1、分项工程技术（安全）交底记录编号：建设单位名称工程名称分项工程名称 金属桥架、线槽安装施工 交底部位施工单位名称工 种 交 底 时 间1、所依据的技术文件及标准规范：1.1建筑工程施工质量验收统一标准 GB50300-20011.2建筑电气工程施工质量验收规范 GB50303-20021.3建筑电气工程施工质量工艺标准(ZJQ00-SG-006-2003)1.4 施工图纸（2501,2502,2503,4501,4502,2504,2505,2506,2507,2508. ）2、施工准备：2.1材料要求2.1.1 金属桥架、线槽及其附件：应采用经过镀锌处理的定型产品。其型号、规格应符合设计要求
2、。线槽内外应光滑平整，无棱刺，不应有扭曲、翘边等变形现象。2.1.2 金属膨胀螺栓：应根据容许拉力和剪力进行选择。2.1.3 镀锌材料：采用钢板、圆钢、扁钢、角钢、螺栓、螺母、吊杆(架) 、垫圈、弹簧垫等金属材料做电工工件时，都应经过镀锌处理。2.1.4 辅助材料：钻头、电焊条、氧气、乙炔、调和漆。2.2主要施工机具及测量工具电锤、电钻、开孔机、活扳手、铅笔、粉线袋、卷尺、高凳、经纬仪、水平仪、工具袋等。23 、作业条件：2.3.1配合土建的结构施工，预留孔洞、预埋铁和预埋吊杆、吊架、保护管等全部完成。2.3.2桥架安装沿线模板等设施的拆除完毕，场地清理干净，道路畅通。2.3.3室内电缆桥架的
3、安装应在管道及空调工程基本施工完毕后进行。23.4地面线槽应及时配合土建施工。3、 材料和质量关键点要求：3.1 材料的关键要求3.1.1 桥架、槽板的型号规格应符合国家现行技术标准的规定及设计要求。3.1.2 槽板内外应平整光滑，无扭曲现象，无毛刺，木槽板应涂绝缘漆及防火涂料，金属桥架、线槽应做防腐处理。3.1.3 桥架、线槽允许的最小板材厚度见表3.3.1 。桥架、线槽允许的最小板材厚度 表3.3.1线槽宽度（mm ）允许最小厚度（mm线槽宽度（mm ）允许最小厚度（mm ）400 1.5 800 2.5400800 2.03.2 技术关键要求3.2.1 桥架、线槽宜敷设在干燥和不易受损害
4、的场所，应紧贴建筑物、构筑物的表面，且平直整齐，多条桥架线槽并列敷设时，应无明显缝隙。3.2.2 桥架、线槽敷设应根据设计要求有可靠接地或接零，但不宜作为设备的接地导体。33.2.3 手工焊接所用焊条应符合碳钢焊条(GB 5117)标准，宜用E4300型E4313型焊条。3.2.4 连接板、连接螺栓等受力附件应与线槽、桥架等本体结构强度相适应。3.2.5 生产厂家应给出各种型式规格的线槽、桥架在不同荷载时的最大挠度值，与其长度比不应大于1 。3.2.6 桥架、线槽敷设时，底板接口与盖板接口应错开，其错开距离不应小于20mm 。3.3 质量关键要求3.3.1 桥架、线槽敷设应平直整齐，水平或垂直
5、允许偏差为其长度的2 ，且全长允许偏差为20mm，并列安装时，盖板应便于开启。3.3.2 桥架、线槽的连接应连续无间断，在转角、分支处和端部均应有固定点，并应紧贴墙面固定，接口应平直、严密，盖板应齐全、平整、无翘角。3.3.3 桥架、线槽的盖板在直线段上和 90转角处，应成45斜口相接，分支处应成三角叉接，盖板应无翘角，接口应严密整齐。3.4 职业健康安全关键要求3.4.1 高空作业：高空防护，防止高空坠落，物体打击。3.4.2 消防措施：电、气焊及金属切割时，防火、防爆炸，加强劳动保护。3.5 环境关键要求3.5.1 控制噪声污染；3.5.2 控制粉尘污染；3.5.3 控制化学污染。4、操作
6、工艺：4.1工艺流程弹线定位预埋铁或膨胀螺栓支、吊架安装桥架安装4.2弹线定位4.2.1根据图纸确定始端到终端，找好水平或垂直线，用粉线袋沿墙壁、顶棚和模板等处，在线路的中心线进行弹线。4.2.2按设计图的要求，分匀档距并用笔标出具体位置。4.3预埋铁或膨胀螺栓4.3.1预埋铁的自制加工尺寸不应小于120606mm；其锚固圆钢的直径不应小于8mm。4.3.2紧密配合土建结构的施工，将预埋铁的平面放在钢筋网片下面，紧贴模板，可以采用绑扎或焊接的方法将锚固圆钢固定在钢筋网上。模板拆除后，预埋铁的平面应明露、或吃进深度一般在2 3cm，再将成品支架或角钢制成的支架、吊架焊在上面固定。4.3.3根据支
7、架承受的荷重，选择相应的膨胀螺栓及钻头；埋好螺栓后，可用螺母配上相应的垫圈将支架或吊架直接固定在金属膨胀螺栓上。4.4支吊架安装4.4.1支吊架位置的确定在确定支吊架的位置时，应符合设计规定，当设计无明确规定时，也可按生产厂家提供的产品特性数据确定。电缆桥架水平敷设时，支撑跨距一般为1.53m 。电缆桥架垂直敷设时，固定点间距不宜大于2m。非直线段的支、吊架位置见图1，桥架弯通或三通、四通弯曲半径不大于300mm时，应在距弯曲段与直线段接合处300600mm的直线段侧设置一个支吊架。当弯曲半径大于300mm时，还应在弯通中部增设一个支、吊架。5图1 桥架非直线段支、吊架位置图（a）弯通；（ b
8、）三通；(c) 四通4.4.2门型角钢支架的制作安装(1)电缆桥架沿墙垂直安装，可使用门型角钢支架固定托盘或梯架，门型角钢支架一种用整根角钢割角煨制焊接制作，如图2所示；另一种是支架横梁和支架腿由角钢组装而成，如图3 所示。 半 圆 头 方 径 螺 栓焊 接门 型 架(50)门 型 架 焊 接图2 角钢焊接支架制作图b梯架或托盘宽度；f两梯架或托盘中间距离（100mm） 支 架 腿螺 栓 横 梁图3 角钢组装支架制作图b梯架或托盘宽度；f两梯架或托盘中间距离（100mm） ；e角钢宽度支架角钢的规格应根据托盘、梯架的规格和层数选用。组装式支架的支架腿开孔尺寸应相同，左右两个支架的开孔位置应对称
9、布置，支架角钢掰角长度应与角钢的宽度相同，并向两个方向掰角。门型角钢支架在建筑物墙体上的安装方式，有直埋式和用预埋螺栓固定两种方法。单层桥架的支架埋深一般为150mm，多层支架的埋设深度为200300mm。门型角钢支架用螺栓固定时，应使用M10150螺栓，螺栓可随墙体砌筑也可将螺栓埋设在预制混凝土砌块内，待墙体施工时，再把预制混凝土砌块随墙砌在给定的位置上。(2)电缆桥架立柱直立式安装方式很多，基本上可分为：一端固定直立式、两端固定直立式和悬臂直立式、混合直立式等。a一端固定直立式安装电缆桥架立柱一端固定直立式，适用于工字钢立柱在混凝土地面上直接安装。立柱与地面固定时，待混凝土地面强度达到标准
10、强度后，直接将立柱底座与地面用螺栓固定即可，如图4所示。 托 臂 桥 架 立 柱膨 胀 螺 栓桥 架 立 柱托 臂图4 一端固定直立式安装 图5 两端固定直立式安装7b两端固定直立式安装两端固定直立式安装底部与地面固定方法同一端固定直立式安装，顶部与混凝土楼板用膨胀螺栓固定，如图5所示。(3)桥架吊架安装a当电缆桥架水平悬吊安装时，一般使用双圆钢吊架和角钢、槽钢吊架安装，圆钢吊杆的直径和角钢、槽钢的规格长度，视工程设计或实际需要选用。b托盘用圆钢双吊杆悬吊安装，如图6所示，吊架下部可采用角钢横担支持。吊 杆 角 钢 横 担无 孔 托 盘 桥 架内 膨 胀 螺 栓图6 用双杆吊架悬吊托盘桥架c梯
11、架用圆钢双杆吊架悬吊安装，使用夹板夹持固定梯架时，夹板与吊杆的连接，应在夹板的上、下侧使用双垫圈和双螺母固定，如图7所示。吊 杆梯 架 夹 板 托 盘 桥 架 角 钢 横 担螺 栓 M8角 钢 吊 杆 座角 钢 立 柱图7 用双杆吊架悬吊梯架 图8 角钢吊架悬吊桥架安角钢吊架吊装安装方式如图8所示。(4)工字钢立柱悬吊安装a带底座的工字钢立柱在现浇楼板或梁上悬吊安装时应使用图10中的预埋件，每个立柱应使用两个预埋件。在立柱安装时，应将工字钢立柱底座与预埋件钢板焊接，如图9所示，焊角高度为8mm。 托 臂托 盘 桥 架 工 字 钢 立 柱 立 柱预 埋 件 焊 接现 浇 楼 板 或 梁焊 接 预
12、 埋 件图9 工字钢立柱在现浇楼板或梁上安装b工字钢立柱沿现浇矩形梁悬吊安装，采用470mm8圆钢与120mm120mm6mm钢板焊接做预埋件，焊接悬吊工字钢立柱，焊缝高度为8mm，如图10所示。c工字钢立柱沿现浇矩形梁侧面悬吊安装，采用长390mm8圆钢与120mm120mm6mm钢板焊接做预埋件，配合梁钢筋绑扎进行预埋，待安装立柱时，焊接悬吊工字钢立柱，焊缝高度为8mm，如图11所示。9预 埋 件焊 接 工 字 钢 立 柱托 盘 桥 架托 臂图10 工字钢立柱在现浇梁下悬吊安装（a）预埋件； (b) 工字钢立柱悬吊安装做法 8圆 钢L=390m焊 接预 埋 件 预 埋 件工 字 钢 立 柱
13、 焊 接图11 工字钢立柱在现浇梁侧悬吊安装(5)托臂的安装A托臂是直接支承托盘、梯架且单独固定的刚性部件。托臂的固定方法与其安装位置有关，常用的有螺栓固定式和卡接式固定等。B托臂如采用膨胀螺栓固定时，混凝土构件的强度不应小于C15 ，在相当于C15混凝土强度的砖墙上也允许使用，但不能在空心砖墙上直接使用。膨胀螺栓钻孔前，应先拉通线定好孔、眼的位置，经校验准确无误后，再开始钻孔，钻孔直径误差不应超过+0.5mm、-0.3mm；深度误差不超过3mm。钻孔后，应将孔内残存碎屑清除干净。C托臂在桥架立柱上安装时，因立柱种类的不同安装方式也不尽相同。卡接式托臂是与工字钢立柱配套所使用，它可以自由升降，
14、与工字钢立柱配合使用，可以做单侧安装和两侧安装。D托臂在槽（角）钢立柱上安装时的托臂形式相同，采用螺栓固定式托臂，用M1050六角螺栓连接固定，如图12所示。 托 臂螺 栓角 钢 立 柱槽 钢 立 柱螺 栓 托 臂图12 托臂在槽（角）钢立柱上安装（a）槽钢立柱； (b) 角钢立柱e扁钢托臂的安装：扁钢托臂适用各种型式电缆桥架在建筑物墙体上或竖井内作为垂直引上、引下或过梁时固定用。扁钢支架可以用-404或-606镀锌扁钢制作，如图13所示，扁钢支架（托臂）使用M10125或M12110 膨胀螺栓固定。11图13 扁钢托臂(6)电缆桥架支、吊架调整电缆桥架安装中，对桥架的支、吊架及托臂位置误差，
15、应严格控制。电缆桥架支、吊架及托臂或立柱应安装牢固，横平竖直。托臂及支、吊架的同层横档应在同一水平面上，其高低偏差不应大于5mm，防止纵向偏差过大使安装后的托盘、梯架在支、吊点悬空而不能与支、吊架或托臂直接接触；桥架支、吊架或托臂沿桥架走向左右偏差不应大于10mm，支、吊架或托臂的横向偏差过大可能会使相邻托盘、梯架错位而无法连接或安装后的电缆桥架不直而影响美观。4.5.电缆桥架安装4.5.1当电缆桥架支、吊架及托臂安装调整后，即可进行托盘或梯架的安装。托盘或梯架的安装，应先从始端直线端开始，先把起始端托盘或梯架位置确定好，固定牢固，然后再沿桥架的全长逐段地对托盘或梯架进行布置。4.5.2.电缆
16、桥架的组装a.电缆桥架托盘或梯架的直线段和各类弯通端部的侧边上均有螺栓连接孔，当托盘或梯架的直线段与直线段之间以及直线段与弯通段之间需要连接时，在其外侧应使用与其配套的直线连接板（简称直接板）和螺栓进行连接。b.电缆桥架水平安装时，其直接板的连接处，不应该置于支撑跨距的1/2处或支撑点上，桥架的连接处应尽量置于支撑跨距的1/4处。c.在同一平面上连接两段需要变换高度或宽度的直线段托盘、梯架，可以配置变宽连接板或变高连接板，连接螺栓的螺母应置于托盘或梯架的外侧。d.电缆桥架的末端，应使用终端板进行封闭。e.钢制电缆桥架的托盘或梯架的直线段长度超过30m，应有伸缩节，在跨越建筑物伸缩缝处也应装设伸
17、缩板，还可以把桥架断开，断开的长度不宜小于100mm。电缆桥架组装好以后，直线段应该在同一直线上，偏差不应大于10mm。f.由桥架需要引出配管时，应使用钢导管，引出位置可以在底板上也可以在侧边上，桥架开孔时，应使用开孔器开孔，保证底板或侧边不变形，开孔处应切口整齐，管径吻合。严禁使用电焊割孔或气焊吹孔。钢管与托盘或梯架连接时，应使用管接头固定。如图14所示。 套 接 紧 定 式 钢 导 管爪 型 螺 母 螺 纹 接 头镀 锌 钢 管托 盘 桥 架托 盘 桥 架 4m2软 铜 线 接 地 线 卡锁 紧 螺 母图14 桥架与电线导管连接（a）与套接紧定式导管连接； (b) 与镀锌钢管连接4.5.3
18、电缆桥架的防火封堵电缆桥架在穿过防火墙及防火楼板时，应采取防火隔离措施，防止火灾沿线路延燃。施工前将要封堵的部位清理干净，阻火包应按顺序依次摆放整齐，阻火包与电缆之间空隙1cm2。穿墙洞阻火包摆放厚度24cm 。电缆桥架穿越防火墙时如图15施工；电缆桥架穿楼板防火做法如图16所示。4.5.4电缆桥架安装时与其它管线间的距离13电缆托盘、梯架与各种管道平行或交叉其最小净距应符合表1所规定：电缆桥架与各种管道的最小净距 表1管道类别 平行净距（m） 交叉净距（m）一般工艺管道 0.40 0.30腐蚀及易燃易爆气体管道0.50 0.50有保温层 0.50 0.30热力管道无保温层 1.00 0.50
19、A向A金 属 线 槽 防 火 隔 板墙 洞电 缆阻 火 包金 属 线 槽电 缆阻 火 包 防 火 隔 板图15 电缆桥架穿越防火墙的做法A向A 电 缆防 水 台 阻 火 包电 缆 桥 架防 水 台 防 火 隔 板阻 火 包防 火 隔 板 膨 胀 螺 栓 50角 钢 支 架电 缆 桥 架图16 电缆桥架穿越防火楼板的做法4.5.5电缆桥架的接地. a.电缆桥架装置系统应具有可靠的电气连接并接地。金属电缆支架、电缆导管必须与PE 或PEN线连接可靠。在接地孔处，应将丝扣、接触点、面上任何不导电涂层和类似的表面清理干净。b.防火电缆桥架间连接板的两端跨接编织铜线，接地线最小允许截面积不小于4mm2
20、；c.镀锌电缆桥架间连接板的两端不跨接接地线，但连接板两端不少于2个有防松螺帽或防松垫圈的连接固定螺栓。d.多层桥架当利用桥架的接地保护干线时，应将每层桥架的端部用16mm2的软铜线并联连接起来，再与总接地干线相通。4.5.5.托盘桥架、梯架盖板安装a.盖板是与托盘、梯架配套使用的，可防雨、防尘、防晒及控制电缆的屏蔽和高压电缆对外干扰，还可以防止机械损伤。b.当桥架内的电缆、电线敷设完毕后即可进行盖板的安装，盖板与托盘或梯架的连接，有的使用锁扣固定，还有的用带钩螺栓在托盘或梯架上固定，具体固定方式根据厂家供货情况安装。155、质量检查评定：5.1主控项目5.1.1金属电缆桥架及其支架和引入或引
21、出的金属电缆导管必须接地(PE)或接零(PEN)可靠,且必须符合下列规定: 5.1.2金属电缆桥架及其支架全长应不少于2 处与接地(PE) 或接零(PEN)干线相连接;5.1.3非镀锌电缆桥架间连接板的两端跨接铜芯接地线，接地线最小允许截面积不小于4mm2；5.1.4镀锌电缆桥架间连接板的两端不跨接接地线，但连接板两端不少于2个有防松螺帽或防松垫圈的连接固定螺栓。5.2一般项目5.2.1直线段钢制电缆桥架长度超过30m、铝合金或玻璃钢制电缆桥架长度超过15m设有伸缩节；电缆桥架跨越建筑物变形缝处设置补偿装置；5.2.2电缆桥架转弯处的弯曲半径，不小于桥架内电缆最小允许弯曲半径，电缆最小允许弯曲
22、半径见表2 ；5.2.3当设计无要求时，电缆桥架水平安装的支架间距为1.5 3m；垂直安装的支架间距不大于2m ；5.2.4桥架与支架间螺栓、桥架连接板螺栓固定紧固无遗漏，螺母位于桥架外侧；电缆最小允许弯曲半径 表2序 号 电 缆 种 类 最小允许弯曲半径1 无铅包钢铠护套的橡皮绝缘电力电缆 10D2 有钢铠护套的橡皮绝缘电力电缆 20D3 聚氯乙烯绝缘电力电缆 10D4 交联聚氯乙烯绝缘电力电缆 15D5 多芯控制电缆 10D注：D为电缆外径5.2.5电缆桥架敷设在易燃易爆气体管道和热力管道的下方，当设计无要求时，与管道的最小净距，应符合表1的规定。5.2.6敷设在竖井内和穿越不同防火区的桥
23、架，按设计要求位置,有防火隔堵措施。5.2.7支架与预埋件焊接固定时，焊缝饱满；膨胀螺栓固定时,选用螺栓适配, 连接紧固,防松零件齐全。6、成品保护：6.1不允许将穿过墙壁的桥架与墙上的孔洞一起抹死。6.2当其它专业在已经安装完毕的桥架上施工时，如土建批腻子，管道刷油时，应对桥架进行覆盖，防止污染桥架。6.3桥架盖板应齐全，不得遗漏，并防止损坏和污染线槽。6.4使用高凳时，注意不要碰坏建筑物的墙面及门窗等。7、质量记录7.1 金属桥架线槽及绝缘导线产品出厂合格证。7.2 金属桥架线槽安装工程预检、自检、互检记录。7.3 设计变更洽商记录、竣工图。7.4 金属桥架线槽分项工程质量检验评定记录(借
24、用槽板配线表)。8、安全文明施工及环保措施：8.1.进入施工现场，必须戴好安全帽，扣好帽带，并正确使用个人劳动防护用品，不得穿17硬底鞋、拖鞋和高跟鞋进入作业现场。8.2.施工现场严禁游动吸烟，不得酒后作业。8.3.登高作业时，要搭设作业平台并作好安全防护措施，使用移动式脚手架严禁载人移动。8.4.施工现场垃圾每天清理，堆放在指定的地点。8.5.电缆桥架安装时，其下方不应有人停留。 8.6.使用人字梯必须坚固，距梯角40 60cm处要设拉绳，防止劈开。使用单梯上端要绑牢，下端应有人扶持。8.7.使用电气设备、电动工具要有可靠的保护接地（接零）措施。打眼时，要戴好防护眼镜，工作地点下方不得站人。
25、8.8.包装用的塑料布及草带等物品应及时分类清除出现场。8.9.各种气瓶的存放要离明火10m 以上，挪动时不能碰撞。氧气瓶不能和可燃气瓶同放一处。8.10.尽量使用低噪声或无噪声的施工作业设置，无法避免噪声的施工设备，则应对其采取噪声隔离措施。8.11.施工用料应做到长材不短用，加强科学下料和材料回收利用工作，减少施工废料.8.12严禁在施工过程中戴耳机听音乐，接听或拨打电话，如接听或拨打电话应立即停止施工到安全区域接听或拨打。交底人（签名）技术主管：安 全 员：被交底人（签名）劳务队长：操作工人：注：本表一式二联，一联留存，另一联交班组保存。下面是赠送的励志文档需要的朋友可以好好欣赏，不需要
26、的朋友可以下载后编辑删除！谢谢！不想穷，就好好读懂这些话！一言惊醒梦中人！191、成功的人，就是那种能用别人扔向他的石头来铺设路基的人。2、批评你的人是你今天的敌人，明天的朋友；吹捧你的人是你今天的朋友，明天的敌人。 3、 Nothing is impossible、只要选择了目标，不要再想太远，每天脚踏实地，风雨兼程。生命不息，战斗不止。 4、你和你的朋友会一起在将来打造一个可能很辉煌的事业。很好听是吗？记住，你们都要努力。5、 后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以不要后悔。 6、别怕丢人，追求丢人是一种成功的尝试，至于为此笑话你的人，你可以把他们从你将来
27、人生对手的名单中排除了，你也要为每一位上台唱歌的人鼓掌。 7、人生在世，需要不断地为心灵除尘，自省、自责、自悟、自重。 8、 永远不要对可能是坏事的事好奇，否则可能要了你的命。永远不要在痛苦的时候做决定，否则你以后一定会后悔。 9、别为你自己和别人下定论，你所看到听到的可能只是一面。 10、如果周围有人 嫉妒你，那么你可以把他从你的竞争者之列排除了。 11、很多事情别人通知你了，要说谢谢，没有通知你，不要责怪，因为那些事你其实应该自己弄清楚。 12、一个人最大的痛苦，莫过于被圈在自己设定的圈子里出不来。就像一只蚕，丝吐的越多，对自己捆绑得越紧，直到最后完全把自己包上，想出也出不来。 13、善良
28、是一种 智慧，是一种远见，一种 自信，一种精神力量，是一种文化，一种快乐。 14、一个人的脚步再大，也永远无法丈量完脚下的道路。人生有限，道路无限，要想在有限的生命中多走一程，就时刻别停下脚步，别浪费分秒时间。 15、遇到再大 困难的时候，不要惊慌，千万要学会冷静；不要去想着求别人，以前有家人帮你，现在需要你一个人面对挑战，从绝望中寻找希望，人生终将辉煌。 16、学会说谢谢，但谢谢并不是随便敷衍，是对别人帮助的肯定和回报；更要学会说对不起，但对不起不是借口，是对自己过错的弥补和内疚。 17、处事不必求功，无过便是功；为人不必感德，无怨便是德。 18、有时你的快乐是你的微笑之源，但是有时候你的微
29、笑却可能是你的快乐之源。 19、不论男人 还是女人，如果还把容貌当作重要的 东西而过分重视的话，可能不会吃亏，但是早晚会吃亏、可能，很可能。 20、放假的时候，要么留在家里多陪陪父母，帮他们做点事，远走高飞的你能像以前天天守在他们身旁的时间已不多；要么多去社会中体验生活，因为你不但要懂得生活，还要学会如何去生活。21、心烦意乱或者 无聊闲着的时候，多到图书馆去泡泡，书中有现实中难得的纯明和清静；多看些书，生活会渐渐少一些迷茫，多一些追求。 22、一个人如果心中时刻能够想着别人，别人也一定会时刻想着你。多替别人着想，就等于给自己铺设一条道路。你付出的越多，你得到的也会越多，这就叫做感情投资或感情
30、积累。 23、你可输给任何人，但不能输给自己。 24、经常给家里打个 电话 ，即使嘴上都说不想对方，其实内心早已情动于中；有了女（男）朋友，也不能忘了爹和娘。 25、多笑笑，会慢慢让自己真的快乐起来。 26、好好利用公开场合锻炼、展示自我，哪怕只是一次课堂上的发言，别怕尴尬，更别怕丢人，也不要笑话在公众面前丢脸的人。 27、小的眼睛 里没有君子，君子的眼睛却可以识破小人。 28、屈原说： “路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”这种精神可贵，但在现实之中却很少有人能这样执着了。如果有人能够做到，他一定会是最成功的人。29、永远别 渴望做个任何人都不得罪的人，有人反对有人支持然后自己做出决定是精彩的
31、人生。 30、一个生命完结，另一个生命诞生，世界就是在这种循环中得到永恒。用不着为死去的过于悲哀，也用不着为新生的过分高兴。生命都是一种相同的过程，关键在于能否使它辉煌。如果一个人能活得无愧无悔，坦坦荡荡，虽未轰轰烈烈，但这仍可算作是伟大的一生。 31、后悔是一种耗费精神的情绪、后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误、所以不要后悔。 32、你的确要学的有心计，但是记住，永远记住，在社会上要胜利的唯一的方法永远只是一个，那就是实力，永远不用怀疑。 34、人生百态，不要对新的看不惯的东西生气，无所谓的。 35、我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有
32、人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已，所以我们要学会感激。 36、冷静，有大事时，能安静并能快速想出办法的人，很厉害。 37、社会充满竞争，赢得竞争靠的是自己的实力。 38、一种对 工作和学习的冲击力及持久力会让你有特殊的魅力和个人实力。 39、父母给我们生命，生活给我们智慧。智慧产生于社会实践，这是千真万确的真理。因此，不仅要珍惜生命，珍视生活，更要重视社会实践。不经历风雨就无法见到彩虹，没有实践就无法得到智慧。 40、积水成渊，积土成山。不积跬步无以致千里，做事万不可心急，必须从一点一滴做起，必须从每一件小事做起。现在的人常是小事不做，大事做
33、不来，到头来空活一场，空耗一生。 41、水涨船高，勿怕他人强于己。水落石出，别羡乌云压枝低。 42、你可以选择 坚持，也可以选择 放弃。没有对错。我是说对爱情来说，但是重要的是坚持你的选择。 43、如果老是去琢磨哪些人你讨厌，哪些人与你志趣相投，那么你就大错了，要想着如何让别人接纳你，而不是你能接受什么样的人。 44、对陌生 人，或者把对方当做一张白纸，或者把对方当你的朋友，总之别当做敌人，即使你听到再多的关于他（她）的不好的传闻。 45、爱你的人，不管你接不接受，你都应该感谢对方，这是对他们的尊重。 46、坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里，有人在你面前说某人坏话时，你只微
34、笑。 47、抽时间出来锻炼身体。 48、不管现在你对 未来多困惑，多迷茫，都不要忘了树立一个目标。一个人过去或现在的情况并不重要，将来想要获得什么成就才最重要。除非你对未来有理想，否则做不出什么大事来。 49、不要把过去的事全让人知道，尊敬不喜欢你的人。 50、成大事的方法多种多样 ，别不接受你看不惯的方法。 51、一切以健康为中心 ,遇事潇洒一点，看世事糊涂一点。 52、气不鼓不能前进，气太足可能爆胎。 53、三个忘记 ：忘记年龄 ，忘记过去，忘记恩怨。 54、乐观的人看见问题后面的机会，悲观的人只看见机会后面的问题，机会是从来不会主动敲响你的门，无论你等待多少年。它也只会如一阵风一样拂面而
35、过，需要你的反应能力和追随速度。朝着一个目标前进，尽量使用你的潜能，才华横溢的你会发现机会的存在。风虽然没有颜色，可是拂过之后却是绿意一片。 55、很多事情当你再 回忆 时会发现其实没什么。所以，不管当时你多么生气都告诉自己不必这样，你会发现事实真的没啥大不了。 56、人生唯一不会落空的等待是注定的死亡，世间唯一保持恒久不变的就是变化。 57、最难战胜的敌人，是自己；最可怕的敌人，是朋友；最防不胜防的敌人，是欲望；最迷惑人的21敌人，是感情。 58、生活是一种经历，也是一种体验；生活是一种感受，也是一种积累。生活没有答案，生活不需要答案。当生活即将不属于你时，你才会发现:生活仅仅是一个过程，而
36、这个过程无论多么复杂，最终结局都是一样的。生活注重的是过程，而不是结局。 59、奋斗人生的诀窍就是经营自己的长处。经营自己的长处能给你的人生增值。经营自己的短处必然使你的人生贬值。 自己的路自己走自己的路自己走，谁都无法代替你，无论别人如何成功你如何失败。即使是一个失败的自己你也要好好的珍重自己的失败，因为这是你人生的经验，是你来到这世界上的你全部的报偿和收获。我们也可以说适合自己的就是最好的，你之所以这样做之所以这样走到今天，一定是有你的理由和依据。人与人没有可比性关键是要找到自己。我曾经以为自己已经找到了自己却发现寻找的工作还是要一直继续下去，活一天就得去寻找一天。追求是要追求的哪怕这样的
37、追求显得是很虚弱很无力很无奈，甚至它像是一块遮羞布但是我仍然需要它，因为只有这样才能看见自己感觉到自己。人生的路曲曲弯弯已经走成了这样，墓志铭已经提前写就。失败已经注定但追求的脚步并没有停下，内心的不屈渐渐已成为一种信念，成为自己人生的支撑。孤独人生里，无尽天涯路，始终不放弃自己的努力，自己的路走成了自己，这或许也是值得自己自豪的吗?或许也不敢这样说，因为现实是残酷的，生存是艰难的，我们身上的力量也是有限的，不会无止境的挥洒下去，总有油灯熬过的一天。唯一能告慰自己的就是没有放弃自己，一直以来坚守了自己，哪怕是一个晦暗的失败的自己。努力可以，但已看不到成功的希望了，内心的欲望也在渐渐变得虚无。在
38、平凡的生活中，走完自己平凡的一生，风雨中，小草也可以纪念自己，因为你曾经为自己的生命不屈歌吟过，你也为自己的人生努力拼搏过，在你的身上留有伤痛的记忆和烙印，在你的眼神里有沉郁和悲伤，在你的心志里还有不屈的火种，自己的生命随时准备为它点燃。精神越孤寂，就越需要支撑，需要理想、热情、力量和信念的支持。别无选择，既然生活这样选择了你，你也只能成就这样的自己。别无退路，只有坚持往前走，哪怕是把失败当作一条人生的出路。有的时候，失败也是一种力量，激发人斗志的力量，你要向上拼搏才有希望，才有前途。为自己的梦想而奋斗年轻人总是会有各种各样的想法，青春的誓言总是会挂在嘴边。不管是在哪里都能够体现出我们年轻人的
39、朝气，而大学是一个年轻人最聚集的地方。这里面发生的事情会更多，而里面的想法会更加的丰富。来到大学，我们总是会有太多的想法，每天都是在匆匆忙忙中度过。看起来是那样的忙碌，可是当自己静下来的时候，却会发现自己也不知道在忙一些什么。自己都找不到自己的方向感。当这个时候来临，就会出现各种各样的形式，来表达自己这个时期的不一样了。因为是年轻人，所以一些怪异的想法和生活方式会出现。有的人开始成天的打游戏了，有的人开始不上课而去买东西了，有的人开始整各种社团而旷课了。没有几个人能真正明白自己成天都做了一些什么，只知道青春保贵，不能浪费，可是却不知道怎么样真正的珍惜。适应社会这个话题，在大学里被提得很前，大家
40、都在忙着自己去适应这个社会，忙得都没有时间来思考自己为什么要这样做了。只是大学里的一阵风，大家就跟上去了。可是慢慢地大家就会发现，这个所谓的适应社会，为自己工作打下基础的口号，其实只不过是一个空气。大学里的那些设施只不过是一种摆设，天天就是在那里浪费时间，真正学到的东西没有。越来越迷茫的我们，找不到方向在哪里，没有谁能够真正清楚的告诉我们应该怎么样做。而我们只能是天天的在浪费时间，消耗自己的青春。心里也会很为好受，可是也没有别的办法。大学里的四年时间这么长，也只能这样过，才能让自己有点依靠吧。面对考试，面对学习，越来越多的假东西出现了。大家都变得不再爱学习，不再看书了。成天像一只苍蝇一样，到处的飞。而没有花点点的时间来想想，我们的路在何方？沉静了一个寒假，在校园里冰冻了一个假期，一直在苦苦找寻着自己的方向。或许是老天有眼，或许是虎年吉祥，这个方向在自己脑海里越来越清晰了。那就是为自己的梦想而奋斗！给自己的人生设立一个目标，给自己未来一个明确的希望，给自己的生活一个方向灯。让我们为着这个方向而努力，不断去超越自己，提高自己的水平，不让自己有懈怠的时候。越来越感觉，年轻人有目标，有理想，有梦想的重要性了。这是他们前进的动力，这是他们行动的23方向，这是他们人生奋斗的灯塔。唯有这样，我们的青春才能不老不死不休。年轻人，大家都起来吧！为自己的梦想而奋斗吧！
