1、北京外国语大学 2010-2011 学年第一学期心理学与生活考试思考题1. 你认为学习心理学有何意义?生涯规划作业之后你的学习与生活是否有了改变？为什么？心理学对个体的意义：自我认识，自我调控，社会适应。 心理学对社会的意义：生产、销售、管理、教育2. 回顾个人发展历程，分析影响自己心理发展的因素。一遗传素质是心理发展的生物前提 二环境和教育在心理发展中起决定作用 心理发展主要是由适合心理内因的那些环境和教育条件所决定的。三心理发展的动力 即心理发展的内因或内部矛盾。目前的主要看法：在个体不断的积极活动过程中，环境和教育向个体提出的要求所引起的新的需要和个体已有心理水平或心理状态之间的矛盾，是
2、个体心理发展的内因或内部矛盾。发展是一个从出生经成年到老年的持续过程。3. 你是如何看待无意识现象的?无意识：在正常情况下觉察不到、也不能加以自觉调控的心理现象。4. 举例说明生活中的错觉现象。错觉：当我们的知觉不能正确地表达外界事物的特性，而出现种种歪曲，形成错觉 大小错觉 缪勒莱耶错觉 潘佐错觉 垂直- 水平错觉 贾斯特罗错觉 多尔波也夫错觉 形状和方向错觉 佐尔拉错觉 冯特错觉 爱因斯坦错觉 波根多夫错觉 月亮错觉 左氏错觉 5. 什么是学习？请举例说明身边发生的各种形式的学习。学习：一定义：通过主客观的相互作用，在主体头脑内部积累经验、构建心理结构以积极适应环境的过程，表现为行为或者行
3、为潜能的持久变化二学习的特征： 是一种心理适应活动 通过相应的行为变化得以体现 是相对持久的行为变化：不同于生理成熟、疲劳、药物等因素引起的行为变化 是个体经历：不同于基因的改变或种族遗传等 是一种普遍存在的现象三学习的形式： 接受学习 将别人的经验变成自己的经验 发现学习 个体自己去独立发现、创造经验的过程 意义学习 学习者利用原有经验来进行新的学习，理解新的信息 机械学习 在缺乏某种先前经验的情况下，靠死记硬背进行学习四几种典型的学习 经典性条件反射 操作性条件反射 观察学习 6. 试对自己常用的一些学习方法、学习策略加以分析和改进。一组织策略二阅读理解策略三问题解决策略四记笔记策略五资源
4、管理策略解释：一组织策略 含义：对有意义材料的深入加工作用：提纲挈领，纲举目张，融会贯通类型： 群集：归类 概括：抽取学习内容的要义，建构 所学内容的组织与结构。 列提纲 画关系图 写概要 二阅读理解策略（一） PQ4R P (Preview，预习） Q (Question，提问) R (Read，阅读) R (Reflect，反思) R (Recite，复述) R (Review，复习)阅读理解策略（二） 明确遇到的困难：精读、重读 自我质询：“为什么？” 预测后续内容：猜测 寻找主题思想 摘要：主题句 与先前经验联系三问题解决策略 一般解题策略IDEAL 识别(Identify)：识别存在
5、的问题 界定(Define)：确定问题的性质 探索(Explore)：搜寻可能的解决方法 实施(Act)：将方法付诸实施 审查(Look)：考察问题解决的成效四记笔记策略 记录与划线：要点、总结性语句、暗示性语句、自己语句 旁注或加注符号颜色、数字或各种符号（星号、问号等） 列出线性提纲主题与次级主题 图示提纲树状图、流程图、表格等 划分区域 五资源管理策略 学习环境的设置 学习努力和心境维持 学习时间管理 统筹安排学习时间 高效利用最佳时间 灵活利用零碎时间7. 艾宾浩斯的遗忘曲线说明了记忆的什么规律？对提高记忆效果有何意义?在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，
6、你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的 25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。遵循艾宾浩斯遗忘曲线所揭示的记忆规律，对所学知识及时进行复习和自测，这种记忆方法即为艾宾浩斯记忆法。8. 动机的基本特征和功能是什么？需要与诱因在动机的产生过程中分别起什么作用?一什么是动机：动机是由目标物所激发、维持、调节并引导人们从事某种活动的内在心理过程与内在推动力量。二动机的特征： 动力性：动机使个体产生某种行为，并维持一定的行为强度。 方向性：动机维持并指引个体的行为指向一定的方向。 强度：动机决定行为强度。 持久性：动机不消失，行为会持久存在。 隐蔽性：动机作为行
7、为过程中的一个中介变量，是无法观察到的。三需要和诱因在动机产生过程中的作用： 人的行为取决于需要与诱因的相互作用。 需要是有机体内部生理和心理的不平衡状态，需要直接产生了动机，是有机体活动的动力和源泉。 诱因是能够激起有机体的定向行为、并能满足某种需要的外部条件或刺激物。9. 简述耶克斯一多德森法则的基本观点。耶可斯-多德森法则：一动机与效果的关系复杂，只有了解一个人的动机，才能比较准确地解释其行为，并对行为做出比较准确的控制和预测。二是表示动机与工作效率的关系。动机强度与工作效率之间的关系不是一种线性关系，而是倒 U 形曲线。中等强度的动机最有利于任务的完成。 各种活动都存在一个最佳的动机水
8、平。 动机的最佳水平随任务性质的不同而不同。 在难度较大的任务中，较低的动机水平有利于任务的完成。这说明，学习内容越困难，学习效果越容易受到较高激动水平的干扰。如高度愤怒或过分高兴时，解答难题的效果不佳，简单的操作高度的激动水平效果较佳；而一般操作，适宜于中等激动水平10. 举例说明你所使用过的记忆术。一复述：对学习材料的言语重复。维持注意二复习：重复学习 培养复述习惯：理解性的复述，结合其他的学习策略 复述与复习 及时复习 系统复习 分散复习三过度学习四理解性学习五全身心参与（各种感官、情感等） 六韵律与歌谣法七地点法（定桩法、位置法）八身体表桩子11. 什么是问题解决?问题解决的途径和方法
9、有哪些?定义：具有一系列目标指向性的认知操作或算子问题解决的策略与方法：一、 算法式方法（algorithms）逐一尝试解决问题的所有方法，最终找到解决问题的答案评价：能保证问题解决，但费时费力二、 启发式方法（heuristics）根据一定经验，在问题空间内进行较少的搜索，以解决问题三、 爬山法增加当前的问题状态与目标状态的差异，经过迂回前进以达到解决问题的总目标。“以退为进”四、 逆向搜索从问题的目标状态开始搜索，直至找到同往初始状态的通路或方法12. 影响问题解决的心理因素有哪些? 有哪些因素经常会影响到你平常的问题解决过程?影响问题解决的因素：一无关信息的干扰多余信息二 功能固着性（f
10、unctional fixedness）知觉一个物体时，倾向于只从它的一般常用的功能上认识它（功能固着）三 心向（定势） （mental set）：坚持使用原有已证明有效的方法解决新问题的心理倾向四 动机与情绪五 人际关系13. 简述问题解决的通用策略答：一般解题策略IDEAL 识别 (Identify)：识别存在的问题 界定 (Define)：确定问题的性质 探索 (Explore)：搜寻可能的解决方法 实施 (Act)：将方法付诸实施 审查 (Look)：考察问题解决的成效14. 试以自己的体验说明动机在我们生活中的作用。一定义：动机：是由目标物所激发、维持、调节并引导人们从事某种活动的内
11、在心理过程与内在推动力量。动机是支配行为的驱动力。一 作用：满足以下需要 生理需要：直接与生存、种族延续相联系。 安全需要：降低生活中的不确定性。 （组织、秩序、安全感和可预性） 归属和爱的需要：人与人之间对交往、爱与被爱的需要。 尊重的需要：要求得到别人的承认，产生威望、认可和地位；同时得到自我尊重产生自足、胜任和自信。 自我实现的需要：完善自己，最大限度地发展和实现自己的潜能，完成自身使命15. 情绪对我们的身心健康有何影响?如何培养健康的情绪?情绪对健康的影响：情感反常、喜怒无常，都会影响神经系统的正常活动，从而引起植物神经系统功能的失调和新陈代谢障碍而发生疾病。如何培养健康的情绪： 培
12、养乐观的态度及自信心。学会正确认识自身的情绪。 要适当地发泄积存在心中的不良情绪。 要保持适当的紧张和热情。 要善于理智控制自己16. 影响人格形成与发展的因素有哪些?各对人格起什么作用?一、 生物遗传因素二、 社会文化因素三、 家庭环境因素四、 早期童年经验五、 自然物理因素家庭因素奠定了性格形成的基础，学校教育和教学对性格的形成起着主导的作用，而社会实践在性格的形成与发展中起着决定的作用。17. 简述睡眠的功能和梦的功能。 （梦的功能）睡眠：保证身心健康、维持记忆、保持身心平衡 保健功能 维持大脑的正常功能 预兆病变 信息加工功能 对信息进行整理、筛选、储存 短时记忆 解决问题（创造功能）
13、18. 简述马斯洛的需要层次理论马斯洛需要层次理论： 需要层次越高出现越晚，与生存的联系越小，但高层次需要更能反映出人类的特征。低层次需要能够得到持续不断满足时，个体才受到高一层需要的支配。注重人性的积极方面和人的内在价值，但研究方法是非控制的、不可靠的，忽略了社会发展对人性的制约，用构想出的自我实现者的主观标准为依据选择被试反过来证实自我实现者的特征。人的需要： 生理需要：直接与生存、种族延续相联系。 安全需要：降低生活中的不确定性。 （组织、秩序、安全感和可预性） 归属和爱的需要：人与人之间对交往、爱与被爱的需要。 尊重的需要：要求得到别人的承认，产生威望、认可和地位；同时得到自我尊重产生
14、自足、胜任和自信。 自我实现的需要：完善自己，最大限度地发展和实现自己的潜能，完成自身使命。19. 什么是想象？它与表象有何关系？简述各自的特征与功能。一 表象：人们在头脑中出现的关于事物的形象。表象特点： 直观性：生动、具体的形象 概括性：多次知觉后形成的一般、概括的形象 可操作性：在头脑中对表象进行操作。表象作用： 积累感性知识，从感知向思维过渡的桥梁，为想象提供素材。二 想象：对头脑中已有表象进行加工改造，形成新形象的过程。其基本特点： 形象性 新颖性想象功能： 预见功能：预见活动结果，指导活动方向 补充知识经验：补充不可直接感知的经验 代替功能：需要、情感等的满足 调节生理活动：生物反馈20. 依据情绪发生的强度、持续时间的不同，可把情绪分为哪些状态？各有何特点？对人的身心健康有何影响？一情绪状态分类： 心境是一种比较微弱持久又具有弥漫性的情绪状态。 激情是一种强烈、短暂、爆发式的情绪状态，有明显的外部行为表现。通常由对个人有重大意义的事件引起。 应激是对某种意外的刺激事件所引起的紧张适应性反应。人处于应激状态时，有机体的生化系统会发生急剧变化，激活水平显著提高。二对人身心健康的影响：有机体长期持续地处于应激状态会击溃机体的生物化学保护机制，使人的抵抗力减弱，体质下降，导致某些慢性病甚至死亡，这种现象称为一般适应综合症。症状分三个阶段： 惊觉阶段 阻抗阶段 衰竭阶段
