1、大连市中小学开展软式排球之我见责任编辑/校对:李晓佳课外傩_软式排球是继室内排球,沙滩排球之后又一项既有竞技运动特点,又符合全民健身要求的新兴体育项目.在全国中小学中已经得到了广泛的开展,已被国家教育部列入中小学体育与健康教材,成为校园运动场新的亮点.为了软式排球更好的在大连市中小学体育教学中的普及和推广,我们以大连市 2l 所中小学作为调查对象;以大连市开发区红梅小学作为实验对象;访问大连市体育工作者 3O 余人,运用实验法,问卷调查法,访问法及文献资料法对软式排球的各方面进行了研究分析.一,软式排球在大连市中小学的开展情况为了了解大连市中小学软式排球开展情况及师资现状,了解他们对软式排球的
2、认识与兴趣程度,笔者走访了大连市市区中小学体育负责人,对部分中小学学生进行问卷调查,调研结果表明,现在我市只有少数部分中小学开展软式排球(见下表).而大部分中小学没有将软式排球作为普及的运动项目进行广泛开展.从访谈及调查结果可以看出,我市中小学软式排球运动的开展市内四区略好,北三市,金州区等地,接触过的人数为零;了解一些的仅占 3.6%.而从中小学课外体育活动情况来看,参加足球运动的学生占35%,参加篮球运动的学生占 3l%,参加毽球运动的学生占 22%,参加室内排球(或软式排球)运动的学生仅占 12%.由此可见,我市软式排球在中小学的开展非常不理想,这与全国的广泛推广及开展普及的现状有很大的
3、差距.因此对软式排球在我市中小学中的开展进行研究是有必要的.二,软式排球运动的价值1.健身价值经常参加软式排球运动,对改善中小学生的身体状况,发展身体素质,发展人体基本活动能力和提高对各种自然环境的适应能力均有裨益.中小学生正处于长身体的关键时期,养成正确的走,跑,跳,投等基本活动能力,有利于机体的生长发育.因此我们的实验前后对实验班和对照班分别进行四项身体素质的测试.从试验教学效果比较来看,50m 跑,800m 跑,立定跳远三项素质,实验班明显好于对照班.实验班学生在学习软式排球后,有三项身体素质的成绩明显提高,另一项实心球成绩据统计无明显差异.但总体上可以说明学习软式排球会更好的提高学生的
4、身体素质,尤其在奔跑能力和快速移动能力上有了很大提高,达到了健身的目的.实验班学生身体素质的提高之所以好于对照班,即学生的奔跑能力和快速移动能力的提高,是由于软式排球球体轻,软,飞行速度慢,且技术要求低于硬式排球,除传,垫球外,还可以双手捧球和单手捧球,初次接触球就可以较多次数的传,垫,捧球等.基本技术掌握后,传,垫,捧球次数明显增加,使得教学比赛回合次数也是明显增多,从而提高了学生的移动和奔跑能力,对中小学生身心健康有特殊的锻炼价值,而且软式排球能使单调的教学内容变得趣味无穷,对中小学生的各种素质起着重要的作用,因此软式排球可以说是中小学生体育活动的重要内容和手段.2.促进学生心理健康发展现
5、代社会要求中小学学生具有良好的个性心理品质,以适应高强度的社会生活.软式球运动对改善学生的心理状况,发展学生心理素质有着独特的作用.许多学生由于自我期望值过高,一旦遇到难题和挫折,就会失去自信心而陷入困惑,往往自卑,害怕失败,不敢面对竞争.软式排球以其丰富的活动形式使每个参与的学生在活动中都有可能获胜或失败.在多种成功和失败的磨练中,使学生能够正确对待成功与失败,认识自我,充分发挥自己的潜力,提高自信心和承受挫折的能力,不断磨练意志力,在失败中看到成功的希望,在成功中接受新的挑战.学生由于各种原因,会暂时失去心理平衡,情绪低落,情感淡漠,参加软式排球运动,在轻松,激昂的氛围中,使学生感受到欢乐
6、,自由,自主,激情荡漾,对消极情绪的缓冲和宣泄,对情绪,情感的调节有很大的促进作用.而且,参加软式排球运动还能开拓学生的思维.在比赛中,场上情况千变万化,要进行分析和判断,双方在紧张,激烈的对抗中斗智,斗勇,要靠大脑灵活而且有创造性的思维,对发展学生的大脑思维有很大的促进作用.表我市部分中小学在校学生对软式排球的认识及其兴趣程度调查了解一些仅知其名前所未闻有意参加地区口.17c1,. 烈惯甩 xj人数百分比人数百分比人数百分比人数百分比大连市内四区,中小学 2831137024.736322.263713.0725991.51开发区等地北三市,金州区小学 4780112.36413.44038
7、4.344993.9等地中学4640234.98518.335676.844395.420041.中.j|jlI 锑.i1r4g课外傩胄在学生中开展自行车越野运动的探讨课外体育活动作为学校教育的重要组成部分和校园文化建设的重要内容,在学校体育工作中具有重要地位.其在提高学生综合素质,促进身心健康,提高运动技术水平,丰富业余文化生活等方面具有不可替代的作用.当前,课外体育活动内容丰富,形式多样,作用突出,尤其是走出校园,走进自然,走进生活的一些项目更是深受欢迎.如:定向越野,野外生存,攀岩等.白行车越野运动也是其中一种,而且具有更加独特的功能和其它项目无法比拟的优越性.一,自行车越野运动具有独特
8、功能1.有助于减轻现代都市生活方式给学生身心健康带来的不利影响.都市化的生活方式造成人口高度集中于城市,使人类远离自然.城市工业化的发展对自然的污染和破坏越来越严重,使人类生存环境中阳光,空气,水等自然条件越来越差.再加上都市生活的现代化程度越来越高,交通,通讯的高度发达,使得人们连走路的机会都大大减少,造成严重的“ 运动缺乏,营养过剩“,危害人类的身体健康.开展自行车越野运动可以使人们远离城市,回归自然,拥抱灿烂的阳光,沐浴清新的空气,放松现代社会激烈竞争造成的高度紧张的精神,陶冶身心,更可以发展协调,平衡,灵敏能力,提高心肺机能,强身健体,提高生活质量,消除现代生活中的“ 文明病“2.有助
9、于学生开阔视野,密切人与人,人与自然的关系,培养学生独立生活和团结协作克服困难的能力,提高思想品德素质.开展自行车越野运动可以使学生走出校园,走进自然,在运动的沿途中观察,体验,领略不同的风土人情,欣赏大自然的美好风光,开拓视野,增长见识.同时还可以培养学生团结协作,克服困难独立生活的能力.增强互助意识,自立意识,生存意识.美好的自然风情更可在不知不觉中给学生带来强烈的心灵冲击,净化自我,陶冶情操,激发强烈的热爱生活,热爱自然,热爱祖国的乐观,进取的生活激情,促进身心健康发展.3.有助于个人,学校,家庭,社会,大自然的有机结合,奠定终身体育的坚实基础.开展自行车越野运动可以打破学校体育的束缚,
10、将家庭,社会融人其中,节假日可以与家人,朋友,师生一起进行运动,将个人,学校,家庭,社会,大自然有机结合在一起,感受自然界的和谐统一,感受人类社会的浓浓情义,使人在身心愉悦的氛围中体验运动的乐趣,久而久之形成终身体育锻炼的意识和习惯.4.有助于弘扬校园文化的创新精神,促进青少年儿童的个性形成和发展.开展自行车越野运动,为学生体育运动才能的发挥和创新创造了机会和条件,同时又促进了校园文化的不断创新与发展.为青少年的个人成长提供了锻炼的舞台和环境,使他们在这种野外运动中通过自己的体能,技巧,勇敢和智慧去迎接挑战,体验成功与失败,有助于促进个性的发展.5.有助于普及自行车竞技运动,提高我国自行车竞技
11、运动技术水平.竞技运动的发展离不开良好的群众体育基础,我国是自行车王国,但不是白行50 中国学校体育 20041课外恤_车竞技运动强国,目前,自行车竞技运动比妣在场地中沿一条直线插 8l0 根间隔2.要强调集体的组织纪律性,要求等项目的竞争越来越激烈,在我国竞技运动 2 米的竹标枪形成树林,将两个踏跳板对接生听从教师的安排服从指挥.的战略发展中,应考虑在这样一个良好的在一起或单独摆放形成土丘,将沙坑设置3.在人数多的情况下一定要确定互群众氛围中,通过开展丰富有益的自行车成海滩,利用高 l 米左右的橡皮筋形成低的小组和小组负责人,便于全面照顾所有运动,来带动和促进我国自行车竞技运动障碍,分别要求
12、学生绕过,越过,骑过,钻学,保障运动的顺利进行.的发展.过各种障碍.在组织形式灵活多样,可以 4.注意劳逸结合,合理安排运动量.l三单人单骑,双人单骑,可以集体循环进行体验为主,寓教于乐,保持良好的运动二,课外体育活动中开展自行车越野也可分组对抗进行等.至于自然环境可选绪,善于引发学生的思考.运动的可行性较大择性就更大了.5.做好运动后的总结工作,促进学思想上的升华和运动技能的提高以及良吏1.场地,器材要求不高,便于组织实:,进行自行车越野运动应注意的问个性的形成 .施.题总之,自行车运动是一项切实可行,目前自行车的种类大致可以分为:普能独特的健身项目 ,这项运动的开展对等通型,越野型,竞赛型
13、三种.开展自行车 1.注意运动过程中的交通,食宿,人校课外体育活动的开展将起到积极的推越野运动,对器材要求不高,各种类型均身等系列安全问题.在运动前要进行交作用.可使用;场地条件要求也不高,无论柏油通安全法规教育 ,野外生存常识讲座和自作者单位(130024) 吉林东北师范路,水泥路,土路均可.此外,目前自行行车及备品安全检查.学体育学院车价格较低,人均拥有率较高,器材的组织筹备难度较低,可以家庭学校共同提供,也可学校提供.,1 一2.技术动作要求相对简单,易学,便于 I,E,阡.啦一生参掌握.豳 I蓄 t,I 舅1F作为健身手段的自行车越野运动,技._Irl誉,术相对简单 ,从儿童 ,小学生
14、直至老人均-r|可掌握骑行,所以普及起来较容易.一.田 n.3.群众基础好,趣味性强,便于普及与提高.-自行车运动在我国普及较好,基层单一-.=11;.位中将自行车运动变化为多种有趣的游戏-活动 ,群众参与活动的热情极高,被接受性大.便于进一步促进自行车运动的普及与提高.正=;IlL.,LJ,日,II.IrT1114.芟孕,地壤泶仟限制牧,J,组彤式多样,机动性强,实用性强.IJ_自行车运动无论南北,无论春冬都可 jIL_LIJ_以进行,而且可以在各种锻炼环境中进行鎏潮!盛 l_运动.我们大体上可以将锻炼环境分为:人醯工环境,自然环境.人工环境是指通过教 R张Hlnu ,I),Jr/且 HJ:
15、,V,l=yD0动过程中调节和约束着参与者之间的行为及彼此的关系,对培养青少年一代遵守社会生活准则和行为规范具有强化作用.同时,参与软式排球活动构成一个临时社会互动场所,在活动过程中个人之间,个人与集体之间,集体与集体之间的互相作用频繁,直接.软式排球运动提倡协同配合,倡导团结协作,不计个人一时功过,这为青少年进行自我教育提供了契机.软式排球运动中,参与者的社会功能,社会适应性和遵守社会规范的意识,得到了高度发展,在娱乐和健身中有效的实现了个体社会化.三,结论1.软式排球在我国部分省市中小学中蓬勃开展,但在大连市中小学中的开展还未形成应有的氛围,与全国相比有很大的差距.2.软式排球在大连市中小学的开展对于提高中小学学生身体素质,增强终身体育思想,提高学生对体育运动的兴趣,增进心理健康等方面都具有积极的作用.3.软式排球的运动价值符合当前中小学体育教育思想,在大连市中小学中的开展具有较大的优势,应该得到普及和推广.口作者单位:(116622) 辽宁省大连大学体育学院20041 中学校体育 51
