1、,创情设景,学海导航,七年级7.2 消除烦恼 体验美好,课堂小结,创情设景,明明和他的小伙伴们之明明的故事“小小少年没有烦恼”，可是为什么现在我的烦恼越来越多呢？我小时候最听妈妈的话，可是现在我经常和妈妈对着干，甚至还会吵架。爸爸一说别人的孩子多么优秀，我就认为他在说我不够好，我就向他大发脾气。考试得到好成绩，我会欣喜若狂；考砸了，我又会垂头丧气。有一次在上课的时候，因取笑同学被老师批评，我很不爽，认为自己没有错，就在课堂上大声跟老师争吵。唉，尽管有这么多的烦恼，父母却浑然不知，有时和他们交流，但又总觉得有些难以启齿，真不知道该向谁诉说。,【探究】进入青春期的你们是否和明明一样有了各种烦恼，我
2、们为什么会有这样的变化？ 交流明明烦恼的原因，并选出代表发言。,【总结】进入青春期的我们，由于生理和心理的原因，我们的情绪变得多愁善感、喜怒无常。情绪比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。这些都成为青少年情绪的重要特点。【教师】进入青春期，无论是生理变化引发的问题，还是因心理矛盾而造成的烦恼，都是成长过程中的正常现象。那么，我们应该对此采取什么样的态度呢？我们来看一个哭婆婆与笑婆婆的故事。,哭婆婆与笑婆婆 从前，有一位老奶奶，她有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子开了家洗染店。天一下雨，老奶奶就发愁地说：“哎！我儿子洗的衣服到哪里去晒呀？要是干不了，
3、顾客就该找他的麻烦了” 天晴了，太阳出来了，可老奶奶还是发愁：“哎！看这大晴天，哪还有人买我儿子的雨伞呀？”就这样，老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。 一位邻居见她一天天衰老下去，便对她说：“老奶奶，你真好福气呀！一到下雨天，你大儿子的雨伞就卖得特别好；天一晴，你小儿子的店就顾客盈门，真让人羡慕呀！” 老奶奶一想，对呀！我原来怎么就没有想到呢！从此以后，老奶奶不再发愁了，她吃得香，睡得甜，整天乐呵呵的，大家都说她像变了一个人。,思考： （1）当初老奶奶看到下雨或晴天，她的心情是怎样的？ （2）后来老奶奶的心情发生了什么变化？为什么？ （3）老奶奶心情的转变说明了什么道理？,【教师总结
4、】以前老奶奶看到下雨或晴天，她的心情十分糟糕，总是担心两个儿子的生意不好做，所以愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉，这说明消极的情绪控制了老奶奶；后来老奶奶吃得香，睡得甜，整天乐呵呵的，她的心情变得开朗多了。老奶奶的心情之所以发生很大转变，是因为她受到邻居的启发，转换了看问题的角度，看到了事物的积极方面，从而使她的情绪发生了由消极向积极的根本转变。有时，面对同样的问题，有人欢喜有人忧。心理学表明，人的心情不好，不是事情本身引起的，而是对事情的看法不合理引起的。面对同样的问题，从不同的角度，可以产生不同的态度。经过理智的思考和分析，从多个角度看问题，我们的心情就会发生积极的变化。因此消除青春期烦恼的最
5、好的办法就是正确的认识并坦然面对烦恼，保持愉快的心情，拥有良好的心态。,消除成长烦恼的方法： 1正确认识烦恼，坦然面对烦恼。,学海导航,【思考】适时地向别人寻求帮助有什么好处？可以向谁寻求帮助？ 【小结】当我们心情不好时，可以向别人倾诉心中的烦恼，这样，不良情绪就会得到缓解。写日记也是表达、倾诉内心和调节情绪的好办法。,消除成长烦恼的方法：2敞开心扉，寻求帮助,学海导航,明明和他的小伙伴们之陈小刚的故事 陈小刚是明明的小学最要好的同学，他篮球打得非常出色，但脾气很暴躁。在一次校际篮球运动会上，他连连投球得分，尽管对方对他“死盯”，却依然挡不住他得分的势头。在这种情况下，对方一队员故意使绊子，让
6、他重重地摔了一跤。他顿时火冒三丈，跳起来照对方就是劈脸一拳，全场哗然，他因此被罚下场，全队士气受到重挫，致使这场开局很好的比赛最终以失败告终。,【思考】为什么要控制自己的心理冲动呢？不加控制的后果是什么？ 【总结】生气是人的正常情绪表现，一旦过度，就成了毛病，明明的好朋友陈小刚在愤怒的情绪状态下，没能克制住自己的冲动，从而引起不良后果。面对青春期的心理冲动，我们一定要学会控制情绪的方法，用理性思考、道德规范和法律规定来约束自己。,消除成长烦恼的方法： 3锻炼自我调控能力，调节和控制心理冲动,明明和他的小伙伴们之王东的故事 王东是明明的同班同学，家里经济条件不好，穿着比较朴素，他觉得自己比较“土
7、”，同学们会嘲笑歧视他，感到很苦恼。他和爸爸谈到这些苦恼的事时，爸爸告诉他要把主要精力投入到学习中去，主动与同学交流，多参加集体活动。听了爸爸的话后，王东学习更加努力，更加积极参加学校的各项活动。 一段时间后，王东进步很大，英语和数学成绩在班上名列前茅，经常有同学来向他请教，王东都热情解答，同学们都愿意跟他交往。在全市初中足球赛上，王东作为主力球员参加了比赛，为学校争得了荣誉，也因此成了十分受同学欢迎的“足球明星”。从此，王东变得越来越快乐了。,【思考】王东同学变快乐的原因是什么？这给你什么启示？,【总结】面对青春期的烦恼，我们要把注意力更多地集中到学习上，积极参加丰富多彩的课外活动和集体活动
8、，培养健康的兴趣爱好，提高自己各方面的素养。,消除成长烦恼的方法：4认真学习，积极参加健康的活动。,明明和他的小伙伴们之郭峰的故事 郭峰是明明一个院里的好友。进入初中后，郭峰变得少言寡语了。他说：“青春期就如打翻了酱、醋、茶，滋味混在一起，完全搞不清楚什么是什么了。青春期似乎找不到了童年的快乐，内心深处时不时会涌现出些许的悲伤和焦躁，由此青春期的烦恼成了主角。”他还说，有人说青春是美好的，他根本就没有发现青春的快乐在哪里。,【思考】同学们，你们赞同郭峰同学的观点吗？你们认为进入青春期，仅仅就意味着烦恼吗？ 【探究】四人为一小组，交流自己对青春的看法。最后，选出代表发言。,【总结】青春期会给我们
9、带来一些问题和烦恼，但是，青春期出现的烦恼和问题，正是我们成长的象征。青春发育带给我们更多的是成长的喜悦，我们应该为自己的成长感到高兴。进入青春期意味着我们长大了。进入青春期，意味着我们成熟了。我们开始学会理性地认识、理解、分析事物。进入青春期，意味着我们的情绪和情感日益丰富，意味着我们的智力迅速发展，思维品质迅速提升，我们进入一生中创造力最旺盛的时期。进入青春期，意味着我们可以承担更多的责任了，我们可以为家庭、学校和社会做出更多、更大的贡献。古今中外，人们毫不吝啬地用最好的词汇来赞美青春。但是青春又是短暂的，我们要加倍珍惜青春，树立奉献意识，努力充实自己，珍惜时间，从小事做起，脚踏实地做好每一件事，让自己的青春更加辉煌、灿烂。 消除成长烦恼的方法： 5感受成长的快乐。,消除烦恼，体验美好,1正确认识烦恼，坦然面对烦恼 2敞开心扉，寻求帮助 3锻炼自我调控能力，调节和控制心理冲动 4认真学习，积极参加健康的活动 5感受成长的快乐,教师寄语,同学们，你不能预知明天，但可以把握今天；你不能样样胜利，但可以事事尽力；你不能左右天气，但可以改变心情；你不能控制他人，但可以掌握自己；你不能选择容貌，但可以展现笑容；青春是美好的，年轻是多彩的，我祝愿同学们的青春如花般绽放，如阳光般灿烂，也希望你们都有一份绿色的好心情，去努力开创属于自己的美好年华。,
