1、43岁女教师讲台上过劳死 倒下时 在讲课,江苏高速路上，疲劳驾驶酿悲剧,医生连续工作32小时吐血 抢救6小时脱离生命危险,陈雁华：会休息的人才会工作,现任建设银行长沙铁银支行行长，全国金融五一劳动奖章获得者。先后带领建行湘潭市分行从同业市场份额第三提升到第二，并从湘潭市政府捧回了“好班子、好队伍、好机制、好业绩、好形象”的五好银行奖牌。陈雁华也是坚定践行者。每年的公休假，陈雁华一次也没落下。2014年他独自一人自驾6000公里直奔青海，2015年长途跋涉8000公里到了呼伦贝尔，2016年又一路南下，绕着福建跑了一个大圈。“我喜欢自驾，因为自驾在休憩身心的同时，也非常锻炼人的意志。”,你身边有
2、这样的故事吗？你认为主要原因是什么呢？,第六课学习、休息与娱乐,孝感一中高三学生在教室内打吊瓶的照片，并号称“史上最刻苦吊瓶班”。,学生学习疲劳状态,今年高考前，学生们压力大，精神状态不好上课时有半数同学睡觉。我们学校搞了一次拔河比赛，一个队30个人，几乎所有学生都参与了。比赛赛程只有两天，但是比赛带给学生的兴奋劲持续了半个月，学生的精神状态好了，学习效率也高了。这个例子说明，劳逸结合对子精神的提高有很大作用。,劳逸结合有什么作用？,（同学们讨论后回答）,弓箭实验,假期见闻,甲,乙,丙,小组合作,著名科学家钱学森说：“正是音乐艺术里包含的诗情画意和对人生的深刻理解，丰富了我对世界的认识，使我学
3、会了艺术的广阔思维方法。或者说，正因为我受到这些艺术方面的熏陶，才能够避免死心眼，想问题能够更宽一点，活一点。”可见，文明、高雅的休闲和娱乐活动可以对我们的学习产生积极的影响。,践行张弛,玩的原则： 1、玩得健康 2、玩得节制 3、玩得节俭 4、玩得有个性,课堂小结,掌握学习规律，找到合适的学习方法，树立正确的学习观念，培养良好的学习习惯，处理好学习、休息、娱乐的关系，使我们学会学习，善于学习,、在紧张的学习过程中，要保持良好状态，就要注意（ ）、劳逸结合 、看看是否有人比我更紧张、更吃力 、不断提高自己的目标 、少玩点，少睡点，多学点,、放学了去跑步、打球；课间十分钟听音乐，和同学聊天，这些
4、休闲活动（ ） 、容易使人松懈 、没有什么实际意义 、有助于促进我们身心健康，提高学习效率 、有助于忘记学习的痛苦,当堂检测,、“文武之道，一张一弛”。这句古语提醒我们 （ ） 、青少年发展的目标就是文武双全 、学习和体育活动的作用是背道而弛的 、学习与休息缺一不可 、学习的时候不娱乐，娱乐的时候不学习,、“磨刀不误砍柴工”。这句话，给我们的提示（ ） 、学习过程中，注意劳逸结合，适当娱乐和休息 、要利用每一分钟去学习，一时刻也不放松 、学习要顺其自然，一定要先玩好 、娱乐对学习没有任何影响,C,、“文武之道，一张一弛”。这句古语提醒我们 （ ） 、青少年发展的目标就是文武双全 、学习和体育活动的作用是背道而弛的 、学习与休息缺一不可 、学习的时候不娱乐，娱乐的时候不学习,、“磨刀不误砍柴工”。这句话，给我们的提示（ ） 、学习过程中，注意劳逸结合，适当娱乐和休息 、要利用每一分钟去学习，一时刻也不放松 、学习要顺其自然，一定要先玩好 、娱乐对学习没有任何影响,C,5、在学习过程中，要注意劳逸结合。下列环节能保证我们快乐、高效地学习的是 ( ） 、学习休息学习 、学习学习休息 、休息学习学习 、休息休息学习,谢谢,
