1、2022健康的演讲稿有关于健康的演讲稿范文5篇演讲稿是作为在特定的情境中供口语表达运用的文稿。在我们平凡的日常里，我们可以运用演讲稿的机会越来越多，你写演讲稿时总是没有新意？以下是我为大家收集的有关于健康的演讲稿范文，欢迎阅读与保藏。有关于健康的演讲稿范文1同学们，老师们：大家早上好！我曾经听说过这样一句话，健康和财宝就像“1”和“0”的关系，而生活就像一串数字，没有这个“1”，有再多的“0”也是没有意义的。因此，一个健康的体魄，是全部人拥有一个精彩人生的前提。只有踏上这块坚固的基石，我们才能触及我们的幻想，有机会达成我们的志向。信任许多同学都深有感受良好的作息习惯和高效的学习效率是密不行分的
2、。作息时间支配得体，则学习效率必定提高，而学习效率的提高，能让我们自由支配一个健康的作息时间。部分同学，在课堂上越来越睁不开沉重的眼，忍不住趴在课桌上小睡一会，而为了补回课上漏掉的几分钟，他们往往看很久的书。这形成了一种恶性循环。为了变更这种不良现状，我希望同学们好好利用午休时间休息，保证下午听课、自修课、晚自习的效率，以保证晚上有一个足够的睡眠。同时，不得不提的是学习的惰性，信任惰性人人都有，好比作业做了一半突然觉得思绪困顿，于是出去喝杯水吃个苹果什么的，劳逸结合自然无可厚非，但若去个个把小时，就实在不应当。所以说，挑灯夜战到十一二点却未出成果，并不是因为不够刻苦，而是因为，学习在于质而非量
3、。这里提出的无非是一些琐碎的建议，关键是希望同学们养成一个科学而合理的生活习惯，健康自然地融于生活之中。从这周起先，就要进行晨跑了。这是一个提高我们身体素养的好机会。有些同学跑两圈就累地气喘吁吁，不得不停下，有的同学甚至始终躲避晨跑。这是中国学生的通病。即便是在活动课，也有许多同学懒得动。这使我们熬炼的时间大大削减。还有些同学休息日除了完成作业，其余更多的时间坐在电脑前面纹丝不动，使得眼睛得不到一点休息。不知大家是否还记得，当非典来袭时，钟南山院士已经接近70岁，却仍旧奋战在非典第一线，这都是他因为年轻时注意熬炼，熬炼出了一个强健的体魄。有些同学会以学习为理由，没时间熬炼，实则不然。在这点上，
4、我校高三同学为我们供应了榜样，他们在课业压力极大的状况下，在晚自修课间还在操场上跑步。现在学习压力大，我们课外的时间并不多，但是时间是挤出来的，假如我们把零散的课间时间都利用起来，那也是相当可观。我希望同学们能在活动课和体育课上多跑跑动动，并仔细对待晨跑，有条件的同学最好能骑自行车上学，既熬炼身体又符合绿色出行的理念。除了良好的作息时间和适当的熬炼，良好的饮食习惯也是拥有健康身体的一大条件。有的同学喜爱到校外的小店买一些不健康的小零食；有的同学把肯德基当食堂，却从来不吃学校食堂打算的午饭；有的同学每天喝好几听碳酸饮料。这些都是一些不良的饮食习惯。垃圾食品吃多了，必定会造成养分摄入过剩。虽然学校
5、食堂口味不如其他的洋快餐那么迷人，但这些都是经过食堂师傅细心搭配的，能保证一餐所需摄入的养分物质。信任大家都知道把牙齿泡在可乐里，几天后牙齿消逝的试验吧。碳酸饮料会导致骨质疏松，膝盖积水等疾病。这些看似微乎其微的不良饮食习惯，其实在一点点地吞噬着我们健康的身体。其实，只要同学们自带水杯，喝纯净水，少吃不健康的零食，每天在学校用餐，就可以拥有一个良好的饮食习惯，保证自己拥有一个健康的体魄。身体是革命的本钱！当然，对我们学生来说，身体也是好成果的本钱。毛主席曾说过，“文明其精神，强健其体魄。”希望同学们能拥有一个健康的身体，取得学习上更好的成果！有关于健康的演讲稿范文2天地万物，都有生命，我们应当
6、关注环境，珍爱健康，环境与健康。你瞧，大街小巷里、河流里等等一些地方，都有环境污染物。人们吃完东西，塑料袋子顺手乱扔，积少成多，污染环境，这对自己没有什么好处，仅仅便利一点，还是危害自己，污染了环境，有害健康。工厂向河流里排出污水，使河水中的生物都失去了生命。而且还损害旁边居民的身体健康。再细致考虑一下，这样的环境，会使地球的寿命缩短，污染环境，这不也就是削减自己的寿命吗？要想活的逍遥自在，无忧无虑，无灾无病，就应当爱惜环境，多种一些花草树木。让世界充溢绿色，到处都能呼吸到簇新的空气。我曾经亲眼目睹过爱惜环境的一件事：一个幼儿园小挚友和他的妈妈走在街上，正好，小挚友望见一个穿戴时髦的女人在吃香
7、蕉，吃完后便顺手一扔，扔在了道路上，这时小挚友正好望见了，他摆脱了母亲的手，跑去把地上的香蕉皮捡起来，扔进了垃圾箱，小学生作文环境与健康。小挚友望了望母亲，他们不谋而合的笑了，那个女人惭愧的低下了头。现在许很多多的人都在吸烟，在公共场合如酒楼、公园等地方都有吸烟者存在，在密集的人群中吸烟，很影响旁人的健康，自己吸烟不但会污染环境，也会危害自己的健康。烟草中含有一氧化碳、尼古丁、有机农药等，都是对人类的身体有巨大危害的。烟草中的尼古丁是一种神经毒素，吸多了主要会让人得心脏病、气管炎甚至癌症！想必大家都不想得这些症状吧，那么就请你劝你身边的人戒烟吧！这样大家都不会的这些症状了。我希望吸烟的人都记住
8、这一句话：“森林是地球之肺，所以我们植树；但我们自己的肺呢？”我做了一个梦，梦见了人类生活的很和谐，到处是一片繁华的景象，有这样一个美妙的世界，我们才能好好的珍爱自己的健康，我真希望这不只是一个梦，它还能面为现实。有关于健康的演讲稿范文3敬重的各位领导，各位评委：大家好！今日，我要演讲的题目是有健康，才有欢乐！人的生命只有一次，在这仅有的一次生命当中，什么才是最重要的呢？我认为是健康，生命是相对的有限时空构成，而具有健康的身心，就会使生命的相对有限时空得以持续与拉长。健康虽说不是一切，但失去健康你就会失去一切。假如说：事业是大厦，健康就是基石！事业是列车，健康就是发动机！事业代表生命的厚度，健
9、康就是代表生命的长度！我们不能只关注健康而荒废事业，同样，我们也不能只追求事业而透支健康！我们的生命须要我们自己去呵护，我们的华蜜须要我们自己去追求，我们的健康须要我们自己去关注！健康的生活，须要一种健康的理念，须要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念，培育健康的生活方式，像经营事业一样经营健康！做到生命与事业并存，健康与财宝同在！有了健康作保障，我们将如虎添翼！只有拥有健康才会拥有将来。那么，什么是健康呢？健康的定义是什么？有人说：没有病的人就是健康的人，这样笼统的回答没有回答出健康人的实质，也没有说明健康人的特性。国家卫生部于2022年1月4日发布了中国公民健康素养基本学问与技能（试行）。它
10、是全世界第一份由政府颁布的有关公民健康素养的官方公告。健康素养就是指一个人能够获得和理解基本的健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确的推断和确定的实力，以维持并促进自己的健康。世界卫生组织提出：健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。1身体健康：有充足的精力、睡眠良好、反抗力强、体重正常、头发光泽、牙齿完好等。还有大部分人，总是感到身体乏力、吃、睡不好，在医院又检查不出详细疾病，这种状态称为“亚健康状态”，也不叫身体健康。生理健康是指人的身体能够反抗一般性感冒和传染病，体重适中，体形匀整，眼睛光明，头发有光泽，肌肉皮肤有弹性，睡眠良好等。2心理健康：为人处
11、事主动乐观，勇于担当责任，关爱他人，不埋怨社会。心理健康是指人的精神、心情和意识方面的良好状态，包括智力发育正常，心情稳定乐观，意志坚毅，行为规范协调，精力充足，应变实力较强，能适应环境，能镇定自若地应付日常生活和工作压力，常常保持充足的精力，乐于担当责任，人际关系协调，心理年龄与生理年龄相一样，能面对将来。3社会适应良好：有良好的社会适应实力。当今社会的三大特征：速度、多变、危机。对策：学习、变更、创业。4道德健康：道德高尚，有良好的公德，不损害他人利益，更不能偷、抢、吸毒等。主要指能够根据社会道德行为规范准则约束自己，并支配自己的思想和行为，有辨别真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱的是非观念和
12、实力。把道德纳入健康范畴是有科学依据的。巴西闻名医学家马丁斯探讨发觉，品德和善，心态淡泊，为人正直，心地和善，心胸坦荡，则会心理平衡，有助于身心健康。相反，有违于社会道德准则，胡作非为，则会导致心情惊慌、恐惊等不良心态，有损健康。试看，一个食不香、睡担心、惶惶不行终日者，何以能谈健康！据测定，这类人很简单发生神经中枢、内分泌系统功能失调，其免疫系统的防卫实力也会减弱，最终会在恶劣心态的重压和各种身心疾病的熬煎下，或者早衰，或者早亡。那么，只有身体没有疾病，心理没有缺陷了才真正算得上是健康的人，也只有健康的人才能拥有华蜜与欢乐。此时我想说，有健康，才有欢乐。当今社会，人们对健康越来越重视，看看我
13、们的社区，一个个运动设施建立了起来，看看我们的身边，一家家运动养生馆红火起来，再看看我们的社会，心理专家越来越多，这一切都说明白一个问题，那就是健康很重要。在过去，人们“比肚子”，看你吃得好不好；后来，人们“比银子”，你的钱有多少、你的房子怎么样、你的汽车是什么档次；到现在，许多人“比身子”，崇尚健康第一，学问其次，家庭第三，金钱排第四！人们的意识加强的，那是因为健康是竞争力，是生命当中最珍贵的财宝。健康不止能使自己欢乐，还能让家庭华蜜，社会也华蜜。假如没有了健康，我们用什么去面对事业，面对学业？又拿什么去享受辛辛苦苦赚来的金钱？可以这样说，没有健康，也就没有了一切，有健康，才有欢乐。有健康，
14、才有欢乐。同志们，要拥有健康的第一要素是什么？我认为是心态，要有好的心态，乐观开朗，主动向上，碰上问题从容面对，遇到麻烦，坦然处之。有了好的心态之后，就让我们加强身体熬炼，强健我们的体魄。身体是革命的本钱，加入体育熬炼，并不是奢侈时间，而是在节约时间，因为削减了看病，削减了苦痛，熬炼是一项利于我们身体，也利于我们身心的活动，让我们都加入进来吧，为了自己，也为了家人，为了社会。我的演讲完毕，感谢大家！有关于健康的演讲稿范文4敬重的各位老师，敬爱的同学们：美不肯定体现在光鲜亮丽的外表上，更多的应当是体现在健康的心理上。联合国卫生组织曾提过一个口号“健康是人类的第一财宝，健康中有一半是心理健康。”并
15、说明健康不仅指一个人没有身体上的疾病，并且是一个人的良好地精神及社会适应的状态。据有关机构调查：当今中学生有部分学生缺乏远大志向、缺乏自主实力、缺乏奉献精神，利己主义严峻。并且，由于处于青春期，心里不成熟，学习失落的诸多苦恼积压在心里，产生不必要的焦虑、孤僻甚至是自暴自弃等心理问题。作为一名一中学生，如何形成健康的心理，提高自身素养，实现全面发展，卓越成才，是一个值得我们每一个人思索的问题。我认为首先我们应培育主动地人生看法，常常有同学埋怨学习成果不好，压力大。于是，成天精神不振，意志消沉，虚度时间。而事实上，人生的路总是要经验多数风雨坎坷，这是谁都不能避开的。只要我们始终坚持自己的信念，追求
16、自己的.目标，主动地去奋斗、去拼搏，就会发觉人生的天空如此广袤，青春的鲜花如此漂亮。其次，提高道德素养修养对形成健康心理也有很大的影响。孔子曰：“仁者寿”。说明人的道德品质与健康的关系。古人还说：“有德则乐，乐则能久。”也明确指出，有高尚的道德才可能有欢乐的心态，才有利于人健康长寿。爱人者，人便爱之；助人者，人便助之；敬人者，人便敬之。这种良性的反馈，必定使人产生欣慰，受到鼓舞，使人开心，使人更健康。最终，培育勤奋学习的好习惯。有些同学因各种缘由存在厌学心情，把读书学习视为一种苦痛、负担、压力，不仅不利于学习成果的提高，更不利于促进心理健康。因此，我们都必需仔细对待学习，培育主动的学习爱好，养
17、成良好的学习习惯，通过学习，树立正确的人生观，正确对待人生和前途，乐观向上。只有这样，生活才会变得精彩，人生才会有价值。愿每一个同学都有一个良好的心理状态，快欢乐乐地学习，健健康康成长，做最美的自己。有关于健康的演讲稿范文5各位老师，各位同学：大家下午好，今日我演讲的题目是：珍爱生命，健康成长。成长是人生的必经之路，走向成熟，通住胜利；成长是一个五彩斑斓的梦，那么漂亮、那么真实；成长像是桌上的各种菜式，甜、酸、苦、辣无奇不有；成长是苦痛中的泪水，也是初尝胜利的甜蜜。初中时是在省重点中学度过的，又是在重点班，在傲慢与自信的背后更多的是同学之间激烈的竞争，因为每个人都会有一个幻想，每个孩子都渴望胜
18、利。但是有时，竞争是残酷和无奈的。班上曾经有一个乖巧的女孩，刚进班时成果还不错，可是几次失利后，她好像忘却了自我，于是她不再努力，而选择了另外一条道路，上网，结交，甚至轻生。最终有一天，班上前排的一个座位恒久空了出来，在那一刻起，她便不行能再有机会和我们在一起为曾经的幻想奋斗了。人的一生，是不行能有一帆风顺的旅途的，不经风雨，又怎见彩虹？幻想与现实的差距总是遥远的，没有哪一个人不经过努力就能够胜利。珍爱自己的生命吧，因为生命只有一次，因为生命的珍贵，因为生命所承载的希望。活着，不仅为自己而活，还为了每一个爱你的人而活。你承载着亲人、挚友和国家的希望，承载着他们的爱。人须要责任，须要对自己负责，
19、更重要的是对你的父母对这个社会负责。我们从呱呱坠地，就不断接受赐予，你是否还记得，是谁在风雨之乘的路上撑着雨伞送你上学：你是否还记得，是谁在深夜为你抄好被角；你是否还记得，生日时忙前忙后的父母额上又多了几道皱纹，是谁多年哺育了你，是谁给你生命的权力？生命是父母赐予的最高权力，不要让自己到人间白走一遭，请信任自己，肯定要珍爱生命。人生是波折的，或许前途茫茫，或许垂头丧气。无论遇到什么困难，都要找寻乐观的方式解决，让自己的每一天都充溢阳光，让自己每一天都欢乐，你会发觉，生命原来如此漂亮。年少的我们，执着于信念，奔跑着想去触及那些遥不行及的幻想：等我们长大，却会发觉神圣的志向就在眼前，却要以变更自己
20、的代价才能得到。为了它，我们必需学会忍耐孤独，学会能屈能伸，学会适当地保持缄默，我们必需蜕变成一个社会人。为了父母，为了自己，为了志向和一切有价值的东西，珍爱我们的生命吧，让我们在欢乐中长大，在欢乐中成熟。各位同学，路在脚下，我们唯一的选择是走下去，一如当时我们从婴孩成长为现在的自己一样。让我们迈出成长的脚步吧！感谢大家！本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第14页 共14页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页
