1、维护我们的眼睛,陈 顺 娟七里营镇陈庄学校,心灵之窗,一、教学目的：指点学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。指示学生认识近视眼构成的缘由。造就学生良好地用眼卫生习惯。 二、教学重点：指点学生认识近视眼构成的缘由。 三、教学难点：教育学生在行为上认真，并保持做到预防近视的几点要求。 四、课前筹备：有关保护眼睛的挂图或幻灯片及视力表等。,新学期开学了，同学们尽情的享受着快乐的校园生活。可没几天，好几位学生要求换座位。原来是这几位同学视力有所下降，坐在后排，担心影响学习成绩的提高。结合同学们的这种情况，本节课我们就共同来学习一些关于眼睛的知识和怎样爱护我们的心灵之窗眼睛。,一、活动主题的提出：,
2、资料,我国青少年近视发病率居世界第二 小学近视发病率20-25% 中学生为50-60% 大学生达0%以上,角膜,房水,睫状肌,晶状体,视神经,视网膜,玻璃体,虹膜,瞳孔,正常眼,物体,矫正,近视眼,提问： 长时间、近距离的瞅电视或者玩游戏机有什么坏处？ 为什么行走和躺着看书都不好？ 趴在桌子上，近距离的看书写字有什么坏处？ 全班讨论： 为什么要保护眼睛？ 少年儿童的眼睛轻易得什么病？ 你知道什么是近视？近视眼是怎么形成的？近视有什么危害？ 说说今后应改正哪些不良的用眼习惯。,小结： 同学们，少年儿童最轻易得的眼病就是近视眼。近视眼形成的本因主要是由于平时用眼的习惯不好，读书、写字的姿势不正确，
3、书本和眼睛的间隔太近、浏览和写字的时间连续过长、光线太暗，以及常在颠簸摆动的汽车上看书等，经年累月，渐渐形成了近视眼。,近视的症状,1、视力减退 近视眼主要是远视力逐渐下降，视远物模糊不清，近视力正常，但高度近视常因屈光间质混浊和视网膜，脉络膜变性引起，其远近视力都不好，有时还伴有眼前黑影浮动,2、视力疲劳 近视眼患者调节力很好，但在近距离工作时需要过度使用辐辏力，这样破坏了调节与辐揍之间的平衡协调，导致肌性视疲劳症状。其表现为眼胀，眼痛，头痛，视物有双影虚边等自觉症状。,我们该怎么做呢？,为了使我们心灵的窗户更加明亮，更好的保护我们的眼睛,一、爱护眼睛，预防近视,第一，书写姿势正确，注意“三
4、个一”（眼离书面一尺，胸离桌一拳，手指尖离笔尖一寸）。 第二、读书姿势要端正，应采用坐姿，不要躺着看书。 第三、读写时光线很重要，采用左侧采光，不在强光下看书，也不要在走路的时候看书。 第四、控制阅读时间，不可太长，必须有间断性休息，可以采取远眺、闭目、散步、做眼保健操等方式。 第五、每天有组织地、自觉地做眼保健操，保质保量地完成。,第六、积极参加体育运动。运动能加速血液循环，有利于眼睛的健康。 第七、营养丰富，不挑食、不偏食，多吃含维生素A的食物。 第八、保证睡眠，小学生保证910小时的睡眠。 第九、注意看电视卫生，距离不可太近，看电视时间不宜太长，更不能躺在床上看电视。,二、爱护眼睛，预防
5、眼外伤,中学期间是青少年精力充沛、活泼好动时期。男孩子喜好追逐、打闹、玩枪舞棒，最好不要玩弹弓、箭、小刀等，以防眼睛意外伤害发生。,三、爱护眼睛，防治眼病。,少年儿童常见的眼病有沙眼、急性结膜炎，注意用眼卫生，不共用毛巾、脸盆、手绢。,开展“爱眼日”宣传教育活动,.学生自办板报，绘制漫画和海报，宣传爱眼护眼知识。 .结合世界爱眼日，我鼓励学生走出学校向所在社区的居民进行爱眼、护眼宣传，具体形式如下：,倡议书 亲爱的老师、同学们： 你们好！眼睛是心灵的窗户，是情感交流的重要渠道，6月6日是全国“爱眼日”，珍爱光明就是珍爱生命，让我们携起手来共同努力，像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱惜眼睛。倡议如下： 1. 合理膳食，均衡营养，增强体质。 2. 关爱自己，做好眼睛保健操。 3. 合理安排作息时间，保证充足睡眠。 4. 读书写字一小时，休息片刻或远眺。 5. 少看电视，不玩电玩，提倡户外运动。 6. 读写姿势要正确，保证一尺一拳一寸。 7. 不在强光或弱光下看书。 8. 不在行走或乘车船时看书。行动起来吧！让我们一起拥有明亮的双眼，一起拥有未来的光明世界。,
