1、 运动会的规则运动会比赛项目规则 运动会现场规则 运动会遵守规则 运动会跳长绳比赛规则 篇一：运动会各项比赛规则 4 乘 100 米比赛规则 淘汰制,五人一组,每组的第一名晋级下一轮,以此类推,直至决出冠亚季军. 详细规则： 1、 参赛选手在赛跑过程中不许抢道，抢道一次判警告，第二次则取消该队比赛资格。 2、 接力跑运动员必须持棒跑完各自规定的距离，并且必须在 20 米的接力区内完成传接棒。所有接棒者均不可以在接棒区外起跑。如有违规则取消该队比赛资格。 3、 接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。 4、
2、 比赛首名参赛者必须采取蹲踞式起跑。对于第一次起跑犯规的运动员给予警告，之后，无论该队哪位选手在起跑犯规都将取消该队比赛资格。 5、 所有比赛的裁决以裁判员的裁判为准。 200 米短跑比赛规则 淘汰制 四人一组（其中第 4、5、8、13 组为五人一组），每组的第一名晋级下一轮，半决赛时，以此类推,直至决出冠亚季军。每组运动员的赛道预赛和半决赛时由抽签决定，决赛由预赛成绩决定。比赛时运动员到各自赛道就位，起跑后不能串道否则成绩无效。起跑时，只允许一次抢跑（未发令起跑或发令后 0.02 秒以内起跑）第一次抢跑须重新发令，以后抢跑的运动员取消比赛资格重新发令。 3000 米长跑比赛规则 一局定胜负
3、参赛队员超人和抢道时不得妨碍他人，不得抄近道。一经发现，取消其比赛资格。 女子呼啦圈比赛规则 原地比赛，以转圈坚持的时间长短为标准,呼啦圈落地即被淘汰,坚持到最后的三名分别为冠亚季军。限时一小时,如果一小时内无法决出冠亚季军,则采用叠加呼啦圈的方式，谁转的呼啦圈多并且时间长，则为最后的胜利者。 女子踢毽子比赛规则 比赛数量，在一次中踢的数量最多者获胜。以毽子不落地为一次。每位参赛队员有三次机会，取三次中最好的成绩作为决赛成绩。要求运动员在一定范围内踢，不能超出指定范围。 夹气球比赛规则 三人背靠背夹一气球穿过五十米障碍，气球不破，速度最快的获胜。中途气球掉地，可捡起继续比赛。气球被夹破,则视为
4、比赛失败. 三人四足三十米往返比赛规则 用布条将每队相邻队员的腿部捆绑在一起，集体前进，最短时间到达终点队伍获胜。比赛中，如果绑腿断裂，必须在原地重新绑好才能继续比赛。比赛中有任何争议以裁判的裁决为准。 铁人三项比赛规则 参赛者须先跑至跑道尽头（400 米），然后做俯卧撑 30 个，完成后，沿原路返回，在出发点跳绳 200 下，整个过程中，用时最少者为胜。双人跳绳比赛规则 比赛数量，在一次中跳的数量最多者获胜。比赛采用双人带跳的形式进行。被带跳者在带跳者前，两人身体腾空后，跳绳自两人脚下经过沿双人整体旋转 360 度为一个周期，成绩计算为一个。跳绳过程中绳子绊到身体任何一部位而停下，为一次。（
5、双摇跳绳单脚交换跳绳等动作不属于比赛动作，不计入总数）。每队有三次机会，取三次中最好的成绩作为决赛成绩。 桌球规则 赛制:淘汰赛,两两对决,胜利方晋级下一轮,以此类推,直至最后决出冠亚季军. 一、规则： 1、选手将单色或花色的一组彩球全部击入袋后，再将黑 8 击入任何袋内，视为赢一局。 2、在击打自己的一组彩球时，一杆击落一个或一个以上的彩球是有效的。 3、在击打自己的一组彩球时，自己一方彩球未进而将对方彩球打进，则该球视为进且换对方击球。 二、开球区： 1、球台底边至开球线（台长的 1/4 ，平行于底边的一条线）之间为开球区。 2、开球：主球须置于开球线以后。 三、开球： 1、双方通过抛硬币
6、决定谁先开球，但是注意不要在台球桌面上旋转硬币，以免损坏台布。 2、有效开球：至少有一个彩球入袋或白/ 彩球碰到岸边。 3、开球犯规的处罚：维持台面球势，对方获击球权。四、击球： （有效开球） 1、首先击中本方的目标球。 2、有球入袋或有任何一个球碰到岸边。3、非合法击球要判为犯规。 五、决定颜色： 1、开球无球落袋时，由对方选择任意颜色继续击球。 2、首先进球的选手，当局需击球颜色为第一个入球的颜色，对手则反之。 3、开球时若有多个彩球同时落袋，以第一个落袋球的颜色为准。 六、时间限制： 1、每一击球的最长时间限制为 30 秒。 2、在 30 秒内未击球，则视为犯规。对方选手获两杆的机会，而
7、且可以选 择主球所在的位置。 3、20 秒过后用户未击球，裁判将提醒选手。 七、犯规： 裁判将会有犯规提示，选手若犯规对手将获得两次击球的机会。 1、白球落袋（还要让对方在开球区内摆球）。 2、直接击打对手球。3、台面上的球被球杆击球端以外任何物品或身体任何部位所碰到。 4、白球跳过中间球击打目标球。5、将球打离桌面。6、出杆时球杆连续击打白球两次以上。 八、 其他规则 1、落袋后，换对方选手击球时，如所有目标球都位于开球区内,则从开球区内选一目标球到开球区外的击球点上. 2、 黑球时，如白球与黑球一同落袋,则由对方选手开球(只打一杆) 。3、 未打完本组的一组彩球，把 8 号球碰入袋内的按犯
8、规论，对方选手获两次击球的机会。 4、如有一方只剩下 8 号球，对方还有目标球，如果对方在打目标球时，把 8 号球击入袋中，则判为输。 拔河比赛规则 赛制: 淘汰赛,两两对决,胜利方晋级下一轮,以此类推,直至最后决出冠亚季军. 一、规则： 1、赛道说明：中心线至两端白色记号线各设定为 2m。 2、握绳法以及姿势 （1）第一位得尽量握住靠近两米线外侧的绳子，脚位不能超过两米线。 （2）选手空手，双手掌向上紧握绳子。 （3 绳子必须由躯干与上臂之间通过。 （4）不能使用防止绳子动摇的支撑法，以及其它方法。 （5）比赛时，必须两脚在膝前伸直，且必须握住绳子。 （6）队员站位顺序由领队自定。 3、比赛
9、开始 （1）集合双方队员按领队安排之顺序依次站好。依主裁判指示，由双方领队互相确认准备完毕。双方领队必须明确回答，否则主裁判不能确认。 （2）举绳 (双手向前做水平伸展动作) 口令时，选手双手握住绳子。此时第一位尽量握住靠近白色记号区外侧的绳子。 （3）拉紧 (双手掌心向内侧，前上举至头部两侧 口令时，绳子充份伸展或绷紧状态。主裁判指示下一手势之前，选手腿和身体不能乱动，须用力拉着绳子，保持开始准备姿势。 （4）调整中心线 ( 向拉着绳子的队伍，用手做请靠近的动作) 此时领队得随着主裁判的动作指示，将自己队伍快速移动，使中心线记号能相符台。 （5）预备 (口令时将保持上举于头上的双手掌心向外)
10、 此时选手静止不动，保持拉着绳索状态。 （6）开始 (举在头上的两手很快的放下来，同时吹哨) 。 4、 比赛结束 （1）每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的 2m 白色线时，即绳子向一方移动 2m，比赛结束 (主裁判吹哨，同时两手在头上做几次大交叉的动作)，不限制时间，一直到能判断胜负为止。 （2）主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心在记号区的位置判定胜负。 （3）比赛中，主裁判作出比赛结束手势前，如两队同时倒下或自己认为获胜而站起来等， 比赛必须继续进行。 5、其它: 比赛中发生有关抗议问题，马上向其比赛的主裁判提出口头申请 （其他未尽事宜，根据现场实际情况，协调解决！
11、） 重在参与，量力而行，友谊第一，比赛第二！ 6、 各队伍名单以首轮比赛签到为准，原则上至整个拔河全部赛程结束前不得更换、增补， 敬请配合。 单人乒乓球比赛规则 赛制：淘汰赛五局三胜，半决赛和决赛七局四胜。 分组抽签规则： 比赛中首轮都采取抽签分组的方式，若有一人轮空，直接进入下一轮比赛。 在一局比赛中，每人只发 2 分(个)球就应立即交换发球权，以此类推直到一局比赛的结束。每局比赛先得 11 分的运动员为胜方；但双方比分达 10 平后，先多得 2 分者为胜者。在 10 平后实行轮换发球法后，每人不再发 2 个球后交换发球权，而是每人只发 1 个球。即行交换发球权，先多得 2 分者为胜方。 当
12、一局比赛结束后或决胜局中当一方先得 5 分时，即应与对方交换方位 比赛如有争议，双方协调无果的话，以裁判员的裁判为准。 团体乒乓球比赛规则 赛制：五场三胜制（四单一双） 每队 3 至 5 人，选手上场的顺序在赛前十分钟由各队决定，比赛一经开始不得更换上场选手。 如果将一方的选手排为A、B、C 、 D、E ，另外一方则是 V、。 5、比赛方法：比赛准备时，运动员手持绳直立，比赛预备时，运动员手持绳半蹲，听到比赛信号后身体后倒进行比赛。 6、胜负判定：当中心红绳被拉到一方 2m 标志线时，即绳子向方移动 2m，判断比赛胜负，不限制时间，一直到能判断胜负为止。 四、跳绳比赛规则： 1、参赛队员要求：
13、各班组（限报 1 队），每队参赛队员 12 人（2人摆绳，10 人跳绳）。 2、将所有参赛选手分成三组，每队有一个小裁判，每一组有一个总负责人。 3、比赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。如果跳绳者不能通过绳子，不计数但比赛继续进行。比赛结果以三分钟内通过绳子的累计总人数为最后成绩。次数相同者，以时间短为胜。 4、在裁判发出信号之前，运动员不得擅自动作，否则视为无效。 五、踢毽比赛规则： 1、参赛队员要求：每队参赛队员 10 名 。 2、将所有参赛选手分成三组，每队有一个小裁判，每一组有一个总负责人。 3、限时 10 分钟。 4、参赛队员单位时间内轮流踢毽，毽子落地轮同队的下一位选
14、手，比赛结果以单位时间内各队累计个数最多者为胜。 5、踢毽子时，接触毽子的一侧下肢不可以接触地面；可以用下肢的任意部位接触毽子；踢毽子的下肢着地或毽子落地，则该球不算。 六、单手托盘接力赛规则 1、参赛队员要求：每队 10 人参赛。 2、将所有参赛选手分成三组，每队有一个小裁判，每一组有一个总负责人。 3、限时 5 分钟。 4、参赛队员手持置有水杯的托盘站在起跑线上。游戏开始，各队排头托盘向前跑，跑到水箱处，将水倒入水箱后返回将托盘交给下一位队友。依次进行，直到时间到。取水箱中水最多的前三名为胜。 5、在交接时，交接者必须在跑道外，违者重新交接。 6、跑动过程中如果杯失去控制倒下或掉下，拾起后
15、必须在原位置重新倒满水后继续起跑，不判犯规。 七、飞镖比赛规则 1、以队为单位参加比赛，每队 5 人，每人 5 镖。按射中的环数记分，取环数最多的前三队为胜。 2、投掷飞镖以 5 镖为一轮，用手投出，每次投一镖，飞镖向镖盘投出离手后并逾越了投掷线，就算投出一镖。飞镖应投在有效记分区内，飞镖投在镖盘以外，镖盘外沿，被镖盘弹回，投中后未及拔镖而掉落（或在镖盘停留未逾越 5 秒钟，5 秒钟是指最后一支镖投后），扎在前一支镖的镖杆上，均算投出一镖，且不得分。 3、所有参赛选手在投掷飞镖时必须站立于逾越线以外，不得超过逾越线，否则犯规。 八、挟弹珠比赛规则 1、以队为单位参加比赛，每队 5 人。 2、在
16、规定的时间内（5 分钟）把肥皂水中的弹珠用筷子夹进另一个盆子里。按累积总数多少来取胜，取挟得弹珠最多的前三名为胜。 3、比赛过程中所有的参赛选手必须保持身体直立，不得弯腰，否则视为犯规。 4、比赛中，所有参赛选手只能使用比赛所提供的工具，不得使用自备工具，否则视为犯规。 九、中签比赛规则 1、以队为单位参加比赛，每队 5 人，每人 10 签。 2、所有的参赛选手在规定的时间内（5 分钟）把筷子丢进啤酒瓶里。按中签的签数记分，取中签最多的前三名为胜。 3、在比赛过程中所有的参赛选手必须保持身体直立，不得弯腰，否则视为犯规。 4、比赛中，所有参赛选手只能使用比赛所提供的工具，不得使用自备工具，否则
17、视为犯规。 十、男女双人背球比赛 1、以队为单位参加比赛，每队 10 人。按运的球的个数记分，取个数最多的前三名为胜。 2、在规定的时间内（5 分钟），男女搭档背靠背将球运至指定的地点，在运球的过程中，球掉地即为 0 分。 3、比赛过程中不得用手接触球，否则视为犯规。 2 篇四：趣味运动会比赛规则 20 米往返跑步接力比赛规则 1、比赛由 4 支参赛小组组成，每组 10 人，赛道长 10 米。 2、比赛的各小组成纵队面对标志物站在起跑线上，第一名队员手持接力棒，听令后向前跑出，绕过 20 米处的标志桶后跑回起点将棒交给后面队员，以此类推，队员全部跑完用时最少的小组为胜。 3、第二棒及以后棒次队
18、员不得超越起跑线接棒，否则取消比赛资格比赛成绩无效。 4、途中掉棒应由本人捡起继续跑，交接时掉棒只能由接棒队员捡起，否则取消比赛资格比赛成绩无效。 5、交接棒时不得妨碍其他参赛小组，否则取消比赛资格比赛成绩无效。 6、比赛过程应始终维持好纵队队形，比赛结束参赛队员应有序进入观赛区。 20 米往返跑接力比赛成绩单 20131231 两人三足跑接力比赛规则 1、比赛由 4 支参赛小组组成，每组 10 人，赛道长 10 米。 2、参赛组成纵队面对标志物站在起跑线上，每组 5 拨儿，每拨儿两人，都是并肩站立，用小布条捆住相邻的小腿，形成成两人三足；听令后向前跑进，绕标志桶一圈，回到终点；后面队员与他们
19、击掌后再出发，以此类推，最先跑完用时最少的小组为胜。 3、第二拨儿及以后拨次队员没有击掌就超越起跑线，视为抢跑，可取消比赛资格判定成绩无效。 4、中途若有人摔倒，应立即停下来，等重新准备好再前进。 5、参赛队员跑进途中或在交接击掌时不得妨碍其他参赛小组，否则取消比赛资格比赛成绩无效。 6、比赛过程中应始终维持好纵队队形，比赛结束后参赛队员应有序进入观赛区。 20 米两人三足跑接力比赛成绩单 20131231 两人夹球跑接力比赛规则 1、比赛由 5 支参赛小组组成，每组 8 人，赛道长 10 米。 2、参赛小组成纵队面对标志物站在起跑线上，每组 4 拨儿，每拨儿两人，都是并肩站立，一人手拿筷子，
20、一人端盆，盆里有一个乒乓球；发令后拿筷子的同学从盆里夹起球，端盆的同学随时准备接球，两人同时向前跑；绕标志桶一圈后回到起点，把盆子和筷子交给下一拨同学，继续夹球比赛，以此类推，最先跑完用时最少的小组为胜。 3、当球掉进盆子时，必须停止前进，重新夹好再跑；当乒乓球掉在地上时，必须由端盆的同学捡起来放进盆子，在原地重新夹好再跑，否则取消比赛资格判定成绩无效。 4、第二拨儿及以后面拨次的队员起跑时，不得越过起跑线且要从盆里夹球开始，否则取消比赛资格判定成绩无效。 5、各组参赛队员跑进途中或在交接时不得妨碍其他参赛小组，否则取消比赛资格比赛成绩无效。 (来自: 范文 网:运动会的规则) 6、比赛过程中
21、应始终维持好纵队队形，比赛结束后参赛队员应有序进入观赛区。 20 米两人三足跑接力比赛成绩单 20 米往返跳绳跑接力比赛规则 1、比赛由 4 支参赛小组组成，每组 10 人，赛道长 15 米。 2、各小组队员持绳成纵队面对标志物站在起跑线上，发令后第一名队员开始跳绳同时向前跑出，绕过 20 米处的标志桶后跑回起点，后面队员接着跳绳出发，以此类推，队员全部跳绳跑完用时最少的小组为胜。 3、发令前就开始跳绳，或前面队员没有跑到起点就抢先跳绳出发的，取消比赛资格比赛成绩无效。 4、途中被绳绊住的应在原地重新开始后继续比赛，不得拿着绳子向前跑，否则取消比赛资格比赛成绩无效。 5、比赛途中或起点交接时不
22、得妨碍其他参赛小组，否则取消比赛资格比赛成绩无效。 6、比赛过程应始终维持好纵队队形，比赛结束参赛队员应有序进入观赛区。 20 米往返跳绳接力跑比赛成绩单 20131231 15 米面对面运球跑接力比赛规则 1、比赛由 4 支参赛小组组成，每组 10 人，赛道长 15 米。 2、每组分成两队面对面站在赛道两端，发令后持篮球队员运球向前跑，到达传球点时将球传给队友，队友接球后向对面运球出发，以此进行，队员全部跑完用时最少的小组为胜。 3、发令前就开始运球跑出，没有到达传球点就抢先传球，或没有接到篮球就抢先跑出的，取消比赛资格比赛成绩无效。 4、途中篮球脱手应捡起后回到失误处运球继续比赛；传球时篮
23、球脱手只能由接球同学捡拾；捡球时不能妨碍其他参赛小组，否则取消比赛资格比赛成绩无效。 5、比赛途中或交接传球时不得妨碍其他参赛小组，否则取消比赛资格比赛成绩无效。 6、比赛过程应始终维持好纵队队形，比赛结束参赛队员应有序进入观赛区。 15 米面对面运球跑比赛成绩单 20131231 篇五：趣味运动会各项目比赛规则 趣味运动会各项目比赛规则 单人项目： 1、项目名称：单人跳绳 比赛规则：1 分钟时间内计有效个数。 2、项目名称：仰卧起坐 比赛规则：一分钟时间内计有效个数。 3、项目名称：引体向上 比赛规则：上升时，下巴一定要高于单杠，下降时，脚不可以着地。计有效个数。 4、项目名称：踢毽子 赛规
24、则：一分钟内计有效个数。踢毽子时，除手以外可以用身体的任意部位踢毽子，毽子和身体接触一次，计有效个数一个。 5、项目名称：袋鼠跳跳跳 1、方法：队员双腿进入麻袋内用双手拉起袋口，听到发令后开始向终点行进(走、跑、跳等各种行进方式不限) 。 2、规则：队员双腿必须套入麻袋内，双手必须拉住麻袋口，中途若脱手必须原地拉起麻袋口才能继续行进，否则取消比赛资格。 3、计时：从裁判发令开始计时，至参赛队员躯干触及终点线垂直面的瞬间止。时间最短者为胜。 6、项目名称：摸石头过河 比赛规则：每个运动员二块砖头，放在起点线后沿(纵向放置) ，听到裁判员发出“各就位 ”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪
25、后，运动员即可起动，提起左脚(左右脚可自定) ，用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方(距离自定) ，左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方(距离自定) ，右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。 7、项目名称：1 分钟投篮 比赛规则：在罚球线处投篮。1 分钟内计投中个数，自己投球自己抢板。多者胜。 8、项目名称：高脚 比赛规则：（1）当发令员发出“各就位” 口令时，运动员上跑道将两根高脚杆立于起跑线后，杆底部不得触及或超过起跑线。（2） 当发令员发出“预备” 口令时，运动员以任何一只脚上踏镫，另一只脚必须立于起跑线后的地面，做好起跑的最后准备。（3）当发令员“鸣枪”时，运动员听到枪声后，另一只踏地的脚方可踏上踏镫向前跑进。时间最短者为胜。 集体项目： 1、项目名称：双人跳绳 比赛规则：两人纵队站立，听到发令后，一人
