1、SIBS-INS 生活资讯手册中国科学院上海生命科学研究院（简称上海生科院,SIBS）成立于 1999年 7月 3日，是由中国科学院原上海生物化学研究所、上海细胞生物学研究所、上海生理研究所、上海脑研究所、上海药物研究所、上海植物生理研究所、上海昆虫研究所和上海生物工程研究中心等 8个生命科学研究机构经过结构调整、体制创新而组建成的。现有 8个研究所和 3个支撑单元，分别是生物化学与细胞生物学研究所、神经科学研究所、药物研究所、植物生理生态研究所、健康科学研究所、营养科学研究所、上海巴斯德研究所和中科院马普计算生物学伙伴研究所，以及上海生命科学信息中心、上海中科伍佰豪生物工程研究发展有限公司、
2、上海实验动物中心。上海生科院的重点研究领域主要有：功能基因组、蛋白质组和生物信息学，生物大分子的结构、相互作用及功能，细胞活动的分子网络调控，脑发育与脑功能的分子与细胞机制研究，防治重要疾病的新药研究开发、中药现代化研究以及药物研究的理论和方法，植物分子生理和植物与环境的相互作用，生物技术的创新和应用，生物医学转化型研究，现代营养科学研究，病毒学与免疫学研究，计算生物学研究，以及生命科学与其他学科的交叉研究。 上海生科院根据国家重大战略需求和世界科技发展前沿，围绕建设以人口健康与医药为主线的生命科学创新基地的战略目标，将科技创新活动聚焦于生命现象本质的前沿探索和基础研究，人口健康重大问题的转化
3、型研究，生物资源、农业和环境的关键问题等三大方向，努力在蛋白质科学和表观遗传调控研究、信号转导和细胞活动分子网络研究、脑与认知、神经系统疾病、创新药物、干细胞、肿瘤、糖尿病机理、营养与代谢、传染性疾病、生物质能源、转基因作物等研究中作出重大原始创新的工作。上海生科院是在建的蛋白质科学研究南方设施项目法人单位。蛋白质科学研究南方设施的建立将提升我国生物技术高科技公司的核心竞争力，为我国打造出一个具有重大国际影响的国家级综合性生命科学研究中心，使蛋白质科学成为创新型国家的重要标志；并带动生命科学的整体发展和医药、农业、工业、环境等方面的生物技术进入国际先进行列。 (Bruneau 2008)目录：
4、一、购物： 二、食： 三、住： 四、行： 五、娱乐： 六、学习： 七、理财： 八、社团： 一、购物：1. 生科院教育超市： 岳阳路肇嘉浜路口，沿肇嘉浜路。 可购物品：食品、饮料、日常用品、手机充值卡、IP 卡（长途卡比较便宜），文具。开放时间：8:00 am6:00 pm。 枫林路上还有很多小型便利店。2. 大型超市：（1）家乐福 斜土路 1995号，靠近东安路口。（2）乐购 肇嘉浜路 128号，卢湾体育馆一层，从生科院沿肇嘉浜路步行 15分钟。（3）世纪联华鲁班路店 斜土路 645 号(近打浦路) 。 这几个超市的性价比都还可以，而且品种比较齐全。 3. 商场： 徐家汇是上海比较有名的商圈，
5、可以沿着肇嘉浜路自行车骑行 10分钟左右，或者在生科院附近肇嘉浜路上的公交车站搭车去。主要有美罗城、太平洋电脑城，太平洋百货、汇金百货和港汇广场。其中购买服饰比较推荐太平洋和汇金，尤其在季末和周年庆都会有比较多的打折活动，而美罗城里面有屈臣氏，购买护肤日用品比较方便，同时里面各式快餐，餐饮比较丰富。购买数码产品比较推荐美罗城里面的百脑汇和太平洋电脑城。港汇商品档次比较高，很多国际名牌都有进驻，不错的购物环境，属于很好的window shopping场所。 4. 名品折扣店 FOXTOWN 地址：零陵路 899号（地铁一号线万体馆站 4号出口） 品牌服饰常年打折，不过款式和尺码不是很齐全，需要靠
6、运气啦。 巴黎春天长宁折扣店 地址：长宁区定西路 1328号（宣化路口） NIKE全球折扣工厂店，位于定西路巴黎春天长宁店地下一层，营业面积达 600平方米，经营种类齐全，包括运动外套，T 恤，户外运动鞋，运动背包，袜品等。是上海目前规模最大的一运动品牌折扣店之一。 大上海花花世界，要啥有啥，大家自己去逛吧。 二、食： 1. 火锅：苏武牧羊： 地址: 上海徐汇区斜土路 2422号(近宛平南路口)电话: 021-64689937食神评价：味道比较一般，不过量比较多，价格也很实惠，适合朋友伙伴聚餐。有免费饮料。 小肥羊火锅： 地址: 徐汇区南丹路 169号(近文定路)，沿斜土路直走 电话: 021
7、-64381717 食神评价：小肥羊有很多连锁店，味道就不用多说了吧？还是不错的，价格略贵。三人行骨头砂锅： 地址: 徐汇区肇嘉浜路 879号(近宛平南路) 电话: 021-64690312 64682289食神评价：喜欢骨头砂锅的朋友这家电还是很值得推荐的，分量绝对大，3-4 人食用一个大锅比较合适。2、餐馆：阿婆蒸菜馆： 地址：乌鲁木齐南路 270号，320 大院边上。环境不错。 耶里夏丽家乡音乐餐馆： 地址：枫林路靠近中山医院段。食神评价：价格实惠，味道不错的新疆菜，适合三五好友小聚。推荐：羊肉串、手抓饭。 西厢记： 地址：老公寓边上。 食神评价：性价比还可以，湘菜还比较正宗，环境很好。
8、 喜欢川菜的朋友还有几个不错的推荐，厚味香辣馆在徐家汇附近的天钥桥路上，与其本是同出一家的辛香汇在 FOXTOWN5层，尤其中午都有 60元的套餐，适合 4-5人，相当实惠。周末人非常多，需要提前订位。 上医小炒： 地址：枫林路上的复旦大学食堂 2楼小炒部。食神评价：价格相当实惠，当然味道不能太苛求，不过麻婆豆腐、鱼香茄子、辣子鸡丁还是不错的，适合周末改善伙食，回味校园生活。 3小吃： 枫林路上：串串香（麻辣烫），妯娌鸭血粉丝汤，鸭肉粥（医学院路近枫林路） 斜土路上：桂林米粉，东北饺子馆 零陵路上：沙县营养小吃、兰州拉面4西餐：萨莉亚： 地址: 徐汇区天钥桥路 319号(南丹东路口) 电话:
9、021-64642887食神评价：上海有名的平价意大利餐馆，排队壮观，不过目前有走下坡路的趋势。 巴贝拉： 地址: 徐汇区天钥桥路 93号 3A-1单元 电话: 021-64380577 食神评价：走萨莉亚路线，不过在品质和环境上都有青出于蓝，胜于蓝的架势。想知道上海各色菜系哪个店最好吃，请上大众点评网。http:/ 三、住：1.京昌酒家 斜土路 200号 标间 120元起2.如家快捷 清真路与大木桥路交界处3.嘉煜宾馆 零陵路 342号。就在四号线东安路站附近，出有机所后门后向左 200米。4.上海三航局招待所 价格 200左右，住宿条件还不错。地址：平江路 115号(东楼)；139 号(西
10、楼)。这条小马路是从肇嘉浜路沿枫林路走的第一条交叉路。电话：64031256(东楼)；64170077(西楼)5.东园招待所 是价格较低的招待所,单人每晚花费不到 100元。此招待所不接受房间预定，所以需要当时再电话询问。四、行上海城市交通网：http:/ 96965 短信叫车服务：移动用户发送到 555596965联通用户发送到 2196965 出租车公司 叫车电话 强生 62580000大众 96822锦江 96961巴士 96840能坐地铁尽量坐地铁,没有堵车,比较准时,容易记忆. 地铁具体信息请查询： http:/ :交通大学 总校比较近，就在徐家汇。复旦 从东安路地铁站出发,乘坐地铁
11、 4 号线在(宝山路) 换乘地铁 3 号线,到(虹口足球场站)换乘 991 路抵达复旦大学。同济 在斜土路二汽公司,乘坐 89 路,在(南浦大桥站) 换乘 910 路抵达同济大学。上海财大 地铁 4号线在(虹桥路站)换乘地铁 3号线抵达(赤峰路站)，出站步行可达。上海外国语大学 地铁 4号线在(虹桥路站)换乘地铁 3号线抵达(虹口足球场站)，出站步行可达。华东师大 地铁 4号线在(金沙江路站)下，步行至中山北路向左可达。华东理工 地铁 4号线在(上海体育场站)换乘 957路,抵达(华东理工大学站)下。华东政法（长宁路校区） 地铁 4号线在(中山公园站)下，步行可达。东华大学（长宁路校区） 地铁
12、 4号线在(中山公园站)下，步行可达。文化设施,旅游景点: 上海图书馆：地址：上海市淮海中路 1555 号 交通：地铁四号线(上海体育馆站 )换乘地铁一号线,(衡山路站) 下。福州路：福州路上集中了几个大型书店,如上海书城,外文书店,科技书店.要找书就去福州路吧.交通：地铁四号线(上海体育馆站 )换乘地铁一号线,(人民广场站)3 号口出站。人民广场：人民广场有上海历史博物馆，上海城市规划展示馆，上海大剧院，地下的香港名店街等去处。交通: 地铁四号线(上海体育馆站)换乘地铁一号线,(人民广场站) 出站。徐家汇：比较近的商圈。周围主要的商场有：美罗城（电子产品）；汇金百货；太平洋百货；港汇广场交通
13、：比较近，骑自行车就可去，在天钥桥路上可合法停车，当然需付停车费。坐公交的话，从所里出发可以在斜土路上乘 72 路 572 路车（天平路徐家汇站）下；或地铁四号线(上海体育馆站) 换乘地铁一号线(徐家汇站)下，10 号出口到美罗城/太平洋数码广场，11 号出口是东方商厦， 12 号港汇广场，13 号太平洋百货，14 号第六百货/汇金百货。老城隍庙（豫园）：小笼包子比较有名。交通：在四号线东安路地铁 1 号出口边坐 932 路，至(城隍庙站) 下车，步行进入老城隍庙。新天地：上海老石库门改建的旅游购物场所。酒吧，高档消费品，老外聚集的场所，观光还可以，购物嘛，不是学生能消费得起的。交通：地铁四号
14、线(上海体育馆站 )换乘地铁一号线,(黄陂南路站)下。森林公园：交通：地铁四号线(上海体育馆站 )下，在上海体育馆旅游集散中心坐旅游 8 号线可到。 门票 12 元上海植物园：交通：枫林路平江路（中山医院旁）坐 957 至(上海植物园站)下车;或地铁四号线(上海体育馆站)下，换乘 720 路至(龙川北路站)下车，步行至植物园。世纪公园：交通：地铁四号线(中山公园站 )换乘地铁二号线，至(世纪公园站)下车。外滩：交通：斜土路东安路口坐 49 路，至(汉口路) 下车，步行至外滩；或地铁四号线 (中山公园站)换乘地铁二号线，至(南京东路站)下车，步行至外滩。陆家嘴：有东方明珠电视塔，金茂大厦可以登高
15、观光。上海海洋水族馆有 155 米的海底隧道，号称“世界第二、亚洲第一”，门票 150 元。（注：长风公园内的海底隧道较之为短）交通：地铁四号线(中山公园站 )换乘地铁二号线，至(陆家嘴站)下车。野生动物园：交通：地铁四号线(上海体育馆站 )下车，可以从一号线的 5 号口出站，换乘万野线，至 (上海野生动物园站)下。热带风暴水上乐园：交通：地铁四号线(上海体育馆站 )换乘地铁一号线,(莲花路站) 下。再乘 753 在( 新镇路顾戴路)下，步行至热带风暴水上乐园。五、娱乐：1.周末影院： 隔周周六晚上2.阅览室： 319号图书馆一楼，如有上图借书证可以借出。有各类杂志可以阅读。 3.BBS： 在
16、生科院的“生命玄机 bbs”中有 SIPPE，http:/bb 篮球和羽毛球场地5.健身房： 中科大厦地下二楼，有兵乓球和健身器材6. KTV： 在上海 KTV场所很多，近的有青松城旁边的上海歌城，性价比很高。还有徐家汇附近的好乐迪，优派（天钥桥路 123号四楼 订位电话：54255999（提前一天），周一周五：25 元三小时，周六日 35元三小时，有名但价格比较贵的是钱柜，分店较多）。7.旅游： 嘉定：秋霞浦、孔庙；南翔：古漪园；其他：七宝、朱家角、苏州、杭州、周庄、乌镇等 六、学习：1、SIBS 研究生教育主页：http:/ 2、中科院上海教育基地主页：http:/ 3、生科院内课件下载
17、 IP： ftp.sibsnet.org端口： 21用户名 ：student密码： sibs4、 查阅文献，生命科学图书馆主页内：http:/ 有很多期刊数据库。5、上海图书馆：http:/ 可以到上海图书馆办一张图书证，借书很方便。 希望大家好好把握这人生最珍贵的岁月，让我们一起努力。 七、理财: 较近的银行营业网点:工行:斜土路枫林路口农行:斜土路枫林路口中行:建国西路嘉善路口（自助银行），东安路复旦医学院门口附近（ATM）。交行:营业网点交远。在斜土路瑞金南路口有一家。建行:大木桥路( 斜土路零陵路两路之间)邮局:在东安路零陵路口附近，从有机所后门过去较近。信用卡：会有各个银行的销售人员
18、来推销办理信用卡。可以办到透支额度是 5000 的卡。当然有时申请也会批不下来。八、社团：1、BBS: 科苑星空上海生科院版：http:/ 2、SIBS 研究生会： http:/ 3、研究生会学习部下属两个部门： （1）求索讲坛：求索讲坛历史：求索讲坛是在 2006 年由一帮同学自发发起，生科院研究生会组织开始第一场演讲的。“求索”之名来源于屈原的诗句“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。求索讲坛宗旨：求索讲坛以“求内心和谐、索人生真谛”为主旨，以“拥有哲学的头脑、科学的眼光以及人文关怀的心灵”为目标。求索讲坛秉着从我们自己在科研和人生发展道路上的需求出发，邀请自然科学、社会科学界知名学者、高新
19、科技产业界成功人士、当代文学艺术界一流大师，与生科院研究生同学们进行面对面的交流、心与心的碰撞，以期助益于研究生个人成长。求索讲坛演讲主题：1、科学家科研和人生主题邀请不同类型的科学家来向正走在半途中的中科院的研究生讲述他们的科研经验和成长之路，分享前辈们在科研和人生道路上的宝贵经验。2、生物医药高新科技产业主题邀请知名医药公司和生物产业界的企业研发和管理人士，向有志于毕业后向医药和生物产业界发展的同学传递来自工业企业界的第一手的信息，增加自己对生物医药产业和公司的了解。3、人文社会主题邀请人文社会领域的知名人士来生科院演讲，扩大研究生对社会政治经济等方面的了解和人文领域的知识层次。包括哲学、
20、历史、政治、经济、文学、艺术（音乐、美术、戏剧、电影等）、心理、成功学等。（2）JA 校园团队： JA 是全球最大的致力于青少年职业、创业和理财教育的非营利教育机构。JA 遍布全球 100 多个国家，每年有 900 多万学生接受 JA 的教育。JA 与企业和教育界紧密合作，开发并实施从小学到大学的一系列的教育课程，用一手的经验帮助学生进行就业、创业准备，激励并帮助青少年在全球经济中取得成功。http:/www.jachina.org/cn/index.htmlSIBS JA 校园团队，架起了学校和企业界的联系，让同学们与不同行业的企业志愿者接触，分享他们的故事，开阔人生眼界，规划适合自己的职业
21、生涯。每学期生科院有 Career Go（事业起航）,MESE(企业经营模拟实战演练)两门常规课程，还有 Workshop 和 Volunteers Day 等活动，通过玩游戏，对于学习 network，teamwork 、企业运作原理等等很有好处。4、梅花桩协会（个人觉得很赞）： 梅花拳，在古代是一门训练大将之才的武术，可以强身健体，技击制敌，开发智慧。它广泛流传于河南、山东、河北一带。因古时练功者常在百余根桩上习练，其套路动作左右对称，宛如盛开之梅花，故称“干支五势梅花桩”，到近代，移至地上练功，故又称“落地梅花拳”。 梅花桩的成拳及传统器械練法通过抓，踢、打、摔、拿、跌、扑、滾、翻等防身
22、自卫的传统外功来锻炼练功者的各种感觉，锻炼顺劲，化劲，借劲的感觉，能作到“南来顺他向北往，东来顺他向西行，见劲使劲借他劲，不可争力逆进行”的本事。而当功夫练到拧拳和嬴拳的时候就已经能够无招无式，随手而出了。出手的时候，手隨腳出，步隨身換，登桩也然，落地也然，刚柔相济，一巧破千斤，一力降十點。 锻炼时间：每天晚上九点在生化新大楼前，上海梅花桩 qq 群号码：12263692。 梅花桩相关武术网站： http:/ http:/ 吉他 qq 群：488201407、SIBS 爱乐合唱团：每周四晚 5:30-7:00，邀请专业的声乐老师指导合唱，由生科院工会组织的，所以参加的老年职工比较多（PS:本生活资讯改编于植生所新生手册，在此向辛勤参与编写工作的师兄师姐们致敬，本着传播有益信息的目的，故发布网上，欢迎童鞋们留言补充，若有错误请提醒更正）Bruneau, B. G. (2008). “The developmental genetics of congenital heart disease.“ Nature 451(7181): 943-948.
