常现象，心存恐惧，难以做科学、合理的解释，因而误以为有超自然的力量主宰其中。故巫、医合流曾是中、西医学共有的一段历史。在中医学的历史进程中，“祝由”术沿袭数千年，属于元明临床“十三”科之一，但以医学为目的的解剖可追溯到公元11年(西汉王莽新朝三年)，是中国古老的实证医学萌芽。由于儒、释、道三教合流所形成的中国文化格局，“重道轻器”衍生出的务虚倾向，重体悟而疏实证，必然缺少逻辑推理，致使中国的实证医学成就在日后难以与西方医学同日而语。古埃及医师运用念咒、画符和草药治病，前二者就是巫医。
19、西医在古希腊时期就开始医巫分家，亚里士多德曾详细描述了动物的内脏和器官，古希腊医学最高成就的代表人物希波克拉底将唯物主义哲学运用于医学之中，在论圣病中说：“被人们称为神圣的疾病(指癫痫和一些精神患者)，在我看来一点也不比其他病症更神、更圣，与其他任何疾病一样起源于自然的原因。只因这些病症状奇异，而人们对它们又一无所知，充满疑惑，故而将其原因和性质归之于神灵。”亚里士多德所创立的唯物主义医学体系，加快了医学科学化的进程；轴心时代中、西医学的峰巅之作。雅斯贝而斯曾说：“如果历史有一个轴心，那么我们就必须将这轴心作为一系列对全部人类都有意义的事件，发生于公元前800至200年间的这种精神历程似乎构成
20、了这样一个轴心。非凡的事件都集中发生在这个时期。并且是独立地发生在中国、印度和西方”。这一阶段，是东、西方哲学、科学、文化发展的重要时期。此时诸子蜂起，儒家、墨家、道家、法家学派林立，形成了空前绝后的学术繁荣局面，对中华文化的发展起了奠基作用；处在古典希腊文明的开创时期，出现了德谟克利特、费底亚斯、阿基米德、苏格拉底等哲人和智者。在东、西方科学和文化昌明的大背景下，黄帝内经和希波克拉底全集代表着中、西两座医学的峰巅之作便自然而然的诞生了。内经的问世，标志着中医学已从简单的临床经验积累，升华到系统的理论总结。关于希波克拉底全集，意大利著名医史学家卡斯蒂格略尼认为：“是自然科学几乎没有萌芽的时代，
21、在医术上具有先进性的最宝贵的代表文献。希波克拉底学派的医学虽然在解剖学、生理学、病理学的知识上有缺陷，虽然只是很少而粗略地研究过动物，但是它主要是建立在临床实验和哲学推理的基础上，终能使医学提高到难以超过的高度。这是历史上最有意义的现象之一，并可能是最重要的，因为它说明通过经验，实际观察和正确的推理，可以得到极有价值的宝贵材料，他的确解决了医学历史上具有决定性倾向的开端。”比较黄帝内经和希波克拉底全集，二者的理论建构有诸多相似之处：废巫存医、整体观念、调节平衡、哲学思辩、临床实践。其中黄帝内经强调以五脏为中心的整体观，从外测内，可以不依赖解剖形态学而照样诊治疾病。其理论体系是自洽的，难以突破；希波克拉底全集虽然没有系统的解剖学和生理学等基础知识，但却强调具体的解剖结构，为医学的实证开了先河。这些差异为中、西医学的日后分向而行埋下了伏笔。,医学健康系列精品课件,本文档下载后可以修改编辑，欢迎下载收藏。,
