健康成长从心开始.pptx
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1、健康成长从心开始适应心理辅导快乐抱抱 分组:男队、女队进行,每队10人。 规则:每队围成一个圈,然后缓慢跑步,主持人宣 布一个数字,如4,同学们听后便按规定的数字组 合(抱成团),组合完毕,剩下的人便淘汰出局 ,组合错误的小组淘汰出局。 健康的定义健康是一种生理、心理和社会适应 都臻完满的状态,而不仅仅是没有疾 病和虚弱的状态。世界卫生组织(WHO)的宣言心理健康参考定义 个体适应当前和发展着的环境,具有完善的个性特征 ,认知、情感反应、意志行动处于积极状态,并保持 正常的调控能力。 小“我”的整合共存: (个体心理过程三要素认知、情感、意志) 大“我”的协同发展: (我、你、他)心理健康标准
2、 诺斯拉特佩塞施基安(Nossrat Peseschkian) 心理健康者 正是那些勇于面对心理问题 并积极寻求改变的人。如何理解心理健康相对性 健 康 不健康 心理失衡 心理障碍 精神失常 经常性 持久性 自知力 丧 失 第三状态 亚健康状 态 白色 黑色 灰色(第三状态) 第三状态的具体表现:无聊无为、胆怯退缩、自 卑逃避、封闭压抑、麻木迟钝、幼稚依赖、优柔 寡断、虚荣矫饰、偏激固执、任性刁蛮、委屈感 与牢骚、悔恨、犯罪感与自责、仇恨与敌意、自 我失败主义。几种状态之间并无严格界限,可以相互转化 几种状态之间并无严格界限,可以相互转化 心理正常 心理不正常 心理健康 心理不健康(心理问题、