1、生涯规划与人生发展,鲍 艳,职 业 愿 景,最困扰大学生的问题是：39.17%的学生选择了“就业压力”12.67%的学生觉得是“人际关系”18.83%的学生选择了“经济拮据”选“学习压力”和“情感问题”的不多,职业愿景,对下列问题缺乏 了解专业知识体系专业技能要求专业和职业关系自我认知职业道德素养,个人职业远景及成才愿望缺失对专业课学习没目标 对科学知识没兴趣不注重技能培养探究型学习能力较差择业茫然无准备适应能力差,70后 80后 90后,被媒体教育，所以名牌、时尚、追星、名利、快富 人生经验源于对同伴的学习与相互影响 竞争更激烈，从小各种培训班，智而无慧地功利 非常渴望被肯定他们父母用各种目
2、标引诱他们。 多元文化：芙蓉姐姐这是他们的调剂方式 对声光电的快餐文化有感觉 不知道价值观是什么，只知道信息，内心空虚 从童年就开始变老，非常功利，会轻易逃避。对校门口的名车心生真实的羡慕(海藻、兽兽) 渴望被接纳，而不是仅仅生存于网络伙伴中。 新信息接收快，却没有自己的判断准则。,国家中长期发展纲要,更新人才观念 一是全面发展，德智体美劳 二是人人成才的观念 三是多样化人才观念，注重个人选 择，鼓励学生个性发展,如何培养学生能力,能力是我们达到愿望的工具。能力包含工具性的技巧 、情绪性的成熟度,能力可分为： 专业知识技能（教学） 自我管理技能（性格） 可迁移技能通用技能,毕业生应具备的能力来
3、自用人单位的调查,情绪能力积极主动诚实正值职业道德人际交往沟通能力团队协作,学习能力专业技术思辨能力适应能力分析专业能力解决问题的能力,学生要具备以上诸多方面的能力， 是要学校在教育教学中去努力培养和训练的,请思考一个问题：为什么要上大学？,1.找到一份好工作2.为了更好的发展3.很自然的一件事4.丰富人生的经历5.完成父母的心愿And so on.,归纳学生的问题,大一： 迷茫,大二：彷徨,大三：呐喊,大四： 朝花夕拾,为什么会出现这些现象呢？,思考：,我是谁？ 我在哪里? 我去向何方? 我如何到达?,爬楼故事:反映人生二十岁之前:在家人、老师的期望之下，背负 着很多压力，走得很辛苦。 二十
4、岁至四十岁(职业生涯)自己喜欢做什么就做什么，卸下沉重包袱,是一生中最愉快的二十年。 四十岁至六十岁（中年）青春早已逝去，遗憾很多，于是开始Compain，在抱怨遗憾中过二十年。,爬楼故事：人生反映,六十岁：人生所剩不多，不再埋怨，珍惜剩下的日子吧。到了生命的尽头，突然想起：好像有什么忘记了。是什么呢？是你的钥匙，你的Key，你人生的关键。你把你的理想、抱负、关键都留在二十岁，没有完成。 想一想，是不是也要等到四十年之后，六十年之后才来追悔？ 想一想，我们最在意的是什么？ 想一想，希望将来的自己和现在有些什么不同？是不是可以做些什么来不让这个遗憾发生呢？那么，我们要做什么呢？,改进就业工作的根
5、本办法 构建全程化就业指导新模式,职业生涯发展与就业指导课堂教学,课堂教学内容三个阶段70学时 大一第一学期 大二第一学期 大三第二学期,学业规划：16学时，由系主任和专业教师任教 了解专业课程体系 了解专业教学方向 建立专业学习目标 掌握专业学习方法 规划学业,职业规划：38学时，由生涯发展与就业指导教师任教 培养职业规划意识 进行自我认知 进行职业世界探知 确立职业规划目标 决策行动,就业指导：16学时由系院就业工作队伍教师任教 宣讲就业形势政策 做好就业意向调研 进行就业心理辅导 指导求职择业技巧,网络辅助教学拓展深度 自我探究 督促检查 学业规划 职业规划 就业指导,深入了解专业理论知
6、识和专业技术知识,通过测试工具和执行监控，帮助自己增强规划意识、提高自主执行力,掌握不同地域和行业的的就业信息,教学实践直观认识工作世界 通过训练实现就业 学业规划 职业规划 就业指导,组织观摩教学 增加参观见习活动 组织技能比赛,通过人物访谈，确立职业目标 撰写成就故事，树立成才信心 参加社会实践，培养就业技能,掌握就业程序，拓展就业渠道 参加专题培训，提高应试能力 参加模拟招聘，提升面试技巧,教学过程的三个阶梯,课堂教学,实践 教学,网络辅助,教学过程的三个特点,案例教学,体验 教学,情景教学,考试形式：,完成一份个人生涯规划档案（课堂完成）完成一份个人成就故事撰写和自荐简历进行一次生涯人
7、物访谈并撰写访谈报告进行自我生涯规划形成报告参加一次职业生涯比赛活动,1.你的人生目标是？ .目前实现目标可能存在的障碍有哪些？ .你克服障碍的对策是？,思考题：,本节教学内容,职业生涯规划的概念 职业生涯规划的意义 系统职业生涯规划的具体内容,引 语,美国心理学家Schain认为：生命历程 三种旋律交互影响工作、职业与事业情感、婚姻与家庭个人身心发展与自我的成长人生面临三大选择： 求偶，求学，求职,生涯及其相关概念,辞海：指从事某种活动或职业的生活西 方 ：career “驰骋竞技 ”现引申为人生发展历程,生涯及其相关概念,工作(job)：是指在一个组织机构中，一群类似的、有薪酬的职位，涵盖
8、为维持机构所必须执行的一群职务。 职业(occupation)：是指在许多工商事业或机构中的一群类似工作(job)。 事业(enterprise)：在华人社会文化中，指值得个人投注一生心力，以获得最大实现可能性的生涯目标。,生涯及其相关概念,职业生涯（career）：也称生涯，个人一生中所经历的一系列职业与角色的总称。即个人终身发展的历程。生涯也是人自青春期以至退休后，一连串有酬或无酬职位的统合。除了职业之外，还包括任何与工作有关的角色，如学生、退休者，甚至包含了家庭和公民的角色。,所以生涯工作职业生涯规划找工作职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的
9、步骤。,Super生涯发展阶段,成长期：4-15岁 对未来的关注 对生活的掌控 在学校和工作中的成就 形成良好的工作习惯和态度 探索期：15-25岁 缩小、界定和时间自己的职业选择,建立期：25-45岁 稳定、巩固和提升 维持期：45-65岁 坚持、保持、创新和提拔下一代 退出期：65岁 工作递减与退休,了解更多的 工作机会,探索更多 生活空间,验证一些梦想 的真实性,初步确认自己 的生涯锚定,探索期,生涯彩虹图（Super）,职业生涯规划的意义,生涯规划的目的生涯定向的四种类型对生涯发展存在的迷惑职业生涯规划的意义对生涯规划的说明,职业生涯规划的意义,活动：请同学们闭上眼睛，猜猜身边有没有人
10、穿红色的衣服，有多少人穿了红色衣服。,1.生涯规划的目的,人生重要的在于确立一个伟大的目标，并有决心使其实现。Goethe 歌德人为自己设定目标，带出希望,所有的行为将会凝聚在这个希望周围，活出意义来。金树人,2.生涯定向的四种类型,自主定向型 他主定向型 寻求方向型 迷失方向型,3.对生涯发展存在的困惑,不知道以后选择什么职业好，觉得目前也还不需要去想这个问题，等以后再说。（迷失方向型） 21.7曾经对将来应选择何种职业感到困惑，但经过一段日子的探索， 现在已肯定未来的职业方向。（自主决定型）13.0没有经历过困惑无法决定的阶段，可能会照着亲友或师长的期待去发展。（他主决定型） 0.1对将来
11、应选择何种职业感到困惑无法决定，主要对自己以及对职业世界认识还不够清楚。（探索未定型） 47.8对将来应选择何种职业感到困惑无法决定，主要是因为面对抉择经 常会感到焦虑，就算是有机会了解自己、认识职业世界，还是很难确定自己的职业方向。（焦虑未定型） 17.4,4.职业规划的意义,Michelozzi（1998）指出：生涯规划有突破障碍、开发潜能和自我实现等三个积极目的。,对大学生具体而言：,明确人生未来的奋斗目标； 促进个性发展和综合素质提升； 认清形势，准确定位，合理安排大学的学习生活； 提升职业品质，认清就业形势，转变就业观念； 实现“人职匹配”，提高就业满意度。,摘自Careersky,
12、对大学生具体而言：,促进个性发展和综合素质提升； 认清形势，准确定位，合理安排大学的学习生活； 提升职业品质，认清就业形势，转变就业观念； 实现“人职匹配”，提高就业满意度。 明确人生未来的奋斗目标；,摘自Careersky,5.对生涯规划的认识,关键在于意识和观念的转变：好职业规划不等于好职业：对职业规划的误解：规划只有一个刻板的模式希望规划老师帮自己做决定、预测前景只有困惑时才做、早规划对自己有限制等,我的生命线 （练习）,0岁,10岁,15岁,18岁,22岁,80岁,1、请在白纸上画一条线，代表你生命的长度。 2、找到你现在年龄的位置并标注 3、回顾你过往生命历程中发生的重大事件，分别写
13、出两三件积极影响的事和消极影响的事思考事件带给你的影响，如何成就了今天的你,三、怎么样进行生涯规划？ 活动：我的旅游计划,我的旅游计划,10人一组，分享自己的旅游计划，每人3分钟。 讨论： 你的旅游计划是什么？ 制定这个计划经过了哪几个步骤？ 如何落实这个旅游计划？ 这个过程与职业生涯规划有哪些相似之处？,生涯规划理念,了解内在世界： 你是谁？ 你希望成为谁？ 你的优势和可能的限制是什么？,了解外部世界： 工作世界是什么样的？ 工作世界有哪些需求与机会？,行动：把自己放在 最恰当的位置,系统化生涯规划法,自我探索,探索 工作世界,决策,求职行动,再评估,觉知与承诺,在这个阶段，你已觉悟到生涯规
14、划的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯； 但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。,系统化职业规划是一个“从内而外”的过程，因此在职业规划时，要先认识自己。诚实的自问： 我有哪些人格特质？ 我的兴趣是什么？ 哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？ 我有哪些技能是与众不同的？赖以为生的？ 其他：健康、性别、民族等。,自我探索,在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯； 但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。,探索 工作世界,综合与评估信息 目标设立与计划 处理决定过程中的各种问题：生涯信念，障碍,决策,求职准备与信息获得 简历、面试策略,求职行动,为生涯变化做准备 学习管理职业生涯,再评估,四、课后总结,突破障碍,内在障碍恐惧不安 缺乏自信自视甚低 态度消极缺少技能,外在障碍政局变化 市场趋势经济衰退 社会紊乱刻板印象 体能要求,自我实现以己为荣 和谐 智慧 创造力,开发潜能自我觉知 积极进取建立自信 培养实力增强勇气 沟通技巧,
