踝关 节 康复 训练2015级 苏 瀚墨n 本 节 目 标01 了解踝关 节的解剖 结 构 02 了解踝关 节的常 见损伤04 如何踝关 节的康复 训练03 如何 处 理踝关 节 的 损伤n 踝关 节01 踝关 节 是一个 铰链结合。02 运 动 : 背屈 脚趾朝向 头 跖屈 踮 起脚尖 内翻 使踝关 节 朝里 外翻 使踝关 节 朝外03 所有运 动一起 发 生踝关节骨头 踝关节 : 胫骨 腓骨 距骨踝关节外侧韧带距腓后韧带跟腓韧带距腓前韧带踝关节内侧韧带“三角韧带 ” 由 4个部分组成踝关节扭伤韧带联合的踝关节扭伤 韧带联合的踝关节扭伤 “ 高踝扭伤 ” 骨间膜的损伤 踝关节过度转动导致康复治 疗 急性期 目 标 ：消 肿 、止痛促 进组织 愈合急性期 24小时 48 小时 PRICE原则 一天多次冰敷 背屈 （被 动 ） 跖屈关 节 活 动 （被 动 和主 动 ） 外翻 内翻LOREM IPSUM DOLORBAPS 利用 BAPS做康复练习 由小半球做到大半球主动亚 急性期 目 标 ：增加脚踝外 侧 的肌肉力量增加脚踝本体感 觉改善功能性活 动 并恢复功能状 态抗阻外翻LOREM IPSUM DOLOR 闭 眼 单 脚站LOREM IPSUM DOLOR 慢性期目 标增 强 肌肉力量和耐力逐 渐让 患者恢复体育 锻炼 和高水平的活 动稳定性的练习THANKS
