1、不用吃药就能壮阳的秘籍男人们都会想自己的阳具粗一点在粗一点，这样似乎在女人面前能够有面子，据调查显示有百分之六十的女人也是喜欢男人的弟弟粗一些，下面教你一些不用药物就壮阳的方法，让你在男人面前挣足面子。搓涌泉：盘膝而坐，双手掌对搓发热后，两手紧握脚面，从趾根处起，对踝关节至三阴交一线往返用力摩擦 2030 次，然后左右手分别搓涌泉 81 次。搓动时意守涌泉，要不缓不急，略有节奏感。摩肾腧：两手掌贴于肾腧穴，两手中指对命门，双手同时从上向下，从外向里的方向作环形转动按摩，其转运 36 次。此为顺转，是补法，反之为泻法 ;肾腧穴宜补不宜泻，转动时要注意顺逆，如有肾虚、腰痛者，可以 9 次为序，增加
2、转动次数，转动意守命门。抖阴囊：两腿伸开，后背靠实取半卧位姿势，意守丹田，一手扶持阴茎，另一手食、中、无名指三指托住阴囊下部。上下抖 100200 次，换手再抖动 100200 次，始做手法要轻，逐渐加力，待有一定基础后，改为单手拍打阴囊 100200 次。疏任督：一手置会阴穴，另一手则放在曲骨穴，然后两手同时用力摩擦睾丸、阴茎 100 次左右，换手再摩擦 100 次左右。初练时手法力度要轻，以后逐渐增加，操作时要意守丹田，呼吸自然，勿急勿躁，不卑不亢。提阳根：一手掌劳宫穴贴丹田，另一手握阴茎，使龟头外露，用力上下，左右各提 100 次，操作时放松意守部位，要做到勿思、勿念、勿守。壮神鞭：两手
3、掌夹持阴茎(龟头外露 )逐渐加力，来回搓动 100200 次，操作中不要憋气，如产生射精感时，一手持阴茎，另一手食、中二指从输精管根部点压会阴穴，同时收腹提肛(如忍大便状)，用意念控制精体，待射精感完全消失后，再侧卧休息。硬度是男性在性生活中最基本的要素，如果阴茎没有硬起来，主要是因为阴茎血管问题，血管充血不够就硬度不够，充血不够是因为血管内皮细胞问题、血管里面的肌肉问题，还有神经的问题。硬度不够是勃起功能障碍里面第一类的问题，没有硬度就不能入肉。男性在日常要注意增强阴茎硬度增强的秘笈：一、最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。二、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所
4、小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。三、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。四、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。五、晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。六、为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。七、自慰锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然后停一下，在继续、再停止，重复做几次。(注意此方法不能经常用 )
