1、第十八届金秋科技文化艺术节活动之五：郧阳医学院第一届大学生职业生涯规划设计大赛活动计划一、活动目的为提高我校学生对职业生涯的认识，促进其树立职业意识，合理规划职业生涯，进而提高就业能力。二、活动主题自我规划，赢得未来三、活动时间10 月 31 日-11 月 25 日四、参赛对象全体在校学生。五、组织单位主办单位：学工处、团委、招生就业工作处承办单位：社团联合会大学生职业生涯规划与发展协会六、参赛形式 以个人形式参赛：根据职业测评结果，填写个人的真实信息，制作一份生涯规划书。七、活动流程（一）报名阶段（10 月 30 日11 月 9 日）：1、参赛表：见附录 2。请将参赛表在报名期间交至社团联合
2、会办公室，以方便登记学号和姓名，统一开通郧阳医学院毕业生就业网（http:/ 10 月 31日-11 月 9 日每晚 19：00-21：00 报至学子会馆二楼社团联合会大学生职业生涯规划与发展协会办公点（曾上交策划书至招就处的同学，不再重复上交。）（二）生涯规划书设计指导阶段（11 月 10 日11 月 16 日）：1、各参赛同学到校毕业生就业网（http:/ 月 12 日11 月 19 日）各参赛选手将作品交至学子会馆二楼社团联合会办公室大学生职业生涯规划与发展协会办公点(每晚 19：0021：00)。（四）评审和面试阶段（11 月 20 日11 月 25 日）：1、评审组进行打分评比选出优
3、胜者2、优胜者进入第二轮现场展示（可适当配合 PPT 展示），介绍职业规划书内容并进行面试环节（五）作品展出阶段（11 月 25 日至 11 月 30 日）：将作品做成展板的形式，在校园内展出。八、评分标准：见附录 1（一）总体审评标准：生涯规划书占 60% 面试占 40%（二）生涯规划书评审标准（十分制）：内容 60% ； 创意与设计 30% ；整体效果 10%九、参赛作品设计与撰写要求：见附录 3十、生涯规划书设计及制作技巧：附录 4附录 1作品评分细则评分要素 评分要点 具体描述1自我分析清晰、全面、深入、客观，能清楚的认识到自己的优劣势2将人才测评量化分析与自我深入分析综合客观地评价自
4、我，职业兴趣、职业能力、职业价值观、个性特征分析全面、到位3从个人兴趣爱好、成长经历社会实践中分析自我自我认知4自我评估理论、模型应用正确、合理1了解社会的整体就业趋势，并且了解大学生就业状况2对目标职业所处行业的现状及前景了解清晰，了解行业就业需求3熟悉目标职业的工作内容、工作环境、典型生活方式，了解目标职业的待遇、未来发展4对目标职位的进入途径、胜任标准了解清晰，深入了解目标职业对生活的影响职业认知5在探索过程中应用到文献检索、访谈、见习、实习等方法。1职业目标确定和发展路径设计要符合外部环境和个人特质（兴趣、技能、特质、价值观），要符合实际、可执行、可实现2对照自我认知和职业认知的结果，
5、分析自己优、劣势及面临的机会和挑战，职业目标的选择过程阐述详尽，合乎逻辑3备选目标也要充分根据个人与环境的评估进行分析确定，备选目标职业发展路径与首选目标发展路径要有一定相关联系性职业决策4能够正确运用评估理论和决策模型做出决策1行动计划对保持个人优势、加强个人不足、全面提升个人竞争力有针对性、可操作性2近期计划详尽清晰、可操作性强，中期计划清晰并具有灵活性，长期计划具有方向性计划与路径3职业发展路径充分考虑进入途径、胜任标准等探索结果，符合逻辑和现实，具有可操作性和竞争力1对行动计划和职业目标设定评估方案，如要达到什么标准，评估的要素是什么2能够对行动计划实施过程和风险做出评估，并制定切实可
6、行的调整方案职业规划设计书内容自我监控3调整方案的制定充分根据个人与环境的评估进行分析确定，充分考虑首选目标与备选目标间的联系和差异，具有可操作性作品完整性内容完整，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展路径和行动计划。作品思路和逻辑职业规划设计报告思路清晰、逻辑合理，能准确把握职业规划设计的核心与关键。参赛作品设计思路作品美观性 格式清晰，版面大方美观，创意新颖。参赛作品评分表设计思路 设计书内容 整体效果自我认知 职业认知 职业决策计划与路径 自我监控评分要素评分要点参赛选手姓 名作品的完整性作品思路清晰，逻辑性强条理清晰全面、客观对外部环境的分析全面、深入、正确职业目标现
7、实、合理；备选目标关联性强、可执行实施计划清晰、步骤明确、可操作性强；有分阶段计划有明确的评估方法和时间点；调整方案具有可操作性无错别字，表达准确，图标规范，具有一定的美观性总分12345678910现场展示评分细则评分要素 评分要点 具体描述1对职业规划的自我探索、职业探索、决策应对等环节的要素及分析过程陈述完整全面2在陈述中能够正确理解、引用、应用职业规划基础理论及各项辅助工具3对各项探索分析过程及规划结果表述准确，与职业规划设计作品内容吻合陈述内容4PPT 设计精巧，重点突出，简明扼要，能够精确提炼职业规划设计作品要点1整体设计合理，环节紧凑，调理清晰，层次分明，结论明确2详略得当，重点
8、突出，人职匹配、职业路径论述充分3思路清晰，逻辑性强4表达自然、流畅、无明显停顿，语句通顺，措辞恰当，语言组织畅达5讲普通话，声音洪亮，口齿清晰，语速语调适中陈述过程6富于激情，善于引导现场观众，肢体语言恰当、丰富，能够感染他人1衣着发型整洁、大方、朴素、得体2仪表端庄稳重，坐立行为大方、自然，表情丰富真诚，有良好的个人气质3言之有礼，情操高尚，谈吐文雅，富于思想内涵基本素养4精神饱满，有信心，有独立见解，能充分展现大学生朝气蓬勃的精神风貌和职场新人的职业形象1按时完成主题陈述即时效果2现场观众注意力集中，情绪高亢1在职业规划和主题陈述中具有创造性主题陈述个人特色 2特长特点鲜明1能正确理解评
9、委提问，作出有针对性的回答2在评委提出问题后马上作出反馈，及时作出回答3答题过程流畅、无明显停顿，语句通顺，措辞恰当，语言精炼应答能力4应变能力强，能够灵活的、创造性的应用职业规划知识作答1回答内容切合题意2答题过程调理清晰，层次分明，结论明确3回答内容准确精炼，重点突出，能够有针对性的就提问要点归纳阐述回答问题回答内容4回答内容真实可信，运用事实论据，论述有说服力现场展示评分表主题陈述 回答问题陈述内容 陈述过程 基本素养 即时效果 个人特色 应答能力 回答内容评分要素评分要点参赛选手姓 名陈述内容完整、全面、正确、准确，PPT 重点突出陈述过程设计合理，重点突出，思路清晰，语言畅达，有感染
10、力衣着整洁，仪表端庄，谈吐文雅，精神饱满按时完成，能吸引观众注意力，调动观众情绪具创造性；特长特点鲜明正确理解问题，及时准确应答，回答流畅，应变力强切合题意，条理清晰，结论明确，重点突出，真实可信，有说服力总分12345678910评委签名： 时间：附录 2郧阳医学院第一届大学生职业生涯规划设计大赛参赛表姓名 性别联系电话 长号 短号学院班级 学号相片个人简介（可填写个人特长及兴趣爱好）生涯规划书作品得分及评委意见面试阶段得分及评委意见社团联合会大学生职业生涯规划与发展协会意见社联签章附录 3参赛作品设计与撰写要求简而言之，职业生涯规划就是：知己、知彼，合理选择职业目标和路径，并以最优的策略、
11、高效的行动去实现职业目标的过程。 自我认知（知己）：根据“职业生涯规划测评”、“360 度评估”等方法，客观分析自己的职业兴趣、能力倾向、职业价值观、行为风格、个性特征等，了解自己喜欢干什么？能够干什么？适合干什么？最看重什么？人-岗是否匹配？ 职业认知（知彼）：通过多种途径（书籍、互联网、社会实践、专家咨询等）和方法（外部环境分析、目标职业分析、职业素质测评、SWOT 分析等），全面了解目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会。 决策与应对：选择职业目标和路径：在自我认知、职业认知的基础上，进行职业
12、定位，采用决策平衡单、SWOT 分析等工具选择最适合自己的职业目标，并确定相应的职业发展路径。制定行动计划和策略：围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，在校大学生要重视大学期间和毕业后中短期（5 年内）的实施计划。在制定计划时要注意区分轻重缓急，在行动计划和策略制定完成后，要加强学习、要高效行动，学会时间管理和应对干扰，确保行动计划的顺利完成。 自我监控：与时俱进，灵活调整。由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为更好地主动把握人生，主动适应、利用各种变化，我们需要定期评估、反馈、调整、优化自己的职业生涯规划，包括拟定备选的职业生涯规划方案都是非常必要的。附录 4生涯规划书设计及制作技巧1 、参赛选手可登录郧阳医学院毕业生就业网（http:/ 、本次大赛参赛作品的评选将以近期目标规划为评选重点，近期目标规划指大学期间和毕业后中短期（5 年内）的职业生涯规划。4、参赛者必须是参赛作品的原创作者，并保证其拥有该作品的合法著作权郧阳医学院第一届大学生职业生涯规划设计大赛参赛表姓名 性别联系电话 长号 短号学院班级 学号相片个人简介（可填写个人特长及兴趣爱好）生涯规划书作品得分及评委意见面试阶段得分及评委意见社团联合会大学生职业生涯规划与发展协会意见社联签章
