1、第一节 评价自己的健康状况习题精选一、选择题1.下列关于评价健康的说法中，正确的是 ( )A.肌肉发达，运动能力强，是健康的标志B.没病没灾，是健康的标志C.食欲好，吃的多，睡得好，是健康的标志D.在身体、心理方面和适应能力方面都处于良好的状态是健康标志2.下列关于交友的标准中，最好的一项是( )A.我的能力很强，不需要朋友 B.交朋友，只要有一两个就足够了C.交朋友还是多一些好 D.交朋友，多多益善，且哪一方面的朋友者应有3.某人身高 165 厘米，则其标准体重应为 ( )A.60 公斤 B.120 公斤 C.65 公斤 D.55 公斤4.当受到挫折时，不应采取的措施是 ( )A.向朋友征求
2、意见 B.向家长诉说，寻求帮助C.向老师讲述，得到帮助 D.保持沉默或借酒消愁5.下列不属于健康生活的表现是 ( )A.帮助他人后感到愉快 B.早上起床后，感到很舒服C.晚睡早起 D.早睡早起6.下列各种方法中，不能排解压力的方法是( )A.通过运动来放松自己 B.与好朋友谈谈，找到好的解决办法C.翻阅资料，找到好的解决办法 D.与他人大吵大闹一场二、简答题1.按照世界卫生组织对健康的定义，健康应是一种、和的良好状态，而不仅仅是。可见，健康的生活不仅仅要，还要，积极向上的，同时还应学会与人相处，维持良好的。2.保持愉快的心情，要学会调节自己的情绪。当情绪不好时，可通过或者来分散自己的注意力；当自己有很大的烦恼时，可向或诉说，甚至，把积压在内心的烦恼，这样有利于自己的身心健康；当自己一时受到挫折时，为了减少内心的失望，可以找一个来安慰自己，以接受事实，保持乐观的生活态度。参考答案一、1.D2.C3.A4.D5.C6.D二、1身体上心理上社会适应方面没有疾病加强体育锻炼搞好个人卫生保持愉快的心情心态人际关系 2转移话题做点别的事情亲人知心朋友大哭一场宣泄出来适当的理由http:/
