1、高校青年教师科研压力的成因及自我调适策略2008 年第 7 期(第 1O 卷第 7 期)辽宁行政学院JournalofLiaoningAdministrationCollegeNo.7,2008(Vo1.10.No.7)l.t-.-ll_教育研究 llI_l_.寓藏蒋辱数煽莉威回囱我运昭郝悦牟朝霞(1 鲁东大学 ,山东烟台 264025;2 海军航空工程学院 ,山东烟台 264001)摘要随着高校的发展进步,高校青年教师的科研压力与日俱增,已经成为必须关注的压力焦点.本文从青年教师科研压力成因角度,分析了导致青年教师科研压力增大的主客观因素,并提出科研压力自我调适的基本策略.关键词 高校青年教
2、师 ;科研压力 ;自我调适策略中图分类号G451文献标识码 A文章编号1008-4053(2008)u7 一 Ol77 一 O2在当今高等教育激烈竞争的环境下,高校教师的压力问题已成为令人瞩目的热点问题.一般来说,压力是指个体意识到外界对其要求超出了其承受能力的反应.l_1适度的压力是有益的,但过强,持续时间过长的压力会导致教师身心失调,免疫力下降,加速衰老,威胁个体的身心健康,降低人们从工作中获得的满足感.在高校教师这个特殊群体当中,青年教师面临的压力比较严重,尤其在科研方面,科研压力已经成为影响青年教师顺利成长的压力焦点.一,高校青年教师科研压力的成因分析高校青年教师科研压力的压力源有方方
3、面面,从总体上说,客观氛围和青年教师的某些个性,特点是导致科研压力的两个主要因素.(一)客观氛围导致高校青年教师的科研压力从客观氛围来看,高校竞争的加剧对高校青年教师科研素质提出了更高的要求.随着高等学校生源和就业问题的加剧,高校生存和发展的竞争日益激烈,在全方位的竞争当中,科研实力是最重要的砝已经成为高校争取排名的坚强武器.只有保持强势的科研竞争能力,才能逐步树立学校在社会上,在高校间,在学生心目中的地位,这种学术竞争的压力最终毫无疑问地落在教师的头上,教师的职务职称评定,岗位的聘任,收入的高低都直接或间接地和科研成果挂上了钩.如果教师在科研方面没有建树,不但是面子上不好看,待遇受影响,甚至
4、会影响聘任,这就给高校教师带来了严重的科研压力.尤其是青年教师,由于主客观因素的影响,科研能力相对薄弱,所以面对的科研压力就显得更加沉重.而且现行的学校考核评价体系也对高校青年教师科研水平提出了更高的标准,现在大多数高校都采用了年度考核,期满考核,晋级考核等全方位的考核体系,在每个考核体系中都对教师的科研成果进行量化管理,这种暂时性的,短期的,不问断的考核造成了教师精神的高度紧张.尤其是青年教师在角色适应之初,缺乏科研的经验积累,在面临种种不确定的情境时,容易感到焦虑,甚至会转化严重的科研压力.(二)高校青年教师自身个性,特点导致的科研压力在科研方面,青年教师由于自身个性,特点,更容易陷入几个
5、误区:第一,自我期望值过高.青年教师往往对自己的科研之路有较高的设想,甚至是忽视了自己的科研能力和具体的条件,制定了难以达到的目标.当自我期望远远高于现实自我的能力时,青年教师往往容易遭到挫败,在挫败面前就会陷人另一个极端,心灰意冷,怨天尤人,出现了从盲目自信到严重自卑的变化,对科研工作的心理压力便大大增加.第二,低自我效能感.自我效能感是对个人对自己在特定情景中是否具有能力完成某种行为的主观判断和期望._2一般来说,高收稿日期2008 一 o112第一作者 郝悦 (1974 一),女,鲁东大学马列部教师,教育学硕士.的自我效能感可以增加相对的成功率,但青年教师的科研方面的自我效能感普遍比较低
6、.导致青年教师低自我效能感的原因有多方面:青年教师由于工作时间较短,要付出比其他教师更多的精力来完成教学任务,导致他们的科研时间相对较少,加上经验不足,对于科学研究的方法和过程缺乏系统的认识和了解,总体的科研水平还处于较低状态.没有形成自己的钻研领域.因此,青年教师的论文水平相对不高,不容易发表.而这种低自我效能感导致青年教师不能顺利的体会到成功的喜悦,从而形成了恶性循环,其结果是很多青年教师的科研压力与日俱增.第三,科研心态不科学.有的青年教师认为教学是教师的天职,科研是能者多劳的“副业“. 在这种科研无用论的错误心态影响下.青年教师很难形成科研的积极性和主动性,对科学研究缺乏必要的兴趣,在
7、不得已而为之的情况下,科研就成了负担和压力.还有人认为科研是职称晋升的“ 敲门砖“, 为了考核和晋级的目的才搞科研 .使得很多青年教师急功近利地凑论文数量,而不是从科研中体会到成就感和快乐,这种被动的功利性的科研工作也就成为青年教师的包袱,因此,搞科研成为压力也就是必然的了.二,高校青年教师科研压力自我调适的策略面对压力,高校青年教师应该改变不良的心理状态,充分调动自己的主观能动性.采取主动认知,主动行为,直面科研压力,通过积极的策略来应对压力,从而调动起自身的科研积极性,方能消除科研压力的最本质压力源.(一)摆正自己的科研心态 ,树立正确的科研观念观念是指导行动的有利武器,有的时候内心的冲突
8、是由于自身所持的观念不正确造成的,不正确的观念会导致不恰当的行为.并引起不良的情绪._3青年教师首先要打破科研无用论,为功利而搞科研等错误观念和意识的束缚.在思想观念上转变过来,树立全新的科研观念.青年教师应该把科研放到兴国,兴校,兴师,兴教这一高度来认识,特别是要认识到加强科研工作对于高校自身发展的重要意义,明确科研水平是高校学术水平最直接,最快的体现,必然代表着高校的整体实力和综合竞争力.同时更应该认识到科研活动对自身发展所具有及其重要的意义,通过科研活动,可以扩充知识体系,提高对理论和实践问题的把握水平,增强了教学能力.教师通过掌握较新的理论,运用崭新的方法,传授前沿知识,在一定程度上扩
9、充教学的深度和广度,可以迅速提高自身的教学水平.在充分领会科研工作的重要性的基础上,以积极的心态投身科研工作.提高自己的科研水平.(二)转变错误的认知方式 ,辩证地认识科研压力心理学上认为,当遇见问题时,倘若只是从一个角度看,1772008 年 7 月第 1O 卷第 7 期郝悦等:高校青年教师科研压力的成因及自我调适策略 Ja1.2008Vo】.1O.NO.7则可能引起不良的情绪造成压力.但如果从另外一个角度看,就可能发现它的积极意义,从而克服消极的情绪.因此,青年教师在对待科研压力时,也应该改变不合理的认知,辩证地看待科研压力,设法维持内心平衡,以良好的心态面对科研压力.青年教师应该认识到每
10、个教师都会有科研压力,压力是不可避免的;科研压力并不可怕,相反,适度的压力会成为自己努力的动力,可以在客观上加速自己的进步.青年教师一旦认识到,科研压力不是个性的弱点和能力的不足,而是每个教师都或多或少存在的正常心理现象,应该辩证对待,就会使科研压力相对得到很大的缓解.(三)争取有效的外界帮助 ,善于和他人交流合作科研压力过大时,应该学会适度的调适以及寻求他人的帮助,否则会影响到自身的心理健康.社会心理学家指出:教师通过与他人相互交往,可以获得更多的社会支持,在心理上产生社会安全感,信任感和归属感,从而最大程度上释放心理压力.青年教师在科研过程中应该学会与人合作,主动交往,建立和谐的人际关系,
11、充分地与其他教师交流,争取获得更多人的理解与支持.尤其是要争取叶 j 老年教师的帮助和指导,因为他们的科研水平相对比较高,经验丰富,如果能够得到他们的热心指导,鼓励和支持,得到他们的传帮带,可以使青年教师自身快速成长,从而较快地提高自己的科研水平.当青年教师科研素质进一步提高之后,顺利体验到成功的喜悦,自信心会迅速提升,自身的压力感觉就相对会减少(四)客观地评价科研能力 ,树立适度的科研目标古人云:人贵有自知之明.青年教师要对自己现在的科研水平有充分而全面的认识,这是有效解决科研压力的前提.如果对自己认知不正确,就可能造成目标定位上的失误:例如,如果自我期望过高,设定的目标往往不能如愿以偿,反
12、而会使自己的科研自信受到打击;如果过低估计自己的水平,妄自菲薄,把科研目标设的很低,不敢尝试科研工作,甚至是不敢涉足该领域,也会产生严重的挫败感.因此,青年教师要冷静.客观地分析个人的科研能力,现有的科研条件,已经具备的科研材料基础,以此为依据树立合理的自我期望目标.这个目标必须是高于现实,但依靠自己的努力是可以实现的预期目标.而且在目标的实现过程中,青年教师应该根据主客观实际的变化不断加以调整,使科研目标真正成为自身发展的动力.(五)充分有效地利用时间 ,提高自身的科研能力总体上说,人的科研素质越强,科研能力结构越完善,科研压力出现的几率就相对就越小.所以,缓解青年教师科研压力,归根结底还要
13、靠自身科研能力的提高.青年教师要不断加强学习,提高个人的科研素质,增强自身的科研竞争力.在此过程中,特别要注意科学利用自己的时间,以提高效率为基础,适度地强化科研工作.心理学研究认为:持续的兴奋状态,不仅伤害脑细胞,而且超越大脑皮层工作的临界度值,出现效率曲线的谷点.5因此,青年教师搞科研不能靠长时间的疲劳战,否则,不但成果不高,反而会又陷入压力中不可自拔.青年教师必须学会充分有效地利用时间,一张一弛,在全身心放松的基础上,高效率地提高自身的科研能力,科研的灵感往往会得来全不费功夫,这样往往可以收到事半功倍的效果.注释1刘冬梅.中小学教师压力的成因及对策J.教育探索,2005,(9)2林崇德.
14、教育的智慧 M.北京:开明出版社,1999.423沃建中.心理健康教育指导M.北京:科学出版社,2003,1084张大均.教师心理素质与专业性发展M.北京:人民教育出版社,2005,2065柳友荣.教师心理保健 M.合肥:安徽人民出版社,2000,214责任编辑: 文哲c000c0co00c0o00o0oo0.c.00oo0o0oc000coc000c000c0c0c 0000oc 00000o000co0000coc00o0 o000oo0(上接第 176 页) 公共外语实验教学需要,结合市场信息的变化和学生职业理想的调整进行动态的选择.这种动态的选择归根结底,还是要坚持“以学生为中心 “和
15、“以任务为中心“的教学法原则.在这样的原则指导下.实验教学方法的选择与创新应与教学手段的发展紧密结合起来.在现代计算机和网络技术飞速发展的新背景下,依托 CAI 软件开发,创新开展实验教学,揭示语言知识的形成和发展过程已经成为可能.这种教学方法的基本特征表现为:在外语知识的讲授中,不仅要让学生知其然,更要使学生知其所以然.这就要求教师不能照本宣科.而要根据教学的需要,认真研究,积极参与各种实验教材的开发突出语言理论的本质特点,讲清知识的来龙去脉,重在揭示新知识(概念,公式,定理,法则等)的提出过程.例如,在语法学习上,教师应大力提倡“一切从典型例子出发,举一反三“的实验外语学习方法 ,增强学生
16、分析,概括与推理能力;在阅读上提倡对学生语篇分析能力,修辞能力的强化培养;在提高学生学生兴趣方面,教师要针对高职学生的特点,收集专业英语或相关职业英语的词汇,短语,典故,短文等资料,以任务教学法为核心,向学生提出问题,与学生一起分析问题,最后实现共同解决问题的目标.通过长期这样的训练,学生解决实际问题的能力就会大大增强,学生的外语实践能力也会得到较大幅度的提高.综上所述,开展高职公共外语实验教学已经成为高职教育新趋势下的客观需要.实验课程体系的建设是实验教学开展的重要前提,在此基础上,正确选择实验教学方法并有所创新成为实验教学成败的重要保障.公共外语的实验教学之路还很漫长,但是,作为提高教学质
17、量,适应高职教育发展新趋势的一种新的尝试,高职公共外语实验教学有其引起关178注和讨论的价值.注释1A 模块必选课属语言技能模块:语音学与昕力; 语音学与口语;外语新闻阅读;翻译技术;大学外语词汇;B 模块必选课属语言应用模块:应用文写作;语言交际策略;C 模块必选课属语言文化模块:英美文学欣赏;世界文化比较;D 模块必选课属专业外语模块:会计外语;国际商务英;市场营销外语;企业财务外语;法律外语经济管理外语计算机外语.参考文献1 罗伯特?M?戴尔蒙德. 课程与课程体系的设计和评价使用指南.杭洲:浙江大学出版社,2005,122 威尔伯特?J?麦肯齐.麦肯齐大学教学精要 (第十一版).McKe
18、acMeSTeachingTips:Strategies,research,andTheoryforCollegeandUnivers!tyTeachers,杭洲 :浙江大学出版社 ,2005,l23 吴旭东,张文忠.我国外语教学实验研究质量调查.外语教学与研究(外国语文双月刊),ForeignLanguageTeachingandResearch(bimonthly),第 34 卷,第 1 期,ZOO2 年 1 月.4 陈季香,袁进胜.实验教学程序应规范化.航海教育研究,1997 年第 4 期5 教育部文件.教育部关于开展高等学校实验教学示范中心建设和评审工作的通知(教高zoos8 号)责任编辑: 李丹
