1、音乐与人的心理健康,北斗艺术心理研发中心 赵小明,一，音乐对人的心理影响,小明音乐艺术治疗,3,音乐治疗在三个水平工作,音乐对人的外显行为的影响 积极，正面情绪对认知的调整，对行为的影响 音乐影响内隐生理行为，美的音乐改变我们的呼吸，心率，皮肤电，内部器官 音乐对植物神经具有调节作用，对大脑也具有激活或抚慰作用 音乐改变我们的内隐心理行为 音乐治疗会潜移默化的改变我们非语言的认知与情绪,小明音乐艺术治疗,4,音乐治疗与大脑的对应,一种对大脑的理解模型三位一体 爬行大脑古老，位于上脑干网状结构等。负责血压，体温，血糖，人类最典型的行为等。作用于音乐表演中的仪式化行为。 旧哺乳脑大脑边缘系统，下丘
2、脑，垂体等。负责人类行为情绪等方面。作用于对音乐的情感反应。 新哺乳脑小脑皮层或新皮层。负责人类独特的认知活动中心。加深对音乐的全面而深入的理解。 对三个方面的音乐引导可以调节大脑的三个方面,小明音乐艺术治疗,5,音乐治疗是什么？,一位受众-我不懂音乐，但音乐应该和情感有关，所以我可以感受。 音乐治疗是一种咨询理论，但做起来是一门艺术，而首先要学会鉴赏这门艺术。 压力只来自左脑，音乐只作用于右脑。右脑有二十种“脑内吗啡” 音乐治疗的核心就是流畅的情绪的载体。 音乐治疗师-音乐听起来就是情感本身。音乐所表达的赤裸裸的情感信息，极大的诱发了受众的内心共鸣。,小明音乐艺术治疗,6,音乐作为非语言的巨
3、大影响力,音乐是右侧大脑半球的另一种功能，一种接近情绪状态的非常直接的方式。 音乐治疗的基础在于我们每个人最先学会的不是语言，而是音乐即旋律，音色和节奏的特点。 正是由于有婴儿时期的基础，我们其实才能理解音乐说了什么252,增强感官功能,艺术创作必须应用知能和肢体感官,可促进感觉统合,亦可加强个案的复健.,第一句就想说点题外话,是当下的感受,当害怕,担心,慌乱,发热的时候先静下心来,一开始只需静下心来,别去找你不怕,安全的各种理由,而是什么都别想,让念头自然消失(它走得很快的)不用自己把它撵走,因为它是粘手的,不要碰它,对于意识什么也不做.画这幅画时我听着卡农抓着铅笔近乎粗暴地闭着眼在纸上随着
4、情绪表达心里的东西.我心中有矛盾,拿出一想很好解决,但心的接受可能需要一个过程.我犹疑.漂浮,矛盾.动乱,这一切都在画中.听着音乐释放自己全部的感受,吐出所有的垃圾.我紧闭着眼睛,用力紧闭,飞速地作画.画很漂亮,还有一张类似的,我的第二张几乎是完全一样的. 可第三张却有很大不同.,第一笔是下垂的直线,接着又画了一些.我觉着奇怪:“为什么不是前两张激动的曲线?“于是我在上方试着找寻前两张的感觉,可画了没多久自己也不想画了,也许情绪改变了.在继续画了些竖线后我还想试试能不能画出“曲线“,于是在直线的中部又尝试去画,可以明显看出这次的曲线波动较少,下笔较轻画了不到十五秒我确定自己真的不想画了,只想画
5、垂着的竖线条.感到了平稳了,几个杂念不知趣地跑来又更加不知趣地走,没理它们.惊讶于它们走的速度,我又没追,干嘛跑那么快? 这么胆小还来吓人?_哈哈,二，音乐心理与教育,多元智能人有空间，数学，语言，运动，音乐智慧等。音乐是一种智慧不可没有我们国产孩子从小学开始，他们被教育的的受到重视的思维种类，主要是逻辑分析思维，以及记忆力的训练，儿童变成了极为理智的似乎是穿着短裤的科学家，儿童需要培育感性思维，而不是奥特数学。音乐包含有逻辑思维和感性思维，对一首音乐的结构，全貌的掌握需要逻辑思维，对音乐感受的体验则需要感性思维，音乐包含有数学公式和情绪情感，音乐本身是符号系统，象征模拟着人的心理。心理学音乐
6、可以调节情绪，提高情绪管理能力，也就是情商不可不会音乐所要呈现的是情感的形式紧张，含糊，对比与冲突。 能够隐喻性的表达。可以帮助孩子学会象征表达情绪的能力，为更好的适应社会规范做基础。,本质上讲，只有记忆才能教育，记忆是人最关键的能力之一。 对中国人的考试而言，考试某种程度上，就是考记忆力。 记忆力是可以通过训练得到增强的。儿童的记忆一般都带有情感色彩，情感记忆会在儿童的绘画，音乐，舞蹈中表现出来。 孩子记忆音乐旋律。 孩子将某些数字变成音乐旋律和节奏记忆 -数字记忆训练,小明音乐艺术治疗,12,儿童音乐创新思维培育,未来学家预言预言：资本的时代已经过去，创意时代来临。 家长带着孩子去学美术，
7、学音乐，临摹，艺术本质的创意天趣被无情忽视。,儿童音乐心理训练8-注意力训练,注意力在心理学上被称为是一种紧缺资源，注意力的分配就像最重要生产资料的分配一样被大脑小小使用。 注意力形成之前，要求要心神安宁，焦虑时，注意力是很难长时集中的。烦恼和拘泥会使人陷入困境而不能自拔，以至养成不能集中注意力的弊病。 兴趣可以自然增强注意力，我们借用音乐培育注意力。 跟踪一个乐队演奏中的一个乐器，或一种音色的进行，画出旋律线。或做出这个乐器的配合动作。 节奏训练，节奏是最能保持注意力的方式，用节奏训练注意力。跟随节奏做节奏动作。,儿童音乐注意力训练,谁的手指动的快？ 把手放在桌子上，就像正在弹钢琴一样，看看
8、谁的手指动的快。 大脑与手指在于配合。传统音乐教育用枯燥的重复练习法，用负强化的方式等于消退了孩子的音乐学习兴趣，对于极个别有某项音乐天才的儿童来说，一般大多自有自发的练习动机，对于非音乐天才的儿童，也可以通过音乐培育情绪表达和注意力。帮助他们通过注意力与情绪的表达培育，发展他们的其他天分。因为注意力与情绪表达，以及大脑的功能的精细控制训练，是成就后天的基础。用模拟演奏法，通过逐渐精细的控制力模拟演奏，培育了孩子对音乐中节奏，情绪表达注意力，再将这种积极情绪迁移到音乐演奏学习中，起到事半功倍的效果-12,亲子教育有三个原则,第一个原则，关系大于教育，良好的亲子关系是教育孩子的根本。 第二个原则
9、，用成长、发展的眼光而不能用凝固的眼光看孩子。 第三个原则，教育方式大于教育的内容。,犯罪心理学认为与父母有成熟依恋关系的孩子长大后很少犯侵害罪，原因是依恋会让他获得与他人共情的能力，心会软，做不了残忍的事。 亲密的经验是学习获得社会情感的前提，孩子首先要能跟爸爸妈妈建立亲密关系，才可能学会跟别人亲密，这很重要。,单亲的不利因素主要在孩子五岁的时候，不容易与母亲完成依恋分离，性格发展可能滞后。 如果男孩没有父亲的引导，在性别发展上可能会不够男性化，或者，孩子用过度补偿来弥补家庭的男性角色，显得过于男子气。,有3个原则：,（1）不要评论孩子所作决定的好坏，先夸奖他作决定的行为； （2）孩子的决定
10、可能错误时，母亲不要马上纠正，要等一等，问问孩子还有别的方法吗。有时候也可以让孩子体验失败，提高他对决定的判断力，鼓励他作新的更好的决定。(3) 延迟满足,儿童音乐心理训练用告别类型的音乐仪式，在每一年的生日或每学期的结束，新年等纪念日，让孩子回忆并选择把什么带入下一年，把什么放弃或丢弃。 这是一个确认自我，以及他人如何看待自我的过程。 -356老爵士 358成人 并用一首音乐来迎接一个有所不同的自我，并要求孩子在音乐中确认新的自我的新的元素。（每一段都确认一个自我元素） 2莫扎特-自我确认,常常是青春期前越规矩的孩子，青春期折腾越厉害，因为过于极端的信息要整合必然要伴随强烈的情绪。很有幽默意
11、味的是，父母给予孩子价值观方面的教育越多，孩子成年后越可能出现反叛，尽管是一种充满内心挣扎的反叛。 孩子在成长中有一种背离父母的倾向，要独立，要通过否定父母的形象来摆脱内心对父母的依恋。,脐带关系521粘着性格 成人典礼606典礼,小明音乐艺术治疗,22,画人生经历旋律起伏，然后做标记音乐中想起的事件，串起人生重要事件和对今后的启发。 -84生生不息,小明音乐艺术治疗,23,如果让一个孩子生活在批评中，他就学会了谴责； 如果让一个孩子生活在敌意中，他就学会了争斗； 如果让一个孩子生活在耻辱中，他就学会了负罪； 如果让一个孩子生活在鼓励中，他就学会了自信； 如果让一个孩子生活在表扬中，他就学会了
12、感激； 如果让一个孩子生活在认可中，他就学会了自爱； 如果让一个孩子生活在诚实中，他就学会了相信。,三，音乐心理与工作,作为社会人，我们扮演着多种角色。对家庭来说，我们是父亲、母亲，丈夫、妻子，儿子、女儿；对社会来说，我们是朋友、同学，医师、护士，同时我们还是执行具体任务的普通职工、下级或上级。,小明音乐艺术治疗,27,人际关系神经症1经验遗传，2最早的人际关系1不安全型 ，2依赖性，3安全型1不懂得说拒绝，2自恋与自虐 3刺猬型（丧失信任）,良好 的人 际关 系,音乐治疗-问题解决的哲学取向,所有的问题模式都是个人成长剧本中未完成事件的延续。 所有关于对方的指责与埋怨都是个人未满足要求的继续。 所有的工作生活中的障碍都是内心矛盾与冲突的投射。 -31,Thanks!,
