1、高中生集体心理辅导的实践_弓心缝康敦囱_离【;】生集体心理辅导的实践口贺州第二高级中学学生进入高中阶段,所受的各种压力随之增大.为了帮助学生学会自我减压,消除心理障碍,提高社会适应能力,我校“高中生心理健康教育和辅导研究“课题组成立了“阳光俱乐部 “,进行了为期一年的集体心理辅导实践本文对集体心理辅导及其效果作简要的阐述.一,集体心理辅导室的建立1.俱乐部会员的来源俱乐部面向全校学生招收会员,通过张贴广告,由学生自己到班主任处报名,各班班主任从中推荐 3 名学生参加俱乐部,并在推荐表上写明被推荐学生的性格特点,便于我们了解会员性格特点和建立会员心理档案,为采取相应的疏导策略提供参考.2.俱乐部
2、的管理学校提供了俱乐部活动室,共有 4 位教师担任指导教师,并在俱乐部全体会员中选出会长 1 人,副会长 3 人,秘书 1 人,制订了俱乐部阳光俱乐部会长,副会长,秘书分工细则和阳光俱乐部会员活动室管理值班安排表.为营造气氛,活动室内贴一些如“自强不息“,“长风破浪会有时,直挂云帆济沧海“ 等有激励意义的字画和名人名言.同时把俱乐部室内一侧墙壁规划成几个栏目,有“会员 发贴专栏“,“信息栏“,“我的座右铭“,“学习目标激励“,“意志锻炼记录“等.我们发动指导教师和会员向俱乐部捐书,共收集到读者,演讲与口才等刊物 l30 多本;学校 1 二会向俱乐部赠送了象棋和跳棋等,这些都利于丰富会员们的课余
3、文化生活.3.俱乐部开展活动的方式为深入了解会员内心所想和处事的方式,我们一方面通过提出一些与学生学习,生活,家庭等密切相关的问题,让会员“发贴“ 阐述自己的观点和处理方法,通过与个别会员单独交流以及集体讨论等方式,帮助他们纠正在某些问题上的认知和处理方式上的偏差,消除心理障碍,避免学生凶性格或认知方面的消极素而引起心理疾病.另一方面,通过组织会员开展丰富多彩的文体活动,观看优秀影片等方式帮助学生减轻压力,促进他们形成健康的心理品质.俱乐部举办和开展了如“提高学习效率 “讲座,“庆元旦讲笑话比赛 “,“阳光俱乐部会员才艺展示“,“烛光座谈会“,“书法比赛“,“ 向敬老院献爱心“,“ 庆 五一象
4、棋,跳棋比赛“等活动;同时我们建立了俱乐部“QQ群“, 便于会员们相互交流.王博刘丽芹陈彦东二,集体心理辅导的实际效果1.帮助学生学会人际交往高中生的人际关系主要涉及同伴关系,师生关系和亲子关系.不少会员由于缺乏人际交往技巧,不善于与人沟通,常常引起人际关系障碍,带来不必要的烦恼和痛苦.参加俱乐部的学生有相当一部分是性格内向,不善于交际的学生.俱乐部通过会员“发贴“ 的方式让会员说出自己的心里话,我们再根据会员发贴的内容确定部分会员为谈话对象,通过分工负责,创造“ 偶然 “机会与该会员相遇,与会员进行广泛交流和深入探讨.经过多次交流,较容易获得他们的信赖并成为朋友.他们有很多不愿与其他教师(甚
5、至班主任),同学讲的话都愿与我们交流.我们还利用课余时间组织会员对发贴的内容进行讨论,要求每位会员都要发表自己的观点,从而锻炼了他们的表达能力和胆识.在发贴中我们发现,近半数的会员虽然心中很渴望能交上好朋友或能很好地与父母沟通,但都感到自己与同学或父母交流存在或重或轻的障碍,因此感到困惑和烦恼.例如一位高二的会员在发贴中写道“吵闹声伴随着我长大,我厌倦了这种生活.我劝他们多一点理解和忍耐,但毫无效果我拿我的家人没办法,我似乎已忍无可忍了我一次次地想离开家,可至今我不愿离开他们,因为他们毕竟都是我的亲人“看到这些,我们知道这位同学很需要帮助,我们利用周末作了一次家访,让其父母了解自己孩子的内心所
6、想,再给该会员提出一些与父母交流的建议,经过三方的努力,父母和孩子的关系有了很大改善,现在他们一家人很和睦.一年来,我们还帮助几位会员走出了情感困境,建立起同学之间的良好友谊.2.帮助学生消除自卑心理我们在对本校 600 多名在校学生进行心理问卷调查时发现,有 57.2%的同学有自卑心理,而俱乐部会员中有自卑心理的学生比例高达 72.6%.产生自卑心理的因素是多方面的,有生理因素,学习凶素,家庭经济因素等.我们认为,要消除自卑心理,最关键的就是帮助会员发现自己的长处,努力克服自己的弱点,在学习和生活中获得成功的体验,从而树立自信.因此我们利用俱乐部竞选会长,副会长和秘书的机会,鼓励会员们把握这
7、次锻炼自己的时机,在我们的鼓励下,80% 以上的会员都走上讲台做了三分钟的自荐演讲.有些会员因为紧张,演讲不成功,我们就发动其他会员及时给他们鼓励和安慰,不让表现欠佳的会员有心理阴影.为进一步帮助会员树立信心,我们请本校17匣亘日团皿皿i 吏 23)5;骞 1 识 3康教育几位经验丰富的教师给俱乐部的会员做了“自信源于积累“,“小成绩大成就“等专题讲座,以身边很多成功的例子激励他们.在参加俱乐部的一年里,会员们有较多的感触,一位会员在体会巾说:“由于缺乏自信心,从小学到初中我连上课老师提问都不敢大声回答,害怕答错了被人笑话,在学校和班上开展的各种活动中我从来都不主动去表现,总认为自己不行.经过
8、在阳光俱乐部中的各种锻炼,我开始对自己有了信心,这学期在班干竞选中我成功地当上了副班长,对我来说这还是第一次体会到成功的喜悦,我想只要敢于挑战自己,成功就有希望:“3.提高学生挫折耐受力学生在日常生活和学习中,不可避免地受到如体质较弱,成绩不理想,竞争失败等困扰.挫折耐受力强的学生,在遭受到重大打击时会毫不气馁,矢志不移,仍能保持着人格的统一和心理平衡;相反,耐受力弱的学生哪怕受到轻微的挫折,也会消极悲观,自暴自弃甚至造成心理疾病.我们非常重视教育学生有意识地容忍和接受日常生活中的挫折,例如我们以考试失败,竞选班干失败或通过电视报刊上了解的一些社会事件,通过“发贴 “方式为会员创设适当的挫折情
9、景等.“ 上高中以来,到考试我就感到胸闷头晕 ,头脑一片空白,我的精神都快崩溃了“我们了解到,这是由于该同学读初中时成绩较好,父母希望他考进重点高中,但因为思想负担重,中考他没考好,父母又经常提及此事,使他感到压力过大而造成的.我们和其班主任一起邀其父母到学校进行了一次长谈,告知该生目前的状况,并提出一些教育方面的建议并希望家长配合学校共同帮助该同学.在平时与该同学交流中,我们还告诉他考试前如何放松自己并让他慢慢去尝试.经过个学期的帮助,现在该同学已能适应正常的考试了.在平时交往中,我们注意教育学生,人生活在社会里,只有学会如何承受压力,如何减缓压力,提高挫折耐受力,才能增强自己的社会适应能力
10、.经过一年的实践,我们通过俱乐部开展活动进行集体心理辅导,主要有以下几点体会:第一,通过俱乐部这种新的心理辅导方式,给学生一种新颖感,打消了学生到心理咨询室咨询所存在的顾虑;第二,集体心理辅导融心理引导和疏导于各类活动中,有效地提高了学生参与活动的积极性,在引导学生走出心理误区,疏导心理障碍和防范心理疾病方面收到很好的效果.据参加俱乐部的学生和他们的班主任反馈的信息,一些学生参加俱乐部后在性格,交际,学习积极性等方面都有了较大的改善,达到了我们预期的目的;第三,心理疾病还必须依靠心理医生的及时治疗.有一位学生在加入俱乐部之前已患抑郁症,我们虽然尽了很大努力但收效甚微,最后通过心理医生对其进行心
11、理调理结合药物治疗才收到效果.(责编高云江)(上接第 5 页)二是做学生工作要“细心“,寄宿学生普遍存在一种恋旧心理,即对过去生活的留念.调查显示,80%的七年级学生有恋旧心理,且女生比例大于男生.针对这种情况,班主任应主动协调任课老师对有恋旧心理的学生进行疏导,引导他们正确认识自我,学会评价他人,懂得与他人分享快乐.同时,应尽可能与家长沟通,争取从多方位对学生进行引导,帮助他们尽快走出困境.班主任还应注意针对不同时期学生的心理特点,有针对性地进行 b 理教育,如开展“如何正确对待异性交往“,“如何预防爱滋病“ 等系列健康教育讲座,使他们建康成长初中学生正是长知识长身体的时候,除了各种知识的学
12、习,身体素质也很重要.班主任对学生要嘘寒问暖.冬春之时最易感冒,班主任要教给学生预防感冒的卫生知识,及早预防;春夏季节易患痢疾,班主任要告诉学生怎么样讲究饮食卫生,防止痢疾的发生;进入冬季,学生多有手脚被局部冻伤的现象,班主任就要给他们讲有关预防“冻疮 “的基本知识.总之,班主任应具备一定的预见能力,凡事都应及早发现,好1 日目皿皿I 互亘蔓口的方面要表扬推广,不足方面要及时纠正,争取工作的主动.三是做班级工作要有“爱心 “.班主任要像爱自己的孩子一样的关心学生,爱护学生.“如果教师不热爱学生,那最好让他离开教育岗位.“尊重也是相互的,“谁爱孩子,孩子就爱他 “,班主任要全身心地尊重 ,爱护学生,也“只有爱孩子的人才可以教育好孩子“. 另外,班主任还要懂得用良好的人格素养去吸引学生,熏陶学生.一个班主任如果能具备为国家和民族培养新世纪人才的历史使命感和责任感,用爱岗敬业,爱生乐教的无私奉献精神去影响学生;如果能不断学习,更新自身的知识结构,以严谨的治学态度和勤奋刻苦,勇于探索的精神去熏陶学生,学生肯定会“度德而师之“,愿意和他接近 ,乐意和他们交流 ,甚至会把他当成崇拜的偶像而深藏于心底.“在教育工作中,一切都应以教师的人格为依据,因为教育力量只能从人格的活的源泉中产生出来.任何规章制度,都不能代替教师的人格作用.“(责任覃柏生)
