1、中学生心理健康测试题班级 姓名 得分 下面有 40 道测试题,根据你近期的情况,请你认真回答,这里没有对和错之分,完全符合你的打,完全不符合你的打,有点符合的打测评方法: 得 2 分,得 1 分,得 0 分。1.平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安。 ( )2.上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。 ( )3.经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。 ( )4.经常早醒 1-2 小时 ,醒后很难再入睡。 ( )5.学习的压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习。 ( )6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么。 ( )7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默
2、少言。 ( )8.感到很多事情不称心,无端发火。 ( )9.哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索。 ( )10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,郁郁寡欢。 ( )11.老师讲概念,常常听不懂,有时懂得快忘得也快。 ( )12.遇到问题常常举棋不定,迟疑再三。 ( )13.经常与人争吵发火,过后又后悔不已。 ( )14.经常追悔自己做过的事,有负疚感。 ( )15.一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑。 ( )16.一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。 ( )17.非常害怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾。 ( )18.感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。 ( )19.自己瞧不起自己,觉
3、得别人总在嘲笑自己。 ( )20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。 ( )21.感到没有人理解自己,烦闷时别人很难使自己高兴。 ( )22.发现别人在窃窃私语,便怀疑是在背后议论自己。 ( )23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑,甚至嫉妒。 ( )24.缺乏安全感,总觉得别人要加害自己。 ( )25.参加春游等集体活动时,总有孤独感。 ( )26.害怕见陌生人,人多时说话就脸红。 ( )27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。 ( )28.一旦离开父母,心里就不踏实。 ( )29.经常怀疑自己接触的东西不干净,反复洗手或换衣服,对清洁极端注意。 ( )30.担心是否锁门和可能着火
4、,反复检查,经常躺在床上又起来确认,或刚一出门又返回检查。 ( )31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上,有摇摇晃晃要跳下去的感觉。 ( )32.对他人的疾病非常敏感,经常打听,深怕自己也身患相同的病。 ( )33.对特定的事物、交通工具(电车、公共汽车等) 、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。( )34.经常怀疑自己发育不良。 ( )35.一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。 ( )36.对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。 ( )37.怀疑自己患了癌症等严重不治之症,反复看医书或去医院检查。 ( )38.经常无端头痛,并依赖止痛或镇静药。 ( )39.经常有离家
5、出走或脱离集体的想法。 ( )40.感到内心痛苦无法解脱,只能自伤或自杀。 ( )评价参考:1)0-8 分。 心理非常健康,请你放心。2)9-16 分。大致还属于健康的范围,但应有所注意,也可以找老师或同学聊聊。3)17-30 分。你在心理方面有了一些障碍,应采取适当的方法进行调适,或找心理辅导老师帮助你。4)31-40 分。黄牌警告,有可能患了某些心理疾病,应找专门的心理医生进行检查治疗。5)41 分以上。有较严重的心理障碍,应及时找专门的心理医生治疗。大学生的心理健康测试问卷大学生的心理健康问题,是很受社会重视的,没有健康的心理素质,那么在以后承担责任、压力的能力将会受到质疑。以下的小测试
6、帮助了解大学生的心理健康问题。对以下 40 道题,如果感到“ 经常是”,划号;“偶尔”是,划号;“完全没有” ,划号。测试题:1平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安。()2上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。()3经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。()4经常醒 12 小时,醒后很难再入睡。()5学习常使自己感到非常烦躁,讨厌学习。()6读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么。()7遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。()8感到很多事情不称心,无端发火。()9哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索。()10感到现实生活中没有什么事情能引起
7、自己的乐趣,郁郁寡欢。()11老师讲课,常常听不懂,有时懂得快忘得也快。()12遇到问题常常举棋不定,迟疑再三。()13经常与人争吵发火,过后又后悔不已。()14经常追悔自己做过的事,有负疚感。()15一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑。()16一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。()17非常害怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾。()18感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。()19自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己。()20喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。()21感到没有人理解自己,烦闷时别人很难使自己高兴。()22发现别人在窃窃私语,便怀疑是在背后议论自己。()23对别人取得的成绩和
8、荣誉常常表示怀疑,甚至嫉妒。()24缺乏安全感,总觉得别人要加害自己。()25参加春游等集体活动时,总有孤独感。()26害怕见陌生人,人多时说话就脸红。()27在黑夜行走或独自在家有恐惧感。()28一旦离开父母,心里就不踏实。()29经常怀疑自己接触的东西不干净,反复洗手或换衣服,对清洁极端注意。()30担心是否锁门和东西忘记拿,反复检查,经常躺在* 又起来确认,或刚一出门又返回检查。()31站在沟边、楼顶、阳台上,有摇摇晃晃要掉下去的感觉。()32对他人的疾病非常敏感,经常打听,深怕自己也身患相同的病。()33对特定的事物、交通工具(如公共汽车)、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。
9、()34经常怀疑自己发育不良。()35一旦与异性往往就脸红心慌或想入非非。()36对某个异伙伴的每一个细微行为都很注意。()37怀疑自己患了严重不治之症,反复看医书或去医院检查。()38有依赖止痛或镇静药的习惯。()39经常有离家出走或脱离集体的想法。()40感到内心痛苦无法解脱,只能自伤或自杀。()测评方法: 得 2 分, 得 1 分, 得 0 分。中国心理测试网为您提供详细的测试分析在下一页评价参考:1)08 分。心理非常健康,请你放心。2)916 分。大致还属于健康的范围,但应有所注意,可以找老师或同学聊聊,心情应保持愉快、乐观。3)17 30 分。你在心理方面有了一些障碍,应采取适当的方法进行调适,或找心理辅导老师帮助你。4)31 40 分。是黄牌警告,有可能患了某些心理疾病,应找专门的心理医生进行检查治疗。5)41 分以上。有较严重的心理障碍,应及时找专门的心理医生治疗。