1、孟丽霞,传统企业会计 .2001-2008新华保险 .2008年 了解新时代走进新时代 .2012年在印尼接受表彰 一星级白金胸章 国家体质养生师 国家体质养颜师人生格言：选择行业，选对平台，跟对系统，做对事.赢定一生！,使用前,使用后,健康长寿新理念 健康是生命之本，幸福之源 主讲：孟丽霞,体质，即机体素质，指人体秉承先天遗传，受后天多种因素影响所形成的与自然，社会环境相适应的功能和形态上相结稳定的固有特性与状态，但是人的体质会随着个体成长，发育和衰老过程以及环境因素的影响而时刻变化。不同的体质具有不同的生理特点，因此在饮食、起居、运动锻炼、精神调养上方法也有所不同。,9,种体质,平和体质,
2、平,和体质,体质特点,面色、肤色润泽，头发稠密有光泽， 目光有神，鼻色明阔，嗅觉、味觉正常，唇色红润， 不易疲劳，精力充沛， 耐受寒热，睡眠良好, 食欲良好,大小便正常,健 康,平时患病较少,发病倾向,饮食,起居,锻炼,情志,养生方法,阳,虚体质,气,虚体质,容易呼吸短促,接不上气； 喜欢安静, 不喜欢说话，说话声音低弱, 容易感冒, 常出虚汗， 经常感到疲乏无力,疲 乏,体质特点,平时体质虚弱， 易患感冒； 发病后因抗病能力弱而难以痊愈； 易患内脏下垂,发病倾向,饮食,起居,锻炼,情志,养生方法,气,虚体质,虚体质,体质特点,手经常感觉身体、脸上发热 耐受不了夏天的暑热， 皮肤干燥， 经常感
3、到手脚心发热，面颊潮红或偏红， 常感到眼睛干涩， 经常口干咽燥， 容易失眠，经常大便干结,缺 水,易患咳嗽、 糖尿病、 闭经发热等,阴,发病倾向,饮食,起居,锻炼,情志,养生方法,阴,虚体质,湿体质,体质特点,肥胖,易患糖尿病、 中风、 眩晕、 咳喘、 痛风、 高血压、 冠心病等,痰,出汗多而黏腻，手足心潮湿 多汗， 常感到肢体酸困沉重、不轻松， 面部经 常有油腻感， 嘴里常有黏黏的或甜腻的感觉， 平时痰多,发病倾向,饮食,起居,锻炼,情志,养生方法,痰,湿体质,热体质,体质特点,长 痘,湿,面部和鼻尖总是油光发亮，易生粉刺、疮疖， 常感到口苦、口臭或嘴里有异味， 经常大便黏滞不爽，小便有发热
4、感，尿色发黄， 女性常带下色黄， 男性阴囊总是潮湿多汗,发病倾向,易患疮疖、 黄疸、 火热等病证等,饮食,起居,锻炼,情志,养生方法,湿,热体质,淤体质,体质特点,皮肤常在不知不觉中出现紫瘀斑( 皮下出血)， 皮肤常干燥、粗糙，常常出现疼痛， 面色晦暗或有色素沉着、黄褐色斑块， 眼眶经常黯黑，眼睛经常有红丝( 充血) ， 刷牙时牙龈容易出血,长 斑,易患出血、 中风、 冠心病等,血,发病倾向,饮食,起居,锻炼,情志,养生方法,血,淤体质,郁体质,体质特点,常感到闷闷不乐、情绪低沉，易紧张、焦虑不安， 多愁善感或容易受到惊吓， 常感到乳房及两胁部胀痛， 常有胸闷的感觉，经常无缘无故地叹气， 容易
5、心慌、心跳快， 喉部经常有堵塞感或异物感， 容易失眠,郁 闷,易患失眠、 抑郁症、 神经官能症等,气,发病倾向,饮食,起居,锻炼,情志,养生方法,气,郁体质,禀体质,体质特点,过敏体质，即使不是感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏，皮肤容易起荨麻疹，皮肤常因过敏出现紫红色瘀点、瘀斑，皮肤常一抓就红，并出现抓痕,过 敏,特,发病倾向,遗传性疾病者，多表现 为亲代有相同疾病，或出生时即有缺陷； 若为过敏体质，易出现药物过敏、花粉症、哮喘等过敏性疾病,饮食,起居,锻炼,情志,养生方法,特,禀体质,中医体质分类测定表,平和质,中医体质分类测定表,气虚质,中医体质分类测定表,阳虚质,中医体质分类测定表,阴虚质,中医体质分类测定表,痰湿质,中医体质分类测定表,湿热质,中医体质分类测定表,血瘀质,中医体质分类测定表,气郁质,中医体质分类测定表,特禀质,
