1、人体衰老,解剖生理学基础,目录,第一节 人的寿命 第二节 衰老 第三节 抗衰老,重点与难点,重点 1.衰老的表现 2.影响衰老的因素 难点 1.衰老时机体结构功能的变化 2.抗衰老,第一节 人的寿命,是指从出生经过发育、成长、成熟、老化以至死亡前机体生存的时间。,概念,（一）年代年龄（历法年龄、时序年龄） 出生后按日历计算的年龄，也叫实足年龄。,一、年龄划分标准,（二）生物学年龄（生理学年龄） 是根据正常人体生理学和解剖学上发育状态所推算出来的年龄。,（三）心理年龄 是心理学“智力测验”中的术语，指根据标准化智力测验量表测得的结果来衡量人体的智力水平。,目前我国已经进入老龄化社会,青年人44岁
2、以下的人群。 中年人45到59岁的人群。 年轻老年人即老年前期60到74岁的人群 。 老年人75岁以上的人群。 长寿老人90岁以上的人群。,二、老年人划分标准,划分意义 对人们心理健康及抗衰老意志将产生积极的影响。同时，这个标准既考虑到发达国家，又考虑到发展中国家；既考虑了人类平均预期寿命不断延长的发展趋势，又考虑到人类健康水平日益提高的必然结果。,2014世界各国平均寿命,第二节 衰老,生物学上讲，衰老是随着时间的推移，自发的必然过程，它是复杂的自然现象，表现为结构的退行性 变和机能的衰退，适应性和抵抗力减退。 自由基损伤 免疫力下降 导致 衰老 其他各种衰老的原因世界上寿命最长的是一位法国
3、女人：詹妮路易卡门。寿命是：122岁。,一、衰老的概念,细胞多次受损,细胞产生突变,细胞本身 及下代异常,细胞分裂 次数降低,机体积累受损,机体寿命降低,衰老,人的寿命究竟有多长 以遗传学为基础： 人体的大部分细胞可分裂50次 每次分裂周期为2.4年 人的寿命应该为120岁,人体衰老时，细胞、组织或器官必然会出现很多变 化，各项生理指标逐渐下降。,二、衰老时机体结构功能的变化,（一）运动系统 1.骨骼 骨质吸收超过骨质合成。 2.关节韧带 关节韧带出现萎缩，关节活动僵硬，关节软骨可能完全损耗。 3.骨骼肌 随着年龄的增长，肌肉老化出现量和质的变化。,（二）神经系统 人90岁时脑重较20岁时减轻
4、1020%。,（三）内分泌系统 随着年龄的增长，下丘脑和垂体老化，从而导致内分泌器官的老化。,（四）消化系统 1.口腔 口腔黏膜、腺体、舌肌功能减退，牙齿松动。 2.胃肠 消化道黏膜和肌层萎缩，胃酸及胃蛋白酶分泌减少，唾液腺分泌减少，胰腺分泌功能下降，各种酶的活性降低。 3.肝脏 明显萎缩，肝细胞数量减少功能降低。,（五）呼吸系统 以肺的改变最为明显，呼吸功能降低。,（六）泌尿系统 老年人肾脏逐渐萎缩，肾小球和肾小管数目减少，肾脏功能也相应减退。,（七）生殖系统 性腺萎缩，激素分泌减少，性功能降低。,（八）脉管系统 1.心脏 心肌肥厚，结缔组织增生，类脂质沉积，心脏瓣膜等钙化，心肌纤维随脂褐素
5、增加变为棕色，收缩力降低。 2.传导系统 窦房结起搏细胞和传导细胞减少。 3.心包 胶原纤维的几何形状发生改变。,4.心瓣膜 纤维化。 5.A、V和毛细血管 均硬化，压力感受器敏感度降低。,（九）感觉器官 1.皮肤 松弛发皱，特别是额及眼角。 2.视器 上眼睑下垂，眼球下陷，出现眼袋。 3.耳 听力降低。 另外，老年人的味觉和嗅觉均老化，所以对酸甜苦咸敏感度下降；对气味的分辨力下降。,（十）免疫系统 免疫力随年龄增大而下降。,（一）遗传因素 长寿基因 衰老基因,三、影响衰老的因素,（二）环境因素 良好的环境抗衰老 世界上五大长寿地区：前苏联的高加索、巴基斯坦的汉萨、厄瓜多尔的卡里、中国新疆的于
6、田、中国广西的巴马。,（三）心理因素 积极的情绪和良好的心态抗衰老 心理压力大，会导致内分泌和神经血管系统紊乱、失衡，进一步引起细胞老化，人体即会加速老化。所以缓解精神压力可以有效的缓解衰老。,第三节 抗衰老,俗话说：“龙生龙、凤生凤、老鼠生儿会打洞”。人的衰老和长寿都是由遗传基因控制的。,一、基因研究进展,（一）衰老基因 如：成人早衰症WRN基因突变所致。,（二）长寿基因 超氧化物歧化酶（SOD）、过氧化氢酶等基因的表达水平与长寿有密切关系。 人体的衰老并不是一个基因决定的。 人体衰老是一系列基因激活和阻抑，内外环境交互作用的结果。,（一）褪黑素及其受体 分泌部位松果体分泌 1959年，科学
7、家Lerner首次在松果体中分离出一种激素，由于这种激素能够使一种产生黑色素（melanin）的细胞发亮，故取其字首Mela；同时由于它从5-羟色胺（serotonin） 衍生而来，故取其后缀tonin，因此，这种松果体激素取名为Melatonin（褪黑激素）简称MT。MT分泌特点：昼夜节律。,二、抗衰老机制研究进展,褪黑素作用很强的自由基清除功能。 自由基也称游离基，是指化合物的分子在光热等外界条件下，共价键发生均裂而形成的具有不成对电子的原子或集团。 自由基来源 细胞正常代谢产生的。 是指外层轨道中具有奇数电子的原子或原子团。 自由基危害自由基水平升高时可以引发机体多种衰老性改变，破坏细胞
8、结构和损害DNA。,老年人MT及受体存在的问题 （1）MT分泌量降低问题，随着年龄增长，睡眠时间减少，MT分泌降低，所以睡眠减少是人类脑衰老的重要标志之一。 （2）细胞MT受体的退化所致MT利用率的降低。老人MT受体退化造成MT利用率降低。,（二）微量元素 是指那些体内含量不足体重万分之一者，必须依赖于从外界摄入来维持体内正常含量，体内不能合成的元素 。,人体必须微量元素有下列14种：铁（Fe） 、碘（I）、锌（Zn）、铜（Cu）、锰（Mn）、硒（Se）、铬（Cr）、钼（Mu）、钴（Co）、氟（F）、锶（Sr）、锡（Sn）、镍（Ni）、钒（V）。,微量元素的作用 对人体具有极其重要的生理功能，
9、广泛涉及到人体生长发育、新陈代谢、神经活动、免疫功能、酶及内分泌活性等几乎所有生命活动过程。 体内重要的微量元素Zn、Mn、Se、Cu 。,微量元素缺乏 1. 锌 食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一，味觉减退，生长发育迟缓，身材矮小，体重不增，抵抗力差。 富含锌的食物：生蚝、山核桃、扇贝、香菇、葵花籽、猪肝、牛肝。,2. 铁 患缺铁性贫血。铁缺乏的幼儿，铅中毒的发生率较无铁缺乏的儿童高3倍。 富含铁的食物：肝脏、血制品、瘦肉、豆类、绿色蔬菜红糖、蛋类。,3.碘 导致甲状腺激素减少。儿童可表现为体格发育迟缓、智力低下、严重可导致呆傻。 富含碘的食物：海带、海鱼、海藻类及瘦肉、家禽、乳制品。,4.硒 （1）易患癌，因为硒具有抑癌和抗癌作用，具有抗癌之王之称。 （2）容易衰老，硒具有抗氧化作用。 （3）免疫力下降，硒具有增强机体免疫力的作用。 （4）易发生重金属中毒，硒具有拮抗重金属的作用。 （5）易发生心血管病、克山病、大骨节病、高血压、婴儿猝死综合征，溶血性贫血等。 含硒的食品：豆类、小麦胚粉、大蒜、香菜、油菜、菠菜、蛋类、鱿鱼等。,原理方法 乌须黑发 耳聪目明法 安神益智 保养心肺 健脾和胃,调补气血 调和阴阳 填精补髓 固下元，润二便 强筋骨，驱风气,（三）中医预防衰老,Thank You!,
