1、首版 尾版D3版2009 年4 月8 日 D03 健康明天,走路去上班迎 着 阳 光, 走 路 去 上 班。 这 不 再 是 遥 远 的 记 忆, 而 是 当 下 的 流 行。 两 周前, 本 刊 健 康 圈 组 群 group501735 msnzone . cn 发 起“ 走 路 去 上 班” 的话 题 讨 论, 网 友 你 一 言 我 一 语, 纷 纷 说 出 他 们 自 己 的 故 事 和 生 活 宣 言。趣 味 小 文鞋 子 的 记 忆 拼 图夜 深 人 静, 鞋 柜 里 渐 渐 热 闹 了 起 来, 帆 布 鞋、 高 跟 鞋、 凉 鞋 一 个 个 打开 了 话 匣 子。 以 下 是
2、 一 段 发 生 在 鞋 子 有 趣 对 话。“ 我 是 高 跟 鞋, 个 子 纤 细。 我 的 主 人 是 一 位 朝 九 晚 五 的 漂 亮 白 领。 过去, 我 曾 经 是 她 最 钟 爱 的 宝 贝。 穿 上 我, 主 人 既 有 气 质 又 有 自 信。 不 过 最近, 我 发 现 主 人 不 敢 穿 着 我 走 远 路 了, 总 是 前 脚 迈 出 家 门, 后 脚 迈 进 车 门。难 道 我 失 宠 了?”“ 大 家 都 叫 我 球 鞋。 别 看 我 长 相 朴 素, 却 是 陪 伴 主 人 年 头 最 长 的 伙 伴。从 她 上 学 那 会 儿 起, 就 带 着 我 在 操 场
3、 上 跑 步、 跳 绳、 踢 球。 我 的 身 上 至 今 还看 得 见 主 人 当 年“ 顽 皮” 的 痕 迹 呢! 可 惜, 主 人 嫌 我 样 子 土, 很 久 没 搭 理 我了。”“ 我 是 当 下 最 IN 的 运 动 鞋。 随 着 走 路 上 班 的 潮 流 回 归, 主 人 又 开 始 对 我宠 爱 有 加。 每 天, 她 都 早 一 站 下 地 铁, 穿 着 我 快 步 走 到 办 公 室。 然 后 再 换 上亮 丽 的 皮 鞋。 在 主 人 走 路 去 上 班 的 途 中, 我 可 是 立 下 了 汗 马 功 劳 哦。”( 摘 自 健 康 圈 网 友 Fiona bingo
4、博 客, 该 作 者 将 获 得 小 礼 品 一 份)环 保 宣 言: 以 步 代 车, 远 离 烦 恼虽 然 从 我 家 到 单 位 步 行 只 要 35 分 钟, 但 三 年 前 妻 子 怀 孕 时, 我 为 了 接 送她, 还 是 买 了 车。 但 烦 恼 也 随 之 而 来: 早 晚 高 峰 时 段 拥 堵 的 路 况, 使 得 到 家的 时 间 一 推 再 推。 最 终, 我 和 妻 子 还 是 决 定 把 车 卖 了。 现 在, 每 天 我 总 是 先步 行 送 她 去 地 铁 站, 再 转 道 去 上 班。 以 步 代 车 的 小 日 子 过 得 也 挺 自 在, 还 能省 下
5、不 少 汽 油 费。( 故 事 主 角: 凌 云 男 31 岁 电 力 工 程 师)健 康 宣 言: 每 天 坚 持, 走 出 美 丽2009 年4 月8 日 D03 健康我 是 一 名 网 站 编 辑, 每 天 都 要 在 电 脑 前 坐 上 一 天。 久 而 久 之, 身 材 越 发走 样, 还 没 生 宝 宝 小 腹 就 有 了“ 游 泳 圈”。 半 年 前, 我 和 住 一 个 小 区 的 同 事小 殷 约 定: 每 天 一 起 坐 一 段 出 租 车, 然 后 步 行 5 分 钟 一 起 去 公 司。 每 天 两 个人 有 说 有 笑 地 上 下 班, 感 觉 又 回 到 了 学 生
6、 时 代。( 故 事 主 角: 暖 暖 女 26 岁 网 站 编 辑)心 情 宣 言: 走 路 上 班, 遇 见 心 中 风 景有 首 歌 叫 走 路 去 纽 约, 歌 词 的 大 抵 意 思 是“ 走 路 去 纽 约, 看 看 这 一路 我 曾 经 忽 略 的 一 切”。 走 路 去 纽 约, 异 想 天 开, 却 又 浪 漫 得 让 人 难 以 拒绝。 走 路 去 上 班 也 可 以 让 我 们 有 机 会 换 个 角 度 观 察 身 边 的 一 切, 邂 逅 久 违 的风 景: 街 道 边 雏 菊、 咖 啡 店 飘 出 的 香 气、 晨 练 老 人 的 笑 脸 短 短 的 路 程,让 我
7、 感 觉, 原 来 美 丽 的 景 致, 一 直 在 身 边。( 故 事 主 角: Tina 女 24 岁 外 企 行 政)网 友 心 语花 非 花 语 说: 如 果 早 上 不 用 买 菜、 洗 衣、 做 早 餐、 送 孩 子、 离 公 司 比 较近, 如 果 晚 上 不 用 熬 夜 加 班, 早 上 能 准 点 起 床, 当 然 走 路 上 班 是 最 好 的 选择, 既 健 身 又 省 钱。 可 是 生 活 往 往 不 如 我 们 料 想 的 那 样 完 美 啊。JenniferHu 说: 走 路 上 班 虽 然 挺 好。 不 过, 目 前 我 处 于 准 妈 妈 的 状态, 每 天 需
8、 要 带 大 量 的 营 养 物 资 上 班, 走 路 拿 着 感 觉 实 在 是 有 点 重。红 玲 同 学 说: 有 时 候 从 家 出 发 一 路 小 跑 到 车 站, 却 只 看 到 汽 车 远 去 的 背影, 急 得 直 跺 脚。 挤 地 铁 的 滋 味 也 不 好 受。 几 乎 成 了 一 张“ 肉 饼”, 在“ 人炉” 里“ 贴” 一 路, 别 说 新 鲜 空 气, 想 喘 口 气 都 难。晓 蕾 说: 其 实, 在 步 行 上 班 成 为 流 行 之 前, 就 已 有 一 群 叫 做“ 跑 酷 族”的 人 啦。 “ 跑 酷 族” 是 一 种 街 头 疾 走 极 限 运 动。 城
9、 市 在 他 们 的 眼 里 就 是 天然 的 训 练 场。 他 们 通 过 走 与 跑, 释 放 天 性, 舒 展 筋 骨。九 份 说: 如 果 遇 上 大 雾 天, 最 好 打 消 走 路 上 班 的 念 头。 不 然 就 成 了 流 动吸 尘 器 啦!( 欢 迎 登 录 本 刊 健 康 圈 网 络 组 群 group501735 msnzone . cn 参 与 话题 讨 论。 本 期 话 题 的“ 最 佳 发 言 人” 是 网 友 晓 蕾, 可 获 得 精 美 奖 品 1 份。 版主 将 通 过 组 群 联 系 获 奖 人。 )2009 年4 月8 日 D03 健康【 当 班 主 持】
10、身 为 上 班 族 的 你 如 何 选 择 上 下 班 的 交 通 工 具? 开 车、 打 车、 公 交 还 是 地铁? 如 今, 风 潮 重 新 回 归 经 典 走 路 去 上 班。 步 行 上 班 悄 然 成 为 当 今 上 班族 的 新 时 尚。 走 路 去 上 班, 是 一 种 生 活 主 张, 更 是 一 种 人 生 态 度。 你 要 做的, 只 是 在 包 里 放 一 双 运 动 鞋。 郭 晨 琦2009 年4 月8 日 D03 健康2009 年4 月8 日 D03 健康茶博士与你聊茶经大 家 好! 在 前 几 期 专 栏 我 们 已 经 介 绍 了 绿 茶, 红 茶。 今 天 我
11、 们 一 起来 聊 聊 泡 茶 的 茶 具 紫 砂 壶。宜 兴 的 紫 砂 壶 闻 名 遐 尔, 可 你 知 道 一 把 新 的 紫 砂 壶 应 该 如 何 启 用 吗? 这其 中 可 大 有 学 问 那。 新 壶 常 会 附 着 一 些 泥 砂、 尘 土, 有 时 还 留 存 着 白 色 的 铝粉, 这 些 异 物 应 加 以 清 除。 通 常 在 初 出 炉 的 砂 壶 表 面 打 上 层 蜡 油, 以 增 加光 泽。 但 它 也 会 堵 塞 壶 表 的 毛 细 孔, 因 此 别 忘 了 去 除。新 壶 下 水 可 以 用 水 煮 法 和 刷 拭 法, 两 种 方 法 各 有 利 弊。先
12、来 说 说 水 煮 法。 取 一 干 净 无 杂 味 的 锅 子, 将 壶 盖 与 壶 身 分 开 置 于 锅底, 注 清 水 高 过 壶 身, 以 文 火 慢 慢 加 热 至 沸 腾。 随 后, 取 一 把 廉 价 的 茶 叶 投入 熬 煮, 推 荐 使 用 较 耐 煮 的 重 焙 火 茶 叶, 数 分 钟 后 捞 起 茶 渣, 砂 壶 和 茶 汤 则继 续 以 小 火 慢 炖。 二 三 十 分 钟 后, 以 竹 筷 小 心 将 茶 壶 起 锅, 净 置 降 温, 千 万不 要 冲 冷 水。 最 后 再 以 清 水 冲 洗 壶 身 内 外, 除 尽 残 留 的 茶 渣, 即 可 正 式 启用
13、。如 果 你 觉 得 水 煮 法 比 较 麻 烦, 也 可 以 用 相 对 简 单 的 刷 拭 法。 先 以 温 水 暖壶 后, 再 改 注 沸 水 盛 满 壶 内, 并 用 热 水 浇 淋 壶 身 表 面, 使 全 壶 保 持 高 温 状态。 再 持 软 毛 牙 刷 沾 上 牙 膏, 将 全 壶 内 外 彻 底 刷 上 几 遍 后, 以 热 水 冲 去 泡沫, 即 可 去 除 土 味 及 蜡 质。 茶 博 士2009 年4 月8 日 D03 健康杯茶时光一期一会 我 的 茶 缘 征 文 大 赛 入 围 作 品 选 登茶 是 这 么 普 通 的 东 西, 与 我 们 的 日 子 相 随 常 在
14、, 这 点 与 水 相 似。 但 茶 毕竟 与 水 不 同。 水 是 滋 润, 茶 在 滋 润 之 外, 有 更 深 的 沉 浸 与 抚 慰。 那 些 花 与叶, 长 在 天 空 下、 泥 土 中、 自 然 里, 被 采 摘 下 来, 烘 焙 煎 炒, 浸 入 一 杯 水中, 释 放 它 的 颜 色 和 香 气, 成 为 手 中 的 一 杯 茶。于 是, 茶 不 是 穿 肠 而 过 的 东 西。 一 定 会 有 更 多 的 心 情, 在 喝 茶 的 时 候,像 色 与 味 在 时 光 的 水 中 浸 润 释 放。 一 杯 茶, 有 一 杯 茶 的 心 意。茶 也 不 像 酒。 酒 使 人 躁
15、动, 茶 使 人 平 和; 酒 会 郁 结, 茶 却 消 解。 一 杯 茶里 的 心 意, 常 是 人 生 的 幽 香 滋 味, 是 好 心 情, 淡 思 绪。能 经 常 消 消 停 停 安 安 静 静 喝 一 杯 茶 的 人 生, 是 有 情 岁 月, 有 福 天 年。 此刻, 轻 捧 一 杯 暖 茶, 此 刻 惜 福。 无 须 铭 记, 只 有 欣 然。我 喜 欢 的 韩 国 影 星 裴 勇 俊 写 过 四 个 与 茶 有 关 的 汉 字:“ 一 期 一 会”。 这是 茶 道 的 概 念。 读 了, 仿 佛 无 限 接 近 这 四 字 背 后 的 涵 义, 却 又 像 什 么 也 没说,
16、那 四 个 字 依 然 是 那 样 悠 然 而 在, 清 雅 无 限。终 于, 渐 渐 懂 得: 无 限 深 奥, 最 终 应 是 一 片 清 明。只 在 一 杯 茶 里, 只 在 喝 一 杯 茶 的 功 夫 里。 好 好 饮 下 这 一 杯, 便 是 全 部了。一 刻 的 好, 以 全 身 心 领 受。 杯 茶 时 光, 一 期 一 会。2009 年4 月8 日 D03 健康我的茶缘征文大赛征稿1 、 征 文 内 容 主 要 为 喝 茶 经 验, 因 为 喝 茶 而 引 发 的 故 事, 年 轻 人 眼 中 的茶 道 等 相 关 内 容, 400 字 以 内。 最 终 截 稿 日 期 为 4
17、 月 30 日。2 、 此 次 奖 品 由 烟 雨 江 南 茶 馆 ( 天 钥 桥 路 580 号 星 游 城 3 楼) 提 供。 每 周征 文 刊 登 者 将 获 得 两 张 价 值 58 元 的 茶 券 此 茶 券 可 在 烟 雨 江 南 2 家 连 锁 店 ( 曲阳 公 园 、 星 游 城) 内 使 用。3 、 5 月 初 将 举 行 征 文 颁 奖 会 和 品 茶 赏 鉴 会, 评 选 一 等 奖 一 名, 二 等 奖二 名, 三 等 奖 三 名, 分 别 获 得 价 值 800 元、 500 元、 300 元 玛 勃 洛 可 锡 兰 红茶。4 、 来 稿 发 电 子 邮 箱: cb jk yahoo . com . cn 或 写 信 至 汉 口 路 300号 新 闻 晨 报 健 康 周 刊, 请 在 信 封 背 面 注 明“ 我 的 茶 缘” 字 样, 邮 编200001 。 投 稿 请 随 附 个 人 联 系 电 话, 以 便 通 知 领 奖。( 编 辑 整 理: 陈 晓 蕾、 罗 小 淳)