1、19.2 增强生命的韧性【新知先学】一、生活难免有挫折1挫折的含义生活的道路并不总是 的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些 、失利和 ，就是人们常说的挫折。2人们对挫折的认识和态度是不同的。(1)面对 的挫折，不同的人会有不同的 和行为反应。(2)即使遭遇 的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是 的。(3)同一个人在生命的 ，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。3挫折的影响(1)面对挫折，我们可能会感到 、焦虑、难过、愤怒、不满等，产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在 情绪中，我们就容易消沉，甚至做出 的行为。(2)生活中的挫折是我们生命成长的一部分
2、。得意时，挫折会使我们更 、避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的 。二、发掘生命的力量1必要性面对挫折，各种损害生命的应对方式都是不明智的。我们需要 自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的 、自我调节和 的能力。2意义面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的 和坚强的 。3方法(1)欣赏、培养幽默感。(2)和自己信任的人谈一谈。(3)考虑并接受最糟糕的结果。(4)关心、帮助他人。(5)培养某方面的兴趣。4要求2发掘自身的力量并不排斥_。我们要学会与他人建立联系，向他人_，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。【小题反馈】快来检测学习效果
3、，判断下列观点的正误吧！( )1.我们普通人会遇到挫折，而成功者是不会遇到挫折的。( )2.生活中的强者和弱者对挫折的认识和态度是不同的。( )3.挫折会使我们消极、悲观、失望，因此挫折不利于成功。( )4.面对挫折，我们要客观分析其造成的原因，积极寻找解决问题的方法( )5.我们每个人都有能力发掘自身的生命力量，不需要借助外力。【要点探究】探究一 生活难免有挫折(旁白：小吉和小颖是一对好朋友，都非常爱好歌舞。在一次电视歌舞比赛中，她俩一起表演了节目)评委：你们今天的表演无精打采，很差劲！小吉：你说什么？你懂不懂欣赏啊？我们曾经拍过著名导演的电影，我们演得不好，谁演得好！(说完，羞愧难当的小吉
4、哭着跑下场)小颖(对着评委鞠了个躬)：谢谢您的点评，我们今天的表演确实不尽如人意。我们会继续努力的！(旁白：小颖因为态度端正，评委们一致给她再一次表演的机会。最后，小颖还顺利进入了总决赛)(1)这两位同学对待挫折的态度有什么不同？(2)她们的结果不同说明了什么？探究二 发掘生命的力量贝多芬一生遭受到数不清的磨难。贫困，几乎逼得他行乞；失恋，简直使他失望；双耳失聪，对他的打击更为惨重。他痛苦地把自己关在房间里，不愿与人见面。然而种种不幸、挫折磨砺了他坚强的意志，激发了他的进取精神。 “我要扼住命运的咽喉，它妄想使我屈服，这绝对办不到！”这是贝多芬的名言。他一生创作了许多经典名曲，成为德国最著名的
5、音乐家。他的作品对音乐发展有着深远影响，因此被尊称为“乐圣” 。贝多芬在面对命运的打击时，他是如何扼住命运的咽喉，发掘生命的力量的？3【课堂小结】【课外拓展】初中毕业后，华罗庚曾入上海中华职业学校就读，后因家庭经济困难而中途退学，故一生只有初中毕业文凭。此后，他开始顽强自学，他用 5 年时间学完了高中和大学低年级的全部数学课程。1928 年，他不幸染上伤寒病，靠妻子的照料得以挽回生命，却落下左腿残疾。20 岁时，他以一篇论文轰动数学界，被清华大学请去工作。从 1931 年起，华罗庚在清华大学边工作边学习，用一年半时间学完了数学系全部课程。他自学了英、法、德文，先后在国外杂志上发表了多篇论文。1
6、936 年夏，华罗庚被保送到英国剑桥大学进修，两年中发表了十多篇论文，引起国际数学界赞赏。1938 年，华罗庚访英回国，在昆明郊外一间牛棚似的小阁楼里，他艰难地写出名著堆垒素数论 。参考答案【新知先学】一、1.平坦 阻碍 失败 2(1)不同 情绪感受 (2)同样 不同(3)不同时期3(1)失落 负面 不恰当 (2)清醒 生活经验4二、1.发现、挖掘 承受力 自我修复2勇气 意志4借助外力 寻求帮助【小题反馈】1 2. 3. 4. 5.【要点探究】探究一(1)小吉遇到挫折后产生了失落、焦虑、难过、愤怒、不满等负面情绪，并做出了不恰当的行为。而小颖能够正视挫折，把挫折看作是生命成长的一部分，把受挫的压力变成前进的动力，迎接挑战，因此不断取得进步。(2)这两位同学的结果告诉我们挫折具有两面性，它固然会给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦。但挫折也能使我们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。所以，我们应正确地面对挫折。探究二他及时调整自己，正确看待挫折；他发掘自身的生命力量，逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志；他积极分析挫折造成的原因，抓住关键问题，自我修复，理智地寻找解决的途径。
