1、时间管理 幸福学,培训目的,管理好自己和时间的关系，不是为了做更多的事情、更加忙碌，而是为了有更足够的时间享受生活。,课程目录,在时间夹缝中寻找空间谁扼杀你的时间管好时间的法则,该顺应本性，还是强迫自己？,例如：我贪睡，但该睡的时候通常不睡，该起床的时又会赖床； 健忘，如果没有记下来，一定会忘记该做的事； 性急，太琐碎的事情通常不想搞懂； 常会有天外飞来一笔的想法，热爱新奇的事物，喜欢改变，有时很随性； 什么都想试一试； 生性懒散； 常找不到东西，很难把东西归位。,有些事饶了自己，混一下又有何妨；有些事情，还是要轻轻扬起鞭子，打自己一下。,该顺应本性，还是强迫自己？,在时间夹缝中寻找空间,累积
2、时间的力量压力可以变成好朋友高标准让你变成完美的奴隶利用剩余时间，化整为零选一块自己喜欢的入门砖害怕独立，一定浪费时间把自己变成高级住宅区,累积时间的力量,日积月累使你变真聪明“改变密码”的时间管理哲学,啟,示,就算没有天分，只要你愿意每天花一点时间，做同样一件事情，不知不觉间，你就会走得很远。,砍掉最大的压力，第二大压力就变成最大的压力。压力太低人变笨,压力可以变成好朋友,高标准让你变成完美的奴隶,“取舍”是时间管理必有的智慧,啟,示,某些传统的高标准，只会让你变成完美的奴隶，让你失去自由，也失去人生乐趣。“取舍”是时间管理必须有的智慧。,机会成本：。,利用剩余时间，化整为零,善用空当力量大
3、,啟,示,杜甫曾经说：读书破万卷下笔如有神。很多东西，只要你喜欢，你就不知不觉地会了。,选一块自己喜欢的入门砖,没有任何事是困难的，只要你喜欢，而且愿意日日接近它；别先被无聊打败。,啟,示,滴水可以穿石，除了谈恋爱和买彩票不适用之外，在培养能力上，你付出的时间与心力和你的成就成正比。,害怕独立，一定浪费时间,啟,示,独立，可以使一个人完成他想要完成的事情。女人常常没想到，有些事是自己可以独立完成的。,不依赖，人生才自在,把自己变成高级住宅区,啟,示,你不一定要让自己现在就排满事做，但一定要让现在的人生就有美好的事做。,谁扼杀了你的时间,只要工作时间长，就代表我很努力玩的时候，还在想工作！不会控
4、制时间的节奏到处问意见，自己没主见,管好情绪，才能管好时间,跟爸爸借钱的小孩（案例分享）是时间不够，还是心意不足？,啟,示,时间不够，可以想办法筹足；心意不足，恐怕就需要一番大彻大悟，并不只是时间管理的问题。,只要工作时间长，就代表我很努力,别打发时间别消磨壮志,啟,示,世界上最大的折磨，叫做“壮志消磨”。这样的工作会慢慢杀死时间、杀死你的能力，可能还会腐化你的心。,工作时间长，不但不代表你很努力，很可能还意味着你很没 有效率。,玩的时候，还在想工作,担心是最烂的礼物,啟,示,不该玩的时候想玩，该玩的时候又想到其他事情，不能尽兴玩。那么，我们的人生何时才会快乐呢？,放下，是时间管理的最高技巧。
5、,不会控制时间的节奏,匹萨切开法让你轻松从容,啟,示,一个匹萨，看起来大得很恐怖，但若将它一片一片切开，你就可以慢慢地、比较不费力地把它吃掉。,到处问意见，自己没主见,集思广益未必好,啟,示,人生大部分的疑问，如果自有一套原则和分析轻重缓急、利弊得失的推理逻辑，就不会浪费很多时间茫茫然然。,管好自己与时间的法则,提早，但不花时间等待容忍地板上的头发好导演一定要喊卡拒绝越忙越空虚“五子登科”慢慢来,提早，但不花时间等待,利用等待，完成更多事,啟,示,精确型的人，自以为很精确，但常陷于人算不如天算的窘境。过度精确，不如稍稍提早。,容忍地板上的头发,换个可以集中心力的地方,啟,示,学会把小事一件一件
6、地完成，看来容易，其实想要心无旁骛，实在很难。,好导演一定要喊卡,适当的限制可以点燃渴望 “废寝忘食”的员工,啟,示,不管多么忙碌，忙的事情多么重要，我们一定要记住：像导演一样喊卡！再怎么努力，都需要定量。,拒绝越忙越空虚,忙有两种：一是忙得很充实，二是忙得很空虚；重要的事先做，不重要的事待会做。,啟,示,重要的事先做，不重要的事待会做说起来简单，但是 有些人就是没法判断何者重要。,“五子登科”慢慢来,梦想要逐步完成,啟,示,你的整个人生都需要有时间管理的概念，才不会在达成人生目标的同时也把自己逼疯了。,课程回顾,在时间夹缝中寻找空间谁扼杀了你的时间管好时间的法则,与君分享,世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最易被忽视而又最令人后悔的就是时间。 高尔基,THE END,
