1、2015 年莒南九小人-冬季长跑比赛暨跳绳、踢毽子比赛的通知 中心 埠上 沃土小学 :为了进一步贯彻落实学校体育工作条例 ，推动小学体育活动的广泛开展，检查各学校体育教学与训练成果，同时选拔队员参加县冬季长跑比赛。经学校研究，暂定于十一月二十日在中心田径场召开莒南九小冬季长跑比赛暨跳绳、踢毽子比赛，希接此通知后各学校选好队员，搞好训练，按时报名参加比赛。如有变化，另行通知。莒南九小 2015 .11. 5莒南九小2015年冬季长跑比赛暨跳绳、踢毽子比赛实施方案一、 竞赛目的 为丰富校园体育文化生活,增强学生的体质,培养学生吃苦耐劳,勇于拼搏的良好意志品质；培养良好学生的集体主义荣辱感；提高我校
2、径技运动技术水平;推动全民健身运动在我校的大力开展,倡导科学健身,树立终身体育锻炼理念。二、竞赛时间和地点时间 ： 十一月二十日下午1：30 地点：学校中心田径场。三、 参赛单位：以班级为单位，中心全部年级、 埠上五六年级、 沃土五六年级。四、竞赛项目（1）中心全部年级、埠上5-6年级、沃土5-6年级：男跳绳、女跳绳、男踢毽子、 女踢毽子（2 ）中心、埠上、沃土5-6年级：男3000 、 女3000 五、报名办法1、以班级为单位，各班按要求组织报名，并将报名表在规定时间内上交中心，报名后不再改动。2、 （ 1）参加长跑各班：限报4人（其中男生2人、女生2 人） 。（2 ）参加跳绳、踢毽子中心1
3、-4各年级（跳绳：男5 女5 踢毽子: 男5 女 5）（3 ）参加跳绳、踢毽子中心、沃土、埠上5-6年级（跳绳、踢毽子：男4 女4 必须每人 2项，每项四人）3、中心1-4 年级可以每人一项。 六、竞赛办法1、裁判员由有裁判经验的教师担任。2、男子、女子单人单摇跳绳。（1 ）比赛场地为长 5 米、宽 5 米的平整地面，绳具使用组委会统一提供的绳具，由裁判员现场计数。（2）单人单摇跳绳：比赛时间为 60 秒，队员两侧手摇绳，双脚同步跳同时摇绳迅速绕身体 1 周，计跳 1 次，次数多者名次列前，次数相同则成绩并列。比赛时绳子未完成 1 周，不计数。比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，然后接着计数。
4、3、男子、女子单人踢毽。(1) 比赛用毽子（大花毽，高度 21 厘米 23 厘米，重量 20克 22 克） ，比赛场地为长 5 米、宽 5 米的平整地面。(2) 比赛时间为 1 分钟，取有效踢毽子的累加次数作为运动员本人的成绩，次数多者名次列前，次数相同则成绩并列。必须双脚轮踢，只有一只脚的按一次计算。比赛中途毽子落地，可继续比赛，然后接着计数。在有效比赛场地内，运动员用膝盖（包括膝盖）以下部位击毽子。同一个部位不能连续击毽，可重复击毽，但必须在其它两个及以上部位轮流击毽后方可再击毽。毽子踢起的高度超过毽子本身的高度为一次有效次数，否则将算作失误，但仍可继续踢。（3 ）当出现以下任一种情况时所
5、踢的毽子为无效次数：膝关节以上的任何部位接触，过渡毽子，用手来击打接毽子，毽子在有效区域外，支撑脚部分或全部在有效区域外。七、比赛顺序1、跳 绳：男子、女子单人跳绳（1-6 年级由低到高顺序，分两组男女同时进行） 。2、踢毽子：男子、女子单人踢毽子（1-6 年级由低到高顺序，分两组男女同时进行） 。3、长跑同时进行。七、运动员资格1、运动员必须是在校有学籍的学生。2、患有心脏病、青春期高血压、肝病、肾病、哮喘等不宜参加体育运动的慢性疾病者不得参加比赛。八、奖励办法1、每年级奖团体总分前三名、按名次给予一定的物质奖励。 （足四个参赛班级，三等奖设二名；不足四个参赛班级，按实有数。5-6年级的班级
6、总积分等于长跑积分按的1.5倍加跳绳、踢毽子的积分）2、跳绳、踢毽子取前3 名，长跑取前 8名，按名次给予奖品与证书。3、大会设最佳组织奖1 名。4、长跑计分方法：按名次依9 7 6 5 4 3 2 1递减加分。跳绳、踢毽子：计前八名总成绩算班级总积分。九长跑比赛运动员号码对照表 1运动员号码为 0132（中心：五年级一班 01-04，五年级二班 05-08，六年级一班 09-12，六年级二班 13-16。埠上：五年级一班 17-20，六年级一班 21-24。沃土：五年级一班：25-28，六年级一班 39-32） 。 十、报名日期1、报名表于2015年11 月16日下午2点前交中心办公室3楼徐镇 （联系电话：17854968991）。2各参赛单位领队教练员于 11 月 19 日下午 2 点在中心多媒体会议室报到并召开领队教练员裁判员会议。11 月 20 日下午1:30 点各代表队到达比赛场地进行开幕式。3未尽事宜，另行通知。 2015.11.5
