1、小孩预防感冒食疗方法天气寒冷，宝宝很容易感冒。饮食调理是防治宝宝感冒的重要方法，不同的感冒症状宝宝饮食不一样，以下是针对不同感冒宝宝推荐的 5 款食疗方。宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。宝宝食谱：百合枸杞猪肉粥。百合 2030 克、枸杞 10 克、猪肉碎丁和米适量。先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁，一起煮至熟为止。宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。宝宝食谱：山药猪肉粥。山药 20 克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。宝宝在感冒初期，有以下症
2、状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致。宝宝食谱：葱白粳米粥。葱白(葱的根部)56 段，生姜 67 片、粳米适量。先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮 510 分钟后就可熄火。宝宝在感冒初期的症状为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，一般是热性感冒。宝宝食谱：薄荷牛蒡子粥。薄荷 6克、牛蒡子 10 克、粳米适量。先将牛蒡子单煮 15 分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将粳米煮成粥，10 分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮 5 分钟即可。最后，给大家推荐预防宝宝感冒的食谱：玉屏风散。西洋参 10 克、白术 10 克、防风 6 克。将上述各药材用水煮开后，取汁水当茶喝。此方对宝宝预防感冒有较好的疗效，可提高宝宝免疫力。
