1、二年级第一学期立定跳远教学内容单项教学计划教学目标1、能知道立定跳远正确的动作方法2、能基本掌握立定跳远的技能，提高蹬地起跳和向前上方跃起的能力3、对教学内容感兴趣，练习中表现出勇敢、果断、积极进取品质序号课次 教学内容与要求 教学建议1 2内容：双脚连续跳上、跳下要求：初步学习双脚用前脚掌蹬地跳起和跳下的动作1、原地做起踵练习2、做原地两臂向上摆起同时起踵练习3、原地做蹬地起跳4、分组跳上、跳下2 3内容：双脚跳上、跳下台阶要求：用前脚掌蹬地向上跳起，两腿尽量蹬直，轻巧落地1、 分散做原地向上摆臂同时起踵练习2、 分组练习双脚跳上、跳下台阶3、 练习中互相帮助3 5内容：立定跳远要求：学习起
2、跳前两臂的摆动和膝关节弹性屈伸，动作需协调一致，并同时用力1、 原地做两臂摆动、膝关节弹性屈伸练习2、 分组做青蛙跳3、 分组做立定跳远4 7内容：双脚连续向前跳要求：学会前脚掌用力蹬地起跳的技能1、分散模仿小兔跳2、示范讲解双脚连续向前跳的动作3、分组练习，体会连续不停顿向前跳的动作5 9内容：立定跳远要求：双脚用力蹬地迅速向强上方跃起，同学间互相交流1、原地做两臂摆动同时起踵2、原地双脚用力蹬地跳起摸高3、在沙坑边向坑内跳4、跳过横绳6 10内容：立定跳远（考核）要求：完成立定跳远的考核任务，做到互相学习、互相帮助1、集体做准备活动2、分散做跳上台阶、跳过线的练习3、宣布考核标准和方法4、分组依次考核，做好成绩记载
