春 吃 山 药，百 合 做 膳。夏 暑 莲 子，扁 豆 为 餐。秋 凉 胡 桃，栗 子 上 盘。冬 寒 防 风，生 姜 祛 寒。课程特色标题文本预设品 味 舌 尖 上 的 美 味，1美 味标题文本预设领 略 中 医 药 膳 的 神 奇.2神 奇标题文本预设解 密 五 脏 的 健 康 养 生。3养 生目录”010203 有研究表明，医药在健康中只起8%的作用，而合理的膳食却能起到13%的作用。尤其是针对各类亚健康甚至营养不良引起的不同疾病，饮食治疗能起到47%的防治作用。因此，正确合理地调配饮食，长期坚持会起到药物所不能达到的效果。药食两用的代表食物例：春季养肝三 七主 藏 血，主 疏 泄;杜仲；1三 七枸 杞 子
