1、大学生网络依赖危害、原因及对策探索(2011-01-23 23:00) 标签： - 分类： 未分类互联网的迅速发展是 21 世纪最引人注目的社会现象之一。它以沟通方便快捷、联系广泛、信息海量等特点改变着人类的生活、学习和娱乐的方式。使用互联网的人数迅速增加，2004 中国互联网络信息中心的第 14 次统计报告显示：我国上网用户总数为 8700 万，比2003 年同期增长 27.9%，上网计算机达到 3630 万台。2007 年，我国信息产业部副部长奚国华发布了一个最新数据：我国互联网上网人数达到 1.44 亿，其中宽带上网用户 9700 万户。到 2010 年，我国互联网网民数有望达到亿，年均
2、增长，普及率为。目前，互联网已深入到社会的各个领域，与人们生活紧密地连接在一起，给人类的生活带来了诸多的变化，如网上银行、网上购物、网上交流、网上学习等，很难想象如果没有网络人们该怎样生活。然而，网络也象一把双刃剑，一方面，网络给人们带来了便捷的交流与沟通方式，但另一方面网络使用过度也会使人产生心理障碍或社会适应障碍。尤其是在校大学生，由于网络使用率高、上网的便捷和闲暇时间多等特点，过度使用网络比例较高。在我国网民中 2125 岁的青年人占 79.5%，大专以上学历的占 89%，大学生已经成为网络成瘾的高发人群。1过度网络使用对大学生的学习、生活以及心理健康等问题带来了很多的负面影响。南京大学
3、社会学系王梁 2006 年的调查发现，大学生群体中轻度依赖者占 29.3%，较重依赖和严重依赖者分别占 10.3%和 4.1%2。如何运用有效的方法来帮助大学生正确使用网络，是高校思想政治工作者和心理辅导老师关注的课题3。我国许多高校针对网络依赖的学生开展了一系列干预活动，如：知识讲座、宣传教育、心理咨询、时间管理等，在一定程度上发挥了积极的作用。尤其是心理咨询，是帮助大学生减少网络依赖的有效途径。然而，学校网络依赖人数较多，少数的心理辅导老师很难有效解决众多的大学生网络依赖问题。因此，本文试从团体心理辅导角度对网络依赖学生进行综合干预，试图能为解决大学生网络依赖寻求有效的途径。1 网络依赖行
4、为对大学生的危害互联网给大学生的学习提供了便捷，开拓了学生的视野，但与此同时网络依赖也给部分大学生带来了较多的负面影响。1.1 导致大学生荒废学业4由于沉迷于网络，部分学生上课迟到或逃课，导致学习成绩下降，多门功课不及格。上海某高校退学、试读和留级的 237 名学生中, 约有 80%的学生是因为无节制地沉湎于电脑游戏、看碟片和上网聊天而荒废了学业。中科院心理研究所 2006 年对全国 13 所高校的调查显示，大学生网络成瘾问题日趋严峻，80中断学业的（包括退学、休学）大学生都是因为网络成瘾。合肥工业大学的一项调查也显示，2005 届该院共有 16 名同学留级或退学，其中 90都是因为沉溺于网络
5、游戏造成的。有部分同学虽然没有留级或退学，但已有多门功课挂红灯，出现了心理障碍，整天无所事事，没有理想、缺乏责任心、不愿交往，不能自我控制。1.2 影响大学生的人际交往部分学生因用大量的时间和精力沉迷于网上交往，渐渐地疏远了同学、老师、朋友和亲人，社交面变窄，人际关系冷漠，与真实的人际关系隔绝。虚拟交往，也造成对现实生活中朋友的疏远，使大学生人际关系疏淡、交往能力下降，个人又易产生焦虑、孤僻、压抑、冷淡等心理障碍。王弘等人（2008）的研究发现，大学生网络依赖和人际困扰之间呈显著正相关，而且人际关系困扰严重的人群网络依赖行为越严重。1.3 危害大学生的身体健康长期的上网，使得一些学生作息时间混
6、乱，不按时吃饭，睡眠时间大大减少，导致精神萎靡、身体素质下降。不分白天黑夜地上网，严重地伤害他们的身体；同时运动减少，也使这些大学生失去了年轻人的活力。1.4 影响大学生的心理健康水平沉迷于网络的学生通常对生活和学习兴趣不足，缺乏人生目标，对亲情淡漠；而且，网络成瘾还会使大学生的人格发生明显的改变，使他们变得自私、怯懦、自卑，失去朋友和家长的信任。潘聪绒（2008）的研究发现，网络依赖性越强的大学生，其心理健康水平越低。2 大学生网络依赖的原因分析造成大学生网络依赖的原因是多方面的，如文化因素，网络技术本身特点，网络规范及法律不建全等，但最重要的还是大学生自身的心理因素。2.1 自我确认偏差人
7、对自我的认识是通过周围的评价实现的。许多大学生在进入大学之前的高中阶段，曾经是学校的“佼佼者”。进入大学后，周围的评价参照系发生了变化。每一位大学生要接受新环境对自己的重新评价。大多数从“佼佼者”转变成为“普通人”，甚至是“落后者”，自我认识发生偏差，自信心不足，自我开始出现迷失。地位角色的转变, 如果没有一个合理的调适, 就容易产生失落感, 甚至自卑感7。角色转变的不适应是网络成瘾形成的催化剂。2.2 认同需要缺失每个人都有被别人认同的需要。大学时期作为从儿童到成年的过渡阶段，最渴望获得他人的认同。由于一些大学生与父母存在代沟，交流和沟通较少，很少从父母哪里获得认同。在学校的环境中，也很难从
8、老师和同学处获得认同，内心精神的需求在现实生活中很多都得不到满足。网络的出现恰好给予他们一个机会。在网络游戏中，游戏的高技巧性、复杂性使游戏者产生他在现实生活中不易取得的成就感、力量感和自尊感。2.3 人际交往障碍人际交往既是网络依赖的原因，与此同时，网络依赖也可导致人际交往障碍。人际交往障碍，导致大学生在现实中缺少朋友和交流。而在网上，交际的主体都是平等的，可以把对方想象得更加完美，同时，也不易发现对方的缺点及暴露自己的缺点。刘本荣（2006）的研究表明，网络正常使用群体在人际关系总分以及交谈行为、交际与交友、待人接物、和异性交往四个方面均显著高于网络依赖群体。王弘（2008）的研究也发现，
9、大学生网络依赖和交际与交友困扰、待人接物困扰、异性交往困扰之间呈显著正相关。2.4 人格特征偏差网络依赖的大学生人格特征倾向于激动、烦恼、忧虑、抑郁，在生活中表现为焦躁不安，易受环境的支配，易失眠，对所遭遇的挫折与阻挠沮丧悲观，缺乏与人接近的勇气。潘聪绒（2008）的研究发现，网络依赖的大学生存在不同程度的人格缺陷，主要表现为性格更内向、情绪更不稳定。王滨（2006）的研究还发现，网络成瘾倾向者比非网络成瘾倾向者更容易感到孤独，并且感受到的孤独感更强。2.5 缺乏自我控制缺少自制能力，是网络依赖者的一个重要特点。一些大学生对网络依赖的危害十分了解，而且已经成为网络使用过度的受害者。自己也曾多次
10、下决心减少上网时间，但是每天上网时就是很难控制自己。2.6 缺乏目标规划一些大学生没有人生目标，缺乏职业生涯规划，没有学习动力。考大学之前，一些学生是在家长的逼迫或督促下学习；考上大学后，旧的目标已经实现，新的目标没有确立，同时家长也很难督促。学习缺少了动力和压力，加之大学的课程又有一定的难度，一些学生放松了要求，跟着感觉走，沉迷于网络。2.7 缺乏宣泄渠道目前在校大学生面临着学习、人际交往、就业等方面的压力。面临这些压力，对于缺乏有效应对策略的学生而言，往往是借“网”消愁。3 大学生网络依赖的对策随着在校大学生人数日益增多，大学生群体中网络依赖的人数也相对较多。虽然造成大学生网络依赖的因素是
11、多方面的，但心理因素是引起大学生网络依赖的最重要因素。而且，网络成瘾的学生很少会主动寻求帮助1。针对上述特点，本研究采取了以团体心理辅导为核心的综合干预对策，以期能为治疗网络成瘾寻找有效的途径。3.1 组织力量，积极排查本研究选取某高职院学生为研究对象，按照网络依赖临床界定的标准先由班主任、辅导员推荐及自我报名等形式排查出网络依赖对象，甑选标准4如下:（1）上网时间：是否干扰个体正常生活节律和社会活动与周围人群对其的评价；（2）上网行为：是否与学习、生活、工作毫无关系；（3）个体心理指标：与非上网时的情绪状态比较；（4）个体行为指标：不断增加上网时间；无法抑制上网行为；对于非上网时的消极体验；
12、隐藏上网费用。其中正常生活的恶化是网络依赖的直接指标和临床判断基准。在此基础上用 Yong 氏量表（20 个问题）进行筛查，选择 Yong 氏量表得分大于 40 分的 41名学生作为本研究中团体心理辅导的干预对象。3.2 团体辅导，主动干预对 41 名学生采用团体咨询方法，主动干预。团体咨询是目前治疗成瘾和依赖行为的主流模式，团体中的成员彼此经历过相似的认知和情感，团体成员间相互支持，相互交流对他们的成瘾康复起一定的作用。因此，在网络依赖者中，他们对网络有着共同的心理体验和认知，也对存在的问题容易产生共鸣，对他们采用团体心理治疗时就容易产生“向心力”和心理场。团体咨询为网络依赖大学生创立了一个
13、无压力的环境，在良好的氛围中获得归属感，同时给每个人自我表达和宣泄的机会。团体咨询为网络依赖者创造了一个类似真实的社会生活情境，鼓励他们相互交往、相互监督，并辅以闲暇课程的学习，有利于改善大学生人际交往的羞怯、交流恐惧、社交回避等现象。为了提高干预效果，本研究在对大学生网络依赖原因调查分析的基础上，确定主要影响因素，并根据这些主要影响因素结构性团体辅导计划，如上所述人际关系障碍、自信心缺乏、自控力差、缺少目标等都是主要影响大学生网络依赖的主要因素。再分别以每一个主要影响因素为辅导主题，选择不同的咨询方法，形成具体辅导方案，分别实施。此外，41 名学生被分成四个小组，每小组 10 人左右，每个小
14、组配备一名心理咨询师做辅导。四个小组形再组成大团体，由两名心理咨询师主持辅导。团体辅导中，小组和大团体为交替开展辅导活动。为了提高参加大学生参与团体辅导的兴趣和积极性，我们采用多种心理辅导方法结合，如音乐疗法、放松疗法、心理游戏、心理剧、行为疗法等，动静结合、寓教于乐。周榕（2006）的研究也指出：将患有网瘾症的学生组合成一个团体，由富有经验的老师作为指导者，运用团体动力理论做理论基础，综合运用团体咨询的原则和各种方法，达到使参加团队的成员整体戒除网瘾的目标。3.3 特殊问题，个体咨询团体辅导虽然主要针对的是共性问题，但很难顾及团体中的每一个体。本研究中发现，团体辅导后，学生的心结被打开，愿意
15、接受个体心理辅导。我们抓住这个时机，对于有特殊问题的网络依赖学生，组织心理辅导员开展“一对一”的心理辅导，帮助他们解决心理问题，巩固辅导效果。团体辅导 3 个月后，本研究采用 Yong 氏量表对参加团体辅导的 41 学生进行了重新测试，配对检验结果表明团体辅导前、后两者得分差异显著，表明该团体辅导效果明显。二 网络对大学生的负面影响（一） 冲击了现存的道德规范。网络为道德相对主义提供了温床，为许多不道德的行为提供了新的场所，网络的使用冲击了现存的道德规范。遨游在网络中的大学生不需要真实的姓名、身份，可以隐瞒性别、年龄、身份。在虚拟的空间里，人与人的交往没有责任也没有义务。因此，不道德者随处可见
16、，其中以说谎最为严重。一些男学生说：“我们聊天的时候就说自己是女生，这样网友马上就过来了。与那些不认识的人聊天交友往往都是胡吹乱侃、信口开河，因为不必负责任，谁也不知道你是谁”。不少大学生就是从网上学会了说谎，并以说谎为乐事。大学生在网上经常这样缺乏责任感、不诚实，极不利于大学生道德意识的形成和道德行为的培养，势必降低了大学生的思想道德素质，影响高校人才培养的质量。（二） 影响学业。大学生自由支配的时间较多，一些大学生平时下午和晚上经常上网聊天或玩游戏，真正在网上学习的寥寥无几。个别学生旷课去上网聊天，一到星期五、星期六更是如此，有的学生甚至通宵达旦“住在网上”。他们根本听不进教师的教育，不把
17、学习放在心上，成绩一般。（三） 影响心理健康。大学生正处在身心发育阶段，一些学生网上游戏或聊天时间过长，星期五、星期六更是如此，学生因上网而不按时就餐。导致这些学生身心疲惫、神经生物钟混乱，精力和体力的透支，睡眠质量下降，食欲不振，这对大学生的身心健康极为有害。此外，大学生“网恋”现象比较普遍，而网络的虚拟性，往往导致感情的不真实、不可靠，只是想象中的海市蜃楼。一些学生在网络虚拟世界里结识的白马王子和梦中情人，一旦相见后与想象的情况相去甚远，于是产生情绪问题。当受挫受骗或受害后，个别学生一蹶不振、失魂落魄，无法面对现实，甚至走上轻生厌世的不归之路。（四） 影响人际关系。学习人际交往和处理人际关
18、系需要时间的投入。由于大学生恋网，在人机相对封闭的环境里，使得他们在很大程度上失去了与别人交往的机会，减弱了与他人交往的愿望。减少了与身边朋友的交流；学生因上网和家人的交流减少了。人际交往的减少很容易加剧自我封闭心理，造成人际关系淡化，导致一部分大学生脱离现实，只满足精神需求。一些学生在真实的交往中感到紧张，不适应，产生孤僻的情感反应，产生对现实人际交往的逃避和恐惧，这对人生的发展是非常有害的（五） 影响大学生兴趣爱好。丰富多彩的文体活动是大学生生活的重要组成部分。大学生的学习任务繁重，没有良好的情绪情感和健康的体质是不能完成学习任务的。沉溺于网上游戏或聊天以后，大学生将会利用一切可以利用甚至不可利用的时间上网。人的时间和精力是有限的，迷恋于互联网以后，他们对现实的各种活动，如打球、下棋、看电影以及班级里的各种活动都不感兴趣，认为这些活动没有什么意义，网络已成为能够代替一切活动的一种新的嗜好。（六） 网络信息垃圾弱化大学生的思想道德意识。有关专家调查，网上信息 47%与色情有关，六成左右的大学生在网上无意中接触到黄色信息。这种信息垃圾将弱化大学生思想道德意识，污染大学生心灵，误导大学生行为，导致大学生不道德行为和违法犯罪行为增多
