1、 百万自由职业者的选择，CCTV 专程报道威客网赚！闲暇时间，别再浪费时间，快来赚零花钱啦！ 通道一 点击进入 通道二 点击进入 通道三 点击进入 按下 ctrl 键并把鼠标移动到下划线字上面，出现手形鼠标后单击打开对应网站。本资源取自于互联网，仅供测试下载使用，版权归原创者及出版方所有；请下载后于 24 小时内自觉删除，若不如此做产生的版权纠纷由你负责，谢谢合作！大学生必读的第一本书作者：。 。 。 。适应篇 前言用专业知识教育人是不够的，通过专业教育他可以成为一种有用的机器，但是不能成为一个和谐发展的人。爱因斯坦中学阶段，学生伏案学习；在大学里，他应该站起来，四处瞭望。英?怀特海大学时代是
2、许多人一生中最多彩而难忘的阶段。青年人，为什么要上大学？目前，我国每年有上百万的中学生进入大学，每年也有同样多的大学毕业生涌人人才市场，就业市场竞争日益激烈。那些正在大学学习的大学生和已在工作岗位无不在筹谋自己的前途。大学时代既是青年人步入社会的起点，也是其成就事业的基础阶段。大学时代时光短暂，却十分宝贵。对许多刚刚踏人大学校园的中学生来说，大学里的许多东西都是陌生的。一些大学生在毕业之前还有点像大梦初醒，怎么一蹯大学四年就快结束了。大学里广泛流传：“大一不知道自己不知道哪些东西；大一不知道自己不知道，大二知道自己不知道，大三不知道自己知道，大四知道自己知道了！”如何科学地对自己的未来进行定位
3、，如何有效地对大学生活进行谋划，如何尽快对陌生的大学环境进行熟悉，如何有效地利用大学的各种有形与无形资源， 。上大学仅仅是为了学习某种知识获得一份好工作吗？当然不是！大学，不仅仅是知识的天堂，更是放飞理想的精神家园，这里培养青年人科学的思维方式，帮助他们树立正确的世界观和价值观。美国总统布什曾在耶鲁大学毕业典礼上的讲道：“我很感激耶鲁大学给我们提供了这么好的读书环境。读书期间，我坚持“用功读书，努力玩乐”的思想，虽然不是很出色地完成了学业，但结交了许多让我终生受益的朋友。也许有的同学会认为，大学只是人生受教育的重要部分，殊不知， “大学生活”这四个字的内涵十分深厚，它既包含丰富的学科知识和学术
4、氛围，也蕴涵着许多支撑人生成败的观念，还有那丰富多彩的生活以及诸多值得结交的朋友”大学，如何更好地渡过？在这个物欲横流的时代，到处都充斥着浮躁的气息。 “辛辛苦苦小学六年勤勤恳恳初中三年废寝忘食高中三年，走进考场赶上国家扩招，稀里糊涂大学混了四年，使尽浑身解数拿到英语四、六级、计算机等等证书，毕业证、学位证二证在手却怎么也找不到如意的工作，有的连工作都找不到刚毕业就失业。 ”网络上流传的关于“80 后的尴尬”，让人们对于大学在期待之外又多了些迷茫。时光飞逝，平静而无情；青春短暂，多彩而匆忙。大学，到底该如何更好地渡过？每一个青年人，从中学进入大学校园，难免产生各种困惑、迷惘和矛盾。只有在老师、
5、同学、家人等的指点和帮助下，客观分析自身条件、科学确定职业发展目标、有序的安排校园生活、坦诚与人交流沟通、不断完善学习与生活方法、全面合理评价学习成果，才能让大学时光充实而不忙乱、紧张而不压抑、自由而不失控、多彩而不偏激。踏入校园的九十年代莘莘学子，在用反思和质疑表达着肯定与尊重，开始学着用自己的眼睛观察，沉下心来思考现实。只有拥有合理目标并为之扎实奋斗的人才能真正拥有未来。改革开放 20 多年来，大学毕业生择业标准的变化以及社会对人才评价标准的变化，是这一时期整个社会发展变化最生动的缩影。旧的用人机制、人才评价机制的藩篱在一次次的革新中被逐渐拆除，人才的潜力为市场所解放，人才的价值为市场所发
6、现，这正是中国改革开放的重要成果之一。本书主编以近 30 年的大学执教生涯和广泛的社会阅历，全面解读了大学是什么，将大学的精神、大学的文化蕴涵贯穿其中，通过轻松的语言对大学生如何适应大学生活，大学时代应该如何学习、生活，大学期间如何参与社会实践活动等学习方略问题提出了中肯而宝贵的建议，并对大学生毕业后的职业规划与发展进行了展望。本书参与编写人员包括：陈菡、黄颖慧、周琛、谢慰琦和杨阳。我们有幸处在这样一个追求飞速发展、追求新的复兴机遇的新时代，我们坚信新的时代必将会赋予青年才俊们更多更好的发展机遇，愿此书为青年人更有效地度过大学时光提供帮助。适应篇 大学生活（1）大学生活揭开生命的新篇章九月，大
7、学校园热闹非凡，年轻兴奋的面孔处处可见，新入学的同学带着对未来的憧憬开始了新的学习生活。经历了十年的寒窗苦读，熬过了漫长的黑色七月，终于盼来了那一纸大学录取通知书，开始了梦寐以求的大学生活。迈入大学校园，面临的是一个全新的学习和生活环境。学习任务十分艰巨，既要学专业知识，也要学专业外的知识；要学科学研究方法，也要学实验、技术操作；既要学做事，也要学做人。面对生活环境的转变，学习方式和知识结构的变化，生理的逐渐成熟和心理的迷惘疑惑，目标的迷茫，理想和现实的冲击，让很多同学都产生了困惑。大学是什么？清华大学老校长梅贻琦先生在就职演说时曾提到：“所谓大学者，非谓有大楼之谓也，有大师之谓也。我们的智识
8、，故有赖于教授的教导指点，就是我们的精神修养，亦全赖有教授的 inspiration。 ”大学，一是一群求知欲旺盛的青年学生，二是一批真正的以学术与思想为乐的学者，三是图书馆和信息资料工具（尤其是现在的互联网） 。青年人与学者，有书读，有交流，有探讨，有相互激发、碰撞与融合，就形成了大学的灵魂。大学四年的宝贵时光该如何度过？学会生活、学会做人、学会学习、学会思考或者是浪费四年的青春仅仅为了一纸文凭？在大学里面流传着“知道不知道”这么一个顺口溜：大学一年级往往“不知道自己不知道”，沉浸在开学后的兴奋之中，心比天高；大学二年级就进了一步“知道自己不知道”，可大学已过了一半；大学三年级时“不知道自己
9、知道”，从编织玫瑰般的梦幻中开始睁眼看世界；大学四年级“知道自己知道”，从云端里落到的是实实在在的地上，用自己的双手撑一方天空，托一轮太阳了。原香港中文大学校长金耀基曾说过：学生在大学里，实际上是学四种东西，一是学怎样读书：learntolearn；二是学怎样做事：learntodo；三是学怎样与人相处：learntotogether；最后是学怎样做人：learntobe。大学是人生中最为关键的阶段，从入学的第一天起，你就应该对大学四年有个正确的认识和规划。大学时期是人生中的黄金时期，是人生驿站，生命的转折点。大学就是一个人生的大熔炉，在这里我们从幼稚走向成熟，我们探索人生的未来道路。走进大学
10、，曾经单调的生活色彩变得五彩缤纷。学习：书本上的知识不再是唯一学习的途径，社团、生活、实践、朋友处处留心皆学问；生活：走出家门，跨入校门的那一刻，我们已经半个身子踏进社会，生活从原来的三点一线变得*丰富；人际：原来的乡音很难再听到了，取而代之的是夹着各地口音的普通话，认识不认识的人从此都要自己主动走出去说 Hello。一、学习不仅仅是课堂知识在大学里很少有人监督你，很少有人主动指导你；这里没有人给你制订具体的学习目标，没有人规定你一定要考哪些证书；考试一般不公布分数、不排红榜每个人都在独立地面对学业；每个人都该有自己设定的目标；每个人都在和自己的昨天比，和自己的潜能比，也在暗暗和别人比。在大学
11、里，考试分数并不是衡量人的最重要的指标，人们更看重的是综合能力的培养和全面素质的提高。高中所学的只是基础，而大学才会将你逐步培养成某方面的专业人才。在大学里人人机会均等，在这里，几乎每个人都有着辉煌的过去，人人都是学习尖子，个个都是高手奇才，大家站在同一起跑线上，至于最后的结果如何，全看自己的努力。大学的学习内容、学习方式和学习方法都和中学不同。大学学习充分体现出学习的主动性、积极性和自觉性，改变了以前以老师上课内容为中心，围绕应试目标所进行学习。在大学里，几乎是堂堂换老师，节节换教室，上课同争议，下课各分散。学习课程除了专业必修课以外，还开设了大量的选修课，同时还有各种各样的讲座、实验、实习
12、及社会调查实践等和现代社会紧密联系的课程。自学是大学学习的主要特征，不仅上课所学的要靠你的自觉性去消化吸收，即便你整个的知识体系也要靠自己去补充完善，所以除了专业学习外，应适当涉猎课外知识，使自己丰富起来。适应篇 大学生活（2）二、生活痛并快乐着衣、食、住、行，看似最平常、最简单的生活，突然脱离了原来的轨道，独立生活的喜悦夹杂着独立生活的艰辛，痛并快乐着。衣天冷了，要多加件衣服；天热了，要减少衣服；衣服脏了，要赶紧洗净晒干。这些看似简单，然而在中学时代习惯了父母在身边问寒问暖，习惯了衣服脏了随便一扔，习惯了上街购物父母买单，到了大学，一切都要自己动手，似乎有点困难了。运动回来，满身大汗的急急冲
13、进澡房，洗完了澡却想不起来要洗衣服，直到发现衣柜里再也找不到第二件干净的衣服才想起换下的衣服已经堆成了小山。放了半包的洗衣粉，手洗加上脚踩，浪费了无数的自来水后终于将白色衣服洗成灰色，等到晒干收进衣柜时，却发现原来两双祙子，现在各剩一只。穿腻了中学时代统一的校服，面对大学里面五彩缤纷的流行色彩，于是乎，一时间校园里吊带装、超短裙、露背装，教室里只见无数白花花的大腿、胳膊，年轻老师上课时不知道眼睛该往哪里才不会一不小心走神。穿衣自由，但是大学校园是知识的殿堂，教室更是个严肃的地方，在合适的地方穿合适的衣服才能更好地体现大学生的时尚品味。食同学生日、同乡聚会、社团活动、拿了奖学金要请客、交了男女朋
14、友要请客，人生最离不开的就一个吃字。收到父母汇款的时候，感觉自己就像个大富翁，于是呼朋唤友，把欠上的饭局全都还上，杯筹交错，年轻气盛的你们不醉不归，校门口水煮鱼的老板脸上乐开了花。日历上翻过的页码还没过半，口袋中的银两却已所剩无几，数了数剩下的钱和剩下的日子，咬咬牙买了一箱的方便面，熬到了假期回家，面黄肌瘦的你让父母心疼不已。住洗澡要排队，宿舍的卫生要自己动手整理，木板小床可能会让你一小心从上铺掉到下铺，晚上“小强” 们时常会在你身边与你亲密接触。原本在家是独占自己的一个空间，进入大学后，多了几个操着各地口音的兄弟(姐妹) 分享同一个空间，要在同一个屋檐下相处四年。行假期回家，周末出游，少不了
15、要买票搭车，兴致勃勃的带上行李，到了车站却发现人山人海的容不下一个立足之地，长蛇般的购票队伍已经盘了好几圈，这时才后悔为什么不提前订票。看着不时拿着票上前兜售的那些看似老实的大哥大姐们，踌躇了半天，还是经不住诱惑暗自庆幸自己可以不用排长队就买到票，可一到检票口却被告知此票无效。懊恼不已的你只好重新排上长队，却发现小包不知何时多了一个洞，里面的钱包手机早已落入别人口袋。疲惫不甚的你终于坐上了车，心里一直谨记着不要和陌生人说话，可旅途漫漫如何打发寂寞和瞌睡。对面的那个大姐看起来如此善良，还好心地为你多带来一瓶水，心怀感激的一饮而尽，却发现自己睡意渐浓，醒来已不知身在何处。满身豪气地背上背包，想独自
16、闯闯这个世界，出门来却发现出行的路上步步陷井，一不小心可能就落入骗子的圈套。因此，出行一定要时刻提高警惕，有可能的条件下尽量多人结伴同行。三、人际和陌生人说话当代大学生大都是上个世纪年代出生的独生子女，从小万千宠爱集于一身，早已经习惯了以自我为中心。他们从小就有培养起极强的自信心和自尊心，喜欢张扬个性，富于创新，但是在他们身上也缺乏兄辈们容忍、谦让、合作的品质。这就注定了在一个集体内，与其他人的相处发生困难。读大学以前，同学们一般都是同在一个地区的，同学间充满乡音乡情，大家竞争的焦点也仅仅限于凭借自己的努力考上大学；而到了大学，班上的同学来自全国各地乃至世界各地，其语言、个性、生活习惯有较大差
17、异，竞争也成了多方面的。一个心理专家曾说过：“当代大学生的成长就好比一棵树，一个枝桠叫做竞争，一个枝桠叫做帮助与合作，两个枝桠理应长得不相上下，但现状是前者长得茂盛，后者却长得很单薄。 ”提倡竞争是需要的，更必要的是，我们还要学会如何与人合作，如何相互帮助，更好地珍惜友谊。这就要求交往方式要有所转变。要消除交往中羞怯情绪，培养交谈中“说”与“听”的技能；要做到相互了解，相互适应，要提倡主动交往；同学间要相互尊重，相互关心，为人要诚恳热情，待人宽律己严，大事讲原则，小事讲风格；注意提高个人修养水平，养成良好的行为习惯，培养全方位的交际能力和处事艺术。适应篇 新生活的适应（1）新生活的适应山不过来
18、我过去古兰经上有一则故事：一位大师隐居几十年练就了“移山*”，一天，有人找到大师，请他当众表演一下，大师对着一座山念念有词，然后大声叫道：“山过来，山过来”可那座山仍岿然不动。大师于是走向了那座山，说道：“山不过来，我就过去吧，这就是移山*。 ”从中学时代走来，每一个大学新生所面临的都是一个全新的世界。无论是自然环境还是社会环境，无论是个人目标还是社会期望，都发生了很大的变化。由于环境的变化，知音难觅的孤独、中心地位的失落和强烈的自卑心理是导致大学新生适应困难的重要因素。如果你能够随着外在环境的变异而调整适应能力，要比一厢情愿地抛出自我的吶喊等待回响，要来得有智慧多了。一、正确认识角色的转变社
19、会是个“舞台” ，每个人都是个“ 角色”。人的社会角色不时会转换，由中学生变成大学生，这便是一种角色转换。社会角色转换了，可是有的人的角色意识仍是旧的，已是大学生了却仍像个中学生。随着角色的转变，学习方法也应该有所变化。大学里强调自学，学习方式与中学大不相同，有的同学不了解这点，上课不做笔记，课后不复习，悠闲得很；还有的同学承袭过去在高中阶段的学习方法，即使勤奋用功可能也难以获得能力的全面提高，这在大学新生里是相当普遍的现象。大学的学习方法与中学有很大不同，比如，不再是老师追着学生，而是要学生主动求教老师；大量的时间需要自己去安排，而不是被老师占有；要学会研究性学习，善于发现和提出问题，等等。
20、大学的学习是变被动为主动，并非仅仅是听课和读教科书，和老师同学讨论、阅读参考书目、听学术讲座等等，都是学习，关键是要充分利用这些校园中的特殊资源，并将学到的知识很好地整合。从旧的学习方法向新的学习方法过渡，这是每个大学新生都必须经历的过程。正确认识到角色的改变，尽早做好思想准备，适应新的学习方法，就能较好地、顺利地度过这一阶段，少走弯路，减少心理压力，促进学业成绩的提高。出名的演员有句共同的箴言：进入角色才能演好戏。角色转换需有个过程，但三四周也就够了，不能过长。要是你发觉自己生活、学习懒散了，情绪易起伏了，应好好反思一下：我实现了角色转换没有？这会大大地帮助你拥有正常情绪的。大学生活是人生道
21、路定向的阶段，将来向哪个领域发展，在这个阶段就基本定下来了，一定要记住自己扮演的角色，堂堂正正地演好它。二、培养生活自理能力对于一部分新生来说，上大学是他们第一次离家，第一次开始独立生活。因此，学会自我管理，培养生活自理能力是大学生活的重要一课。高中生的大部分时间和精力都用在学习上，生活上的事情绝大多数由父母包办打理，从做饭、洗衣服到理发，有的家长甚至每天给孩子收拾床被、打洗脸水等，等到上大学后，生活环境有了很大的变化，孩子没有了父母、长辈的悉心照料，许多事情要开始学会独自处理了，可以说，真正的独立生活开始了。新生入学的时候，一般平均一位新生至少有两位家长来送，有的会更多，校园内常常出现人山人
22、海、停车场爆满的场面。更有甚者，入学之后还有家长进行陪读。家庭条件好的，请个保姆租个房子专程陪读；家庭条件差一点，家长就兼工陪读。更有甚者在就业招聘会上还有家长陪着。进入大学的学生一般都已经是成人了，大学是半个社会，如果还学不会自立，那么是否上班后还让家长陪着工作吗？刚入大学的新生，首先应学会日常生活的打理。要学会准时起床、运动，学会自己料理床铺，收拾房间，学会自己洗衣服，缝补衣服，学会自己照料自己在学习的过程中，如果能够和同学进行交流就更好了，因为同学间的互相影响和互相学习能够在一定程度上促进生活自理能力的提高。独立生活的另外一个重要方面是对钱财的管理。由于家长一般每月或每几个月给一次生活费
23、，大学生就要自己独立计划如何进行消费。计划不当甚至没有计划的学生常常在最初的时间里大手大脚，把后面的伙食费提前花掉。因此，大学新生要学会一种“理财”的观念，要注意考虑：在生活中，哪些开支是必须的，哪些开支是完全不必要的，哪些是可有可无的。钱要花在刀刃上，要避免完全不必要的消费，可花可不花的尽量少花。此外，还要根据父母的经济能力和自己“勤工俭学”的能力来进行日常消费。有了这些基本情况的分析，再确定自己每个月的“消费计划”，使之切实可行。并且要尽量按照计划执行，多余的钱可以存入银行，以备急需时使用。适应篇 新生活的适应（2）三、学会自我心理调适大学新生一般都是从家门到校门，从校门到家门，生活视角较
24、窄。跨进大学校园后，与社会的接触面广了，外面灯红酒绿，会形成诱惑；囊中羞涩，会感到辛酸；物价攀高，使人处境窘迫，总之，过去由父母承担的心理压力，现在要自己承担了。但许多人缺乏心理准备，心理承受力相当脆弱，因此也就容易出现心理障碍。河南省某高校一学生，入学仅几个月便弃学当了和尚。他因为经济困难引发对人生的失望，便遁入空门以求解脱心灵痛苦。优越的生活条件，良好的学习环境，科技的飞速发展，现在的大学生似乎有足够的理由成为最快乐的一代。然而在校园里，很少有人觉得自己很快乐，其中在北京、上海、广州等大城市生活的大学生快乐指数更低。一项对美国全国各高校三万名大学生的最新调查显示，94%的大学生感到很沮丧，
25、 45%的大学生觉得自己已经不堪承受重压。也许我们无法改变环境，但我们可以转变心境；也许我们无法避免挫折，但我们可以选择微笑面对；也许我们无法扭转命运，但我们可以使自己生活得更快乐些。那么，如何使自己的大学生活更加顺利、快乐呢？1.提高心理承受能力。及时扩大自己的人生视角、社会视角，对生活前景、自己的前途看得远些，开阔些，这就可以使自己对困难采取乐观主义态度。大学生在身心发展过程中，有意识地掌握一些常用的自我心理调适方法，如自我暗示法等，对自我心理放松、消除心理压力是必要而可行的。2.掌握必要的心理健康知识。如正确地自我评价，合理地制定目标，科学地安排时间，生活有规律，体育运动适度，以健康的体
26、魄来对抗学习和生活上的压力。3.形成张弛有度的生活方式，及时调节情绪和宣泄不良情绪。心胸开阔，保持乐观的心态和积极的处事态度，以缓解和消除紧张情绪。培养广泛的兴趣爱好，学习之余欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，学会自我安慰和自我放松的技巧。4.通过饮食来缓解某些不适。如焦躁、心悸、失眠等情况出现后，可多吃豆类、五谷杂粮、蔬菜水果等食物，减少红肉类的摄取，避免喝咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料。少食辣椒、芥末、花椒、大蒜、葱、姜等辛辣燥热之物。不要过分依赖营养保健品。5.建立心理支持系统，包括朋友、家人、心理咨询专家等。在郁闷难以排解的时候，向他们“诉苦”，寻求心理帮助。如果精神压力过大，心理承受能力
27、有限，则需进行专门的心理疏导或治疗。6.改善学习效率。愉快的学习要比强迫自己痛苦地学习效率要高。如果学习一天很累了，通过闭目放松、深呼吸、吃块巧克力、听音乐、跑步等方法微调一下情绪。利用周末，到近郊旅游，开展休闲运动，给心情放个假。从中学进入大学，在离开了熟悉的环境，尚未适应新的环境之时，难免会有些不舒服的感觉，这是非常自然的，不必为此而焦虑。但是对新的生活多一些心理准备，一定会适应的更快、更好，希望能够通过以上这些，使大学新生能够更好地了解心理、了解自己，做好心理准备，顺利完成学业，做一个有良好心态的快乐而又成功的人。适应篇 新的目标（1）新的目标今天把握航向，明天扬帆远航高中时，目标很明确
28、就是为了考上大学，到了大学，激情过后，却不知道该如何确定自己未来的目标，只知道应该上大学，却不知道为什么上大学，如何过好大学生活。对大学生活充满迷茫，不知道如何选择正确的前行道路？对学习生活困惑不已，渴望前辈指点，分享经验之谈？对职业定位举旗不定，想知道真正的牛人是怎样一路走来的？知己知彼，才能百战不殆。只有认清你自己，认真的对自己的优缺点，所处优势、劣势，进行剖析，明白自己身在何处，才能选择自己未来要走的方向，对未来进行好的规划，同时付诸行动。一、认清自己一位学者在一次讲座上展示了一幅市民心曲图 。图中有一棵大树，在树的不同部位分别有个人，代表了种不同的人：在大树底下睡大觉坐享其成，不能把握
29、自己；从大树根上往上爬认真仔细踏实，靠自己的辛勤劳动努力争取；通过梯子往上爬喜欢走人生捷径，聪明但含有危险；自己在爬时还拽着一个人有能力看重合作，处于主动领导地位，但不顾别人的感觉，强加于人；被拽的人依赖别人，希望别人能帮一把；在树上睡大觉人生已走过一段，取得了一定的成功，可以休息了；在树上看风景取得成功后开始新的迷茫。在大学里，这类人都存在，或许许多人都是第六七类人。以为自己走进了象牙塔，从此便高枕无忧；以为自己取得了成功，便沾沾自喜不思上进；以为自己已经到了一个顶峰，可以停下来歇一歇了孰不知，有这种想法的人是危险的。现今的社会有如逆水行舟，当你只停留在原处，而别人却在不断进步时，你就落后别
30、人一大截了。没有清楚地认识到自己目前的状态，没有目标和规划，未来注定一片茫然。要给自己当“医生”，对自己进行分析检测， “找到并认准症状”，认清自己属于哪一类人， “寻找、发现产生症状的原因”，才能“ 对症下药” ，策划你的一生。找到了影响你成长的“不良症状”，如：易受暗示性（即从众性） 、顽固性、冲动性、优柔寡断、惰性、缺乏恒心、胆怯软弱等方面，那么该如何“开对药方，抓对药”呢？第一，利用积极的暗示。实验表明，人在一种积极的暗示下，潜力是超级的。美国纽约州的第一任黑人州长谈到他成功的经验时说，他在读小学时受到一位长者的积极暗示：“你以后可以成为纽约州州长”。这样，他就时刻以纽约州州长的要求来
31、规划自己，他最后终于成功了。所以，利用起积极的暗示，树立适当的人生目标是非常重要的。第二，选择目标时，要有“无怨无悔”的气概。人不管走哪条路，都会有风险和收获。不敢选择的人也就是不敢承担责任的人，是不会成功的。第三，学会及时回头。要把握好自信度，不要把自信变成自负。有的时候，经过一段时间的实践，我们发现自己的既定目标是我们无法实现的或是不是我们希望的结果时，我们就要敢于回头，不要一路错下去。第四，有意地去控制自己的欲望。尤其是那些对我们成长没有助力的欲望，像上网、玩游戏等，要想成功就要有所舍弃。第五，克服惰性、持之以恒。从现在开始，就用“四六级”等具体的目标来抑制自己的惰性，并养成一个良好的习
32、惯。每天坚持逼迫自己做一件事情，如每天晚上跑跑步。二、选定人生方向人生之旅从选定方向开始。没有方向的帆永远是逆风，没有方向的人生不过是在绕圈子。在很久以前，西撒哈拉沙漠中的旅游胜地比赛尔，是一个只能进、不能出的贫瘠地方。在一望无际的沙漠里，一个人如果凭着感觉往前走，他只会走出许多大小不一的圆圈。后来，一位青年在北斗星的指引下，成功地走到了大漠边缘。这位青年成了比赛尔的开拓者，他的铜像被竖在小城的中央，铜像的底座上刻着一行字：新生活是从选定方向开始的。西方有句谚语：“如果你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了。 ”在生活中，有的时候，我们确实需要停下来，做好了准备再前进，也许会收到事半功倍的
33、效果。那么，如何确定你的人生方向？适应篇 新的目标（2）1.你的理想是什么？理想，这个初中时代经常接触的名词，是一个人最终想要达到的目标，人的终极目标是一个人的潜质和根深蒂固的价值观的混合物。英国历史学家汤恩比说：“凡是不把未来考虑在内的，必将会被未来所覆没。 ”一个人将要成为什么样的人，取决于他所选择的道路。明白你最终想要成为什么样的人，最终想要做什么，明白你的世界观、人生观、价值观，才能选定未来的人生方向。2.10 年内你要达到什么目标？有了理想，再建立一个中级目标，如 10 年内我能达到什么目标，并优化终极目标。1933 年诺贝尔生理学及医学奖的获得者托马斯?亨特?摩尔根说过：“不要把志
34、向立得太高，太高近乎妄想。没有人耻笑你，而是你自己磨灭目标。目标不妨设得近点，近了就有百发百中的把握。标标中的，志必大成！”3.大学期间该怎么过？整个大学期间你要使自己具备哪些能力、对未来做哪些准备等。在大学里要努力培养自己的逻辑性及数理性能力、语言能力、空间能力、自我内省能力、洞察人性能力、体育能力、音乐能力等种能力。这种能力是哈佛大学心理学家霍华德?加纳研究发现的成功人士一般具备的能力。4.你现在想做什么？光有遥远的理想，没有一步一步的脚踏实地，那就成了空想。你的每一天都要制定明天要做些什么。制定日常目标时，要讲究人性化，具有可操作性和可控性，力求容易实现。仅仅有了方向还不够，还要沿着这个
35、方向设定目标并不断调整目标。澳大利亚的一个草原上草儿长得特别好，羊群规模越来越大。羊为了争夺食物，都不愿意落在后面，开始不断地往前奔跑，到最后所有的羊只想吃到最前面的草而都朝一个方向不停奔跑，结果成批的羊一直跑到草原尽头的悬崖边缘并跳了下去它们已经完全忘记了自己奔跑的目标是吃草，而把奔跑本身当作了目标。三、人生在于规划“凡事预则立，不预则废。 ”预即指：预见性、计划性。大学是人生的黄金时期，是人生的转折点，是决定人生未来方向的关键时期。新生在迈进大学校门的那一刻起，就要学会为自己 4 年或者更长时间的生活和未来做规划，了解你所处的这个时代、这个社会为你提供了怎么样的空间，明确自己在这个社会的立
36、体大坐标中所处的位置，制定出大学期间的学业目标、情感目标及伦理、道德等社会目标，并不断调整自己不断前进，为大学毕业后的去向作出预定。这样才可以保证学习有的放矢，不会无所事事、虚度光阴，才能在若干年后回首自己大学四年生活时说一句青春无悔。一般地说，大学四年，每个阶段的目标和任务都有所不同。清楚自己在每个阶段所要达到的目标和必须完成的任务，更好地对四年大学生活进行规划。大一为适应期与试探期。这一阶段要尽快适应新的环境和生活，初步了解职业，特别是自己未来想从事的职业或自己所学专业对口的职业，提高人际沟通能力。大一学习任务不重，多参加学校活动，增加交流技巧，学习计算机知识，可通过计算机和网络辅助自己学
37、习。为可能的转专业、双学位、留学做好资料收集及课程准备，多利用学生手册，多向老师、高年级的师兄师姐等了解学校相关规定和情况。大二为定向期，应考虑清楚未来是否深造或就业，选定未来的职业方向，通过参加学生社团等组织锻炼自己的能力。可尝试兼职、社会实践活动，最好能在课余时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作。增强英语口语能力、计算机能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。大三为冲刺期，因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息，并确定自己是否要考研。锻炼自己独立解决问题的能力；参加和专业有关的暑期工作，与同学交流求职工作的心得体会，了解搜集工作
38、信息的渠道，并尝试加入校友网络，和已毕业的师哥师姐交流了解求职情况。大四是分化期，找工作的找工作、考研的考研、出国的出国，不能犹豫不决。这时可先对前三年做一个总结，对自己有个清楚的认识。根据自己的目标定位，如果选择就业，就要积极参加招聘活动，积极了解学校提供的用人公司资料信息，强化求职技巧，进行模拟面试等训练；如果选择继续深造，就要积极收集相关的考试信息，认真复习，为进一步的学习做好准备。每一条规划都是一个目标，等待着我们去完成。在完成的过程中，健康的身体、积极的心态、敏锐的思维、坚定的信念是每一位规划者必备的素质。四、付诸行动要使美梦成真的惟一途径就是去实践它，只要定位清晰，目标明确，那么你
39、投入一分心力，也将往成功愈近一步。华罗庚说过：面对悬崖峭壁，100 年也看不出一条缝来。但用斧凿，能进一寸进一寸，得进一尺进一尺，不断积累，飞跃必来，突破随之。记住：行动是通往成功的惟一道路！生命中到处充满机会，但机会的大门只会为那些真正如实准备好自己的人而开。弱者坐待时机；强者制造时机。所有的果实，都曾经是鲜花；然而，却不是所有的鲜花都能成为果实。对于大学生来说，我们不仅需要有远大的理想和目标，更要将目标付诸于行动使之成为事实，而不仅仅是口头上思想上的宏谋大略。目标的实现，不仅需要耐心的等待，而且还必须坚持不懈、脚踏实地奋斗和百折不挠地拼搏。切实可行的目标一旦确立，就必须迅速付诸实施，并且不
40、可以发生丝毫动摇。不要总是在考试前几天，才想起功课已缺得太多；总是在疯狂之后，想起学习已经落后很多；总是在潇洒之后，想起要成绩还得重修；总是在失落之后，才想起时间浪费的太多，才想起流失的岁月无法重返，才想起当初的豪情壮志已成昨日一梦。时光一去不复返，时间对于每个人都是公平的。每天早上“时间银行”总会为你在账户里自动存入 86400 秒；一到晚上，她也会自己把你当日虚掷掉的光阴全数注销，没有分秒可以结转到明天，你也不能提前预支片刻。如果你没能适当使用这些时间存款，损失掉的只有你自己会承担。没有回头重来，也不能预提明天，你必须根据你所拥有的这些时间存款而活在现在。你应该善加投资运用，以换取最大的健
41、康、快乐与成功。时钟总是不停地在运转，努力行动让每个今天都有最佳收获。适应篇 新的环境新的环境知己知彼，才能百战不怠对于一个大学新生来说，离开熟悉的环境，离开深有感情的老师和同学，离开疼爱自己的父母，踏入一个全新的环境，如何尽快适应这些环境是有必要的。一、熟悉校园地理环境由于大学的校园范围比较大，所以首先要尽快熟悉校园的地形，了解自己所在院系的地点，教学秘书的办公室，图书馆，运动场，实验室，食堂等等。学校周边哪家餐馆做得最好，哪家最实惠；哪家书店里可以最快找到你想要的书；哪家服装的衣服比较适合你穿；哪里可以买到送给朋友的小礼物直接向高年级的同学请教是熟悉校园环境的一个最快捷的方法，大多数的高年
42、级同学都比较愿意帮助新生尽快适应校园生活，另外，向老乡请教也是不错的选择。大学新生除了熟悉校园环境，还应该主动接触这个社会环境，了解学校所在这个城市。大学四年生活，不可能只呆在校园里，难免会有这样那样的事情，需要走出校门，这就需要对你学校所处的城市有大致的了解。学校处在这城市的哪个地理位置，出门时该坐几路公车，城市的名胜古迹有几处该怎么走。把自己关在大学校园里面闷头读书，对外面的社会不闻不问，是永远也不会适应社会环境的。勇敢的走出“象牙塔”，到校园外面的世界看一看，不逃避现实也不做无根据的幻想，有目的的进行一些有益有利的社会实践活动，从而认清楚自己在这个社会环境中的实际位置。二、熟悉校园的人文
43、环境*说过：“人创造环境，同样，环境也创造人”。校园人文环境不仅包含了领导的办学理念、治校方针、育人标准、价值观念等教育思想，也包含了师生的衣着打扮、文明习惯等文化修养，它充分体现了一个学校的个性、品位与风范。校园的人文环境具有独特的育人作用，它是一本无言的教科书，通过环境潜移默化地影响着我们的言行，以它特殊魅力教育和感染人，让我们自觉不自觉地通过环境影响，按照环境的要求，规范自己的言行，并且内化为我们自觉的行动。学校里的学习气氛就像一种“磁场”，大学四年时光处于这种“磁场”里面，不自觉会受到他的吸引作用。师生人际关系的和谐与否，直接影响交往频率。高频率的交往，对稳定学生的人格只会产生积极作用
44、。在中学，老师教你的更多是知识；而在大学里，老师教你的不仅仅是知识还有做人与做事，可以说，大学里老师对你今后的职业生涯有一定的影响。如果所在院系大部分老师在平常都扮演着“长者与智者”的角色，那么学生就会下意识的扮演着“晚辈和无知者” 的角色，学生对老师的畏惧心理会在师生的交往中会自觉或不自觉的流露出来。而如果所在院系大部分老师都能和学生打成一片，学生和老师之间从学习到生活无所不谈，那么，师生之间亦师亦友的关系就容易使师生融为一体。有的导师喜欢学生多看书，从书中汲取知识，学习第一；而有的导师则喜欢让学生多动手实践，到企业中去实习、参与课题设计，理论结合实践。新生入学后尽快熟悉所在院系的老师也会为
45、你在今后的学习生活起到重要作用。选择自己所喜欢的老师，可以提高你的学习兴趣，同时，各个老师的教学风格也不同，选择适合你的老师，能较好地为你今后的学习生活提供好的提导。现在一般每个老师的教学科研任务都较繁忙，高校扩招后，一个老师可能需要同时带好几个学生，尽快与你所喜欢的老师取得联系，才能及早得到老师的指导。三、认同你的学校和专业有些新生在熟悉环境后，感觉对大学生活有“幻灭”之感。抱怨学校教学设备陈旧，图书资料贫乏，甚至怀疑自己当初拼搏是否值得。可能有些学生在入学之前，在心中将大学过于美化，理想中大学和现实的差距，使他容易产生失落感。因此把自己当成“校外人”，宿舍卫生搞不好，他们骂学校；伙食差些，
46、骂学校；教材缺页，骂学校，连走路被树根绊着也骂学校。他们不管事情是什么原因造成的，一有不满意就骂，似乎搞好学校他们没有一份责任。缺乏认同感正是影响他们情绪的一个重要根源。也有的新生由于各种原因没能选择到自己喜欢的专业，于是就觉得上课无味，提不起兴趣，如此恶性循环，最终导致成绩不理想，没学到有用的知识，白白浪费了四年大好青春。面对不尽如人意的现实，这就需要新生放弃不切实际的期待，发挥自己的主观能动性，相信环境并不能决定一切，在同样的环境下，人也可以达到不同的发展水平。大学生应该充分利用环境中的优势，使个人的能力与潜力得到最大限度的促进与提高。事实证明，有共同的奋斗目标，有共同的责任感，才有搞好一
47、个单位的基础。身在群体内，心在群体外；不为群体尽一份责任，却把群体当成进攻目标，这个群体就一定搞不好。要是你发觉自己对这对那都不满意，应及时换个角度想想：如果这是我的家，我该采取什么态度？我们不就是先容忍一下，再想办法解决吗？哪有样样事都大吵大闹的呢？请记住，多一份认同感，多一份风格；多一份建设性，多一份成熟。学习篇 专业（1）专业安身立命的法码历经艰辛，挤过了高考这一独木桥，终于来到了传说中的“象牙塔”。或是满心欣喜，或是失落迷茫，或是忐忑不安，怀着各种各样心情的大一新生们踏入了理想的或不甚满意的新校园。对大家来说，大学无疑是一种全新的生活，一切都还很陌生。学习作为大学生活的重要组成部分，是
48、进入大学阶段必须首先关注的事情，也是为自己树立信心和进行努力的基础。专业，作为大学学习的重要部分和有别于中学学习的重要特征之一，无疑是每个人都需要了解和关注的。刚进大学，认识新朋友，见面问的最多的就是：你是哪里人啊？你是哪个专业的啊？等等诸如此类的问题。初进大学，对一切都还是懵懵懂懂的，而对“专业”这么一个“学术性”味道浓烈的名词，更是一知半解。其实，专业也并不是什么高深的名词，很快的，你就会明白，专业就是你在大学学习过程中需要着重掌握的，将来工作要以此作为谋生手段所要求的知识或技能而已。如果要权威一点、书面话一点的说法，那么所谓的“专业”，商务印书馆 1983 年出版的汉语辞典把它解释为：高
49、等学校的一个系里或中等专业学校里，根据科学分工或生产部门的分工把学业分成的门类。由此可见，专业一词可以运用在教育学术和社会行业两个领域。在这里，我们将着重介绍有关专业在教育学术领域的有关问题。根据中华人民共和国高等教育法和高等学校本科专业设置规定 ，现行各高等院校的本科专业划分为 11 个大类，即：序号 专业名称1 哲学哲学、逻辑学、宗教学等专业2 经济学经济学、国际经济与贸易、财政学、金融学等专业3 法学法学类、*主义理论类、社会学类、政治学类、公安学类等专业4 教育学教育学类、体育学类及新设置的其他一些新兴教育学类专业5 文学中国语言文学类、外国语言文学类、新闻传播学类、艺术学类等专业6 历史学历史学、世界历史、考古学、博物馆学、民族学、文物保护技术等专业7 理学数学类、物理学类、化学类、生物科学类、天文学类、地质学类、地理科学类、地球物理学类、大气科学类、海洋科学类、力学类、电子信息科学类、材料科学类、环境科学类、心理学类、统计学类等专业8 工学地矿类、材料类、机械类、仪器仪表类、能源动力类、电气信息类、土建类、水利类、测绘类、环境与安全类、化工与制药类、交通运输类、海洋工程类、轻工纺织食品类、航空航天类、武器类、工
