1、小学 XX 年体育节活动方案一、指导思想：以“健康第一”为指导，以“运动伴童年，健康随我身”为宗旨，全面提高我校师生的身体素质，以趣味性强、参与性广的体育项目为主要活动方式掀起我校体育活动的高潮，促进荷小师生身心健康和谐发展。二、主题：健康、快乐、阳光三、口号：快乐挑战 健康无限四、时间: XX 年 4 月 28 日五、地点：学校操场六、参加对象：全校学生、部分家长七、内容安排：1.广播操比赛（以班级为单位参加）2.亲子活动（两人三足接力、袋鼠跳跳,每班 10 对家长）3.师生同乐（每班 10 个学生和一位老师参加）4.体育运动游园会（全体学生参加）八、体育节项目、方法及规则（一）亲子活动1.
2、两人三足接力方法：1-6 年级每班 10 对家长和学生，绑住相邻两条腿站在起跑线后，听到令下，迅速跑动绕过端线障碍，回来把接力棒交给下一组同学，依次接力，先完成的班级为胜。规则：（1）布条必须绑在小腿上；（2）拿到接力棒才能跑。2.袋鼠跳方法：1-6 年级每班 10 对家长和学生，分别站在距离15 米处两端，排头两人同时站在一只袋子里，听到令下，两人利用跳动把袋子运送至对面排头，马上放下袋子，换对面排头进入袋子进行跳动，依次进行，先完成为胜利。规则：（1）学生在比赛时，班主任不要进入比赛场地；（2）袋子跳动必须进入交换区才能交换袋子。（二）体育运动游园会1.跳 绳：一分钟内绳子甩过脚的次数。2
3、.投沙包（掷实心球）：每人三次，取最好成绩。1-2年级为单手抛掷沙包，36 年级为双手从头后向前抛掷实心球。不得踩线。3.立定跳远：计时一分钟，双脚从小垫子后方跳至前方分跳至左右方，再回跳至后方算一下。4.仰卧起坐：计时一分钟，测试者躺在小垫子上，一二年级双手握沙包，三四年级手持实心球，在头后和两腿之间各碰地一次为一下，计算一分钟内测得的次数。侧面起身或手臂部托垫子或拉裤子等起身动作，都不算次数。5.金鸡独立：比赛时选测试者用纱布蒙住眼睛，单脚站立，双手叉腰，站立计时。一脚必须贴在另一脚的膝窝处，站立脚移动或另一脚落地则计时结束。6.气量非凡：计时 60 秒，用吸管吸乒乓球到另一盆内。用手兜或
4、拿的，都不计数。7.保龄球：一二年级距离 5 米，三四年级距离 6 米，五六年级距离 7 米，用实心球抛滚至终点，全打倒为赢。每人 2 次，可以补中。不得踩线。8.跳房子：单脚踢小方块至每个格子，踢出为合格。踢时，脚不能踩线、不能落地，小方块不能踢出线外。9.投壶：距离 3-4 米的场地内，参赛者手持纸质接力棒投入箩筐，每人 10 支。10.折回跑：在相距 10 米的两端各放一个沙包，学生跑动 2 个来回，分别把沙包放入指定区域。不得抛掷沙包，不得踩线。九、注意事项1.下午先 601 班开始，教师做裁判，后 601 班若干学生做裁判，602、603 班测试。在六年级里选拔一部分学生做裁判，一部分学生引导低段学生参加比赛。2.每个项目有三组可供学生比赛。3.达标即为过关，6 个过关为及格，7 个过关为良好，8 个以上为优秀。分别奖励。4.成绩卡上只写成绩，涂改无效。
