1、,梦 可以被控制吗,2012.10,梦的相关概念,梦是什么,据弗洛伊德梦的解析 1.梦是一种精神活动，其动机是一个寻求满足的愿望，内容是愿望的达成 2.梦是潜意识的自我表现,梦所代表的“愿望达成”往往是毫无掩饰、极为明显的，以致反而使人觉得奇怪，为什么梦会到最近才开始为人了解。有些梦，我经常可以以实验手法，随心所欲地引出来。譬如，如果我当天晚上吃了咸菜或其他很咸的食物，那么晚上我会渴得醒过来。但在这“醒过 来”之前，往往先有一个同样内容的梦我在喝水，我正喝着大碗的水，那滋味就有如干 裂了的喉头，饮入了清凉彻骨的冰水一般地可口。然后我惊醒了，而发觉我确实想喝水。这 个梦的原因就是我醒来后所感到的
2、渴。由这种感觉引起喝水的愿望，而梦告诉了我它已使这 愿望达成，因此它确有其功能。,例子 有一次，他们全家到达赫山脚下去游玩。小儿子由于常用望远镜可以看到山上的西蒙尼小屋，因此他并不满足于在山下玩。但父母并没有带他上山，他当时不很高兴。弗洛伊德指出：“第二天早上，他神采飞扬地跑过来告诉我；昨晚我梦见我们走庙到了西蒙尼小屋。我现在才明白，当初我说要去达赫山时，他就满心地以为他一定可以由荷尔斯塔特翻山越岭走到他天天用望远镜所憧憬的西蒙尼小屋去，而一旦获知他只能以山脚下的瀑布为终点时，他是太失望了，太不满足了。但梦却使他得到了补偿。”,其他学派关于梦的解释,.当人睡着之后，大脑大部分皮层细胞休息，可仍
3、有一部分神经细胞处于兴奋状态，正是这个原因，人的脑海中便产生了梦。（生理）,梦的原理,.梦是潜意识的自我表现，潜意识被压在人的心灵的最深处，但它很活跃，千方百计要突破前意识的领域冒出来。当“自我”在既要休息又得不到完全体息，即“自我”处于浑浑噩噩的状态而放松了戒备的时候，潜意识使开始活动，于是出现了梦。（潜意识）,为什么我们的梦会千奇百怪，甚至可以说是荒谬呢,由于做梦的人有不少愿望是违反道德的，于是潜意识使其以改头换面的形式冒出来。梦之所以奇特而不可理解是由于梦的化装造成的。,梦可以被控制吗,试想一下，如果将来的某一天，我们可以随心所欲的控制我们的梦境。那该是多么惬意的一件事啊。我们可以在梦中
4、化身超人，遨游太空，梦想也因此实现。,童鞋们，你们知道什么是清明梦吗？,你有过这样的经验吗?你在做梦，但是在梦境中你知道自己在做梦。那么，这就是清明之梦，也叫做清醒之梦。意思是在梦中可以保持清醒，并且知道自己正在做梦。有些人在做梦时会突然醒，觉察到自己正在做梦，当他知道自己在做梦时，他便可以控制自己的梦境。这便是清明梦了。,在清明梦中，你可以自由地控制自己的行动，也可以任意控制梦境的内容，甚至梦中的其它人也完全由你来控制。也有部分研究者指出，清明梦其实是伪装了的出体现象。由于一般人的信念不相信自己可以离开自己的肉体而活动，所以心理上把自己的出体经验伪装成一个梦，当中的背景、人物、事件都像梦境般
5、不真实。而做清明梦的人比起真正的灵魂出体会较为迷糊。至于一直否定灵魂出窍的人士则指出：其实所有出体经验均是清醒梦或普通的梦境，而离开肉体活动则全是梦中的错觉或幻觉。,据粗略的估计，只有约10%的人具有这种“能力”。也就是说，并非每个人都能在梦中知道自己正在做梦,“清明之梦”的自我训练法,拉伯吉认为，大多数的人只要经过训练，都可以知道自己正在做梦，并进而成为自己“梦的导演”。他设计了一套“清明之梦记忆诱导法”,第一，经常问自己“我现在是不是在做梦”。在白天清醒时，你很容易就可以从外在环境中找到“不是在做梦”的线索，然后提醒自己：“下次做梦时，我一定要知道自己在做梦。将之养成习惯后，当你正在做梦时
6、，可能就会因出现“我现在是不是在做梦”的问题，而“知道自己在做梦 ”。,第二，当清晨或半夜从一个梦境中醒来后，靠想象力立刻让自己“再回到”那个梦中，同时提醒自己：“下次再做梦，我就要记得自己在作梦。”,第三，在每晚入睡前，幻想自己已开始在做梦，闭眼在脑中摹想那些情景。一般说来，属于常见的典型梦之一“飞翔之梦 ”是比较容易操作的梦境，因此，最好是集中注意力在“梦见飞翔”上，闭眼躺在床上，心中反复如下的句子：“今晚我要飞翔!而且仍然保持清醒，想象那种愉快的旅程。”,第四，在有了飞翔的清明之梦后，慢慢有计划地“编导”较复杂的梦境。,清明梦相关名人,例子 诺兰，盗梦空间导演，影片里的盗梦小组基本上都是
7、在清明梦里活动。从诺兰的访谈中可以明确知道他早到16岁就有清明梦经历了，他获得清明梦主要是通过浅睡状态下的半明梦技巧。盗梦空间最直接的灵感就来源于他的清明梦经验。,例子 陆游，南宋著名诗人，他的“记梦诗”堪称中国梦幻文学里的一朵奇葩。从他的几篇记梦诗中可以确定，他能梦中知梦，清明梦的水平比较高。 （梦中了了知是梦 却恐燕语来惊眠）,例子 爱因斯坦，著名的相对论还与他小时候的一个梦有关。他做梦坐爬犁，发现其速度在还不及光速前一直在加大，星星则开始变换其形状，变成一条条发光的线。这个梦境不知为什么一直都记着，头脑里不止一次出现这个场景，可以说是他的相对论最初的灵感，爱因斯坦自称，他的梦对他的发明帮
8、助很大，相对论理论就是在一个类似梦境的状态下想出来的。 虽然爱因斯坦没有明确提到过清明梦或梦中知梦，但是推测他十有八九会做清明梦，至少拥有半明梦出神能力。他是个有名的长睡者， 一天有近一半的时间睡眠，加上他在梦态下仍能慎密理智分析推理的能力，觉得他属于在梦中能完成复杂的实验及推理的天才型清明梦超强者。 “想像力比知识更重要。因为知识是有限的，而想象力却能畅游整个世界“ - Albert Einstein,以上方法仅供参考，代表个别人观点，我个人觉得有待考证，实践才是检验真理的唯一标准。,梦析仪？,北京大学心理系沈政教授，他说“梦析仪”的研制是在一系列的实验和理论基础上进行的。实验证明，我们能够
9、对做梦进行一些外在的控制，我们也试图通过对梦境控制治疗一些精神疾病。,沈政教授说，我曾参与过这样一个梦的实验：我们让被试者都睡觉，我们在屏蔽室外面看着，一看见他有快速眼动现象，我们就进去对其进行干预。有几种做法，一种做法是拿一个装满清水的喷雾器，在被试者的头上方推两下，让水雾喷在他的头上，然后把喷雾器放下来，把他推醒，问他做梦了没有，梦见什么了？“哎呀！这雨下得好大！”也有人说，“我在大海里游泳，我怎么游也游不动，很着急。”总之，梦的内容都离不开水。还有一种办法，就是他有快速眼动的时候，我们把他小腿拿起来，折两下，再放平，然后把他推醒，这时候他的梦几乎都是和剧烈运动相关的可怕的梦，“我碰到有谁
10、追赶我，怎么跑也跑不动。再就是我掉进深渊里去了”。,调查证实梦境还受睡姿影响，睡眠时人的体位也会对梦境产生刺激。如一条腿压住另一条腿，就会梦到被人追赶却跑不动、枕头压迫下颌就会梦见掉牙齿等。平常我们也有体验，如果我们睡觉的时候，前胸被手压着了，呼吸不畅，心脏部位受到压力，这时你就会有些噩梦：面临着危险、追杀，想喊，喊不出来。声音对梦境也有影响。睡觉时，如果周围邻居播放音乐，乐曲传到睡眠者的耳朵里，也会勾起他相应的梦境。再如卧室离高速路或火车道近，就会在梦中听到怪响。睡前吃得不舒服，就会在梦里感到恶心等。,这是因为，人在睡眠状态时，大脑局部存在的兴奋点会四处游走，当它到达听觉区时，如果外部正好有
11、声音传来，比如汽车声、电视声、说话声及其他的风声雨声等，这些声音会通过听觉器官传达到那个兴奋点上，从而把这些声音带入梦境，所以不同的声音，也会引起不同的梦。触觉区也是如此。,沈政教授说，研究发现：正常人进入梦境是在其入睡后的60到90分钟左右。但在生活中存在这样几种病人：精神分裂症人、癫痫病人和发作性睡病人，他们一睡觉就做梦，第一次进入梦境在入睡后的半个小时左右，比正常人提前一个小时至半个小时进入梦境。,我们就设想能不能通过改变这些病人的做梦的方式来治疗这些病呢？这就是我们要说的睡眠阻断技术。利用这项技术对正常人进行实验：在其进入睡眠半个小时后就把他叫醒，这样坚持几天，我们发现，正常人的做梦时
12、间会提前，他们也会像那些病人一样在入睡后很短的时间内进入梦境。于是我们就想，是否可以研制一种仪器，可以延长这些病人进入梦境的时间，使其趋于正常人，也许可以治疗这些病症。,另外，我们还知道，一些抑郁症患者会做噩梦，那么我们就试途用仪器测量出梦者进入梦境的时间，然后适时播放一些欢快优美的音乐，改变他们梦境，以此缓解和治疗抑郁症。,做梦机,英国的心理学家哈尼还特别设计了一种能告诉梦者他正在做梦的“做梦机” ，他利用REM睡眠期(做梦期)呼吸会变得快而不规则的现象，将一条测量呼吸速率的感应线一端夹在鼻孔，一端接住“做梦机”，当呼吸速率一分钟超过18次时，“做梦机”即能接收到讯号，而由装在梦者手腕上的电极发出一系列轻微的电击，梦者可练习将此电击解释为“这是一个梦”，在知道自己正在做梦后，意识即可介入，改编情节。,梦究竟是否可以受人为控制，还有待继续研究。,谢谢,
