1、资源内容介绍 自控力心理学 告别拖延、失控和坏情绪，成就自我 自控力，就是自我引导和自我控制的能力。我们身体健康、人际关系和事业发展等无一不受它的影响；我们的注意力、情绪和欲望也靠它来控制。它实实在在地存在于我们的生活中，并在潜移默化中影响和改变着社会和人们的生活。许多人虽然意识到了自己自控力*弱，但却找不到切实可行的提升方法。王坤编写的自控力心理学(告别拖延失控和坏情绪成就自我)针对生活中的各种失控现象，给出了详细实用的掌握方法和技巧，旨在帮助你创造更好的交往、工作和生活环境，让自己更快地获得成功，收获幸福。下载请点击链接：作者: 王坤版本: 扫描版出版社: 中国纺织出版社书号: 97875
2、18013289发行时间: 2015年05月语言: 简体中文目录：第一部分认识自控力自控力与心理学息息相关第一节自控力究竟是谁在控制你第二节修炼自控术培养持久的意志力第二部分提升自控力修炼自控力从这里入手第一节战胜坏情绪不再被自己的情绪绑架第二节掌握欲望控制术不再为外界诱惑而烦恼第三节及时降降压自控力像肌肉力量一样有极限第四节培养好习惯别让坏习惯控制了你第五节摆脱拖延症做自己时间的主人第六节掌握人生宽心术修炼积极平和的心态第三部分自控力实践在现实中有效地运用自控力第一节掌控自我，让你在交际场上左右逢源第二节掌控自我，让你成为职场上的一棵常青树第三节掌控自我，让你收获爱情和婚姻的幸福之花本书电子版下载地址(请不要使用QQ浏览器)下载： 网盘存放位置：心理探究
