1、第一单元 走进中学,第二节 亮出你自己,同学A：我的皮肤本来就黑，所以不喜欢上体育课，不喜欢露天运动，我怕被紫外线晒黑，被同学笑话。 同学B：“你好像没有长高呀！”又一阵刺耳的的声音像一把刀刺向我的自尊。我常为自己长不高而烦躁、苦恼。 同学C：与同龄人相比，我算是胖的了。当我看到同学们在田径场上的英姿，我总是十分羡慕，也十分怨恨自己，为什么这么肥！不用说，我的自卑感油然而生。,思 考:,1.他们对自己的评价是中怎样的？2.他们为什么苦恼、自卑？3.你有什么锦囊妙计帮他们解除苦恼?,寓言故事,森林中要举办“大”比赛，老虎走上擂台，动物们高呼“大”。大象登台表演，动物们也欢呼“大”。这时，台下角落
2、里的一只青蛙气坏了，难道我不大吗?青蛙“嗖”地跳上一块巨石，拼命地鼓起肚皮，并神采飞扬地高喊：“我大吗?”“不大！”传来一片嘲讽之声。青蛙不服气，继续鼓肚皮。随着“嘭”的一声，肚皮鼓破了。可怜的青蛙至死也不知道它到底有多大。,学会认识自我,（自我评价）,想一想： 青蛙可怜吗?青蛙的可怜在于它没有正确认识自己,也就是说它没有自知自明 。,（1）在实际的学习生活过程中，通过反思和自我检查来认识和评价自己的优缺点，不断正视自我，反思自我，调整自我，促进自身健康发展。 （2）通过回顾以前的经历，总结成功与失败的经验教训来进行自我评价，发现自己的个性特点。 （3）通过与同龄伙伴在个性、能力、与人交往的态
3、度、情感表达方式等方面进行比较，发现自己的个性特点。,孔雀向天后诉苦，说夜莺以她的歌取悦每个人的耳朵，而她的声音非常难听，别人都笑话她。朱娜安慰她，说她有美丽的羽毛是别的鸟儿所不能比的，但孔雀还是很伤心，最后在悲观绝望中死去。,孔雀和朱娜,橄榄树笑无花果随着季节的变化而换叶。一阵大雪下下来，无花果因为落尽了叶子，雪就无法落在它身上。而橄榄树满树都是叶，雪就落到它的枝桠上，压断了它的枝桠，夺去了它的美丽和生命。,橄榄树和无花果,（1）他人评价通常比自我评价更客观、全面。 （2）如果一个人完全受他人对自己评价的支配，也容易导致失去自我，使自己的言行处处受别人评价的控制。 （3）我们应正确对待他人评
4、价，对他人提出的优点和长处要继续发扬，对他人指出的缺点和错误要乐于接受，有则改之，无则加勉。,说一说:,1.孔雀为什么死去？因为只看到自己的缺点。,2. 橄榄树为什么失去了它的美丽和生命?因为它只看到自己的优点。,启示：我们既要看到自己的优点也要看到自已的缺点。,反思、调整自我，促进自身健康发展,扬长避短、准确认识自我,说说你的“成功史”？,你敢谈谈你失 败的事吗？,难道就是我的缺点吗？,这是不是就是我的优点哦？,“七嘴八舌！”,我有“主见”啦！,自我评价的相对独立性,认识水平,年龄,自负,自卑,他 人 评 价,正确、合理对待,了解周围的人对自己的看法：,爸爸说我是一个 的人；,妈妈说我是一个
5、 的人；,老师说我是一个 的人；,同学说我是一个 的人；,我认为自己是一个 的人；,积极接纳自我,世界上没有两片完全相同的叶子，同样，世界上也没有两个完全相同的人。,自知者明，自明者智。,智者探索世界，先探索自己。,1.我能接纳自己的体貌吗（如身高、长相、体重等）？,自我盘点,2.我能接纳自己的现状吗（如家庭、学校、班级、学习情况等）？,4.我能接纳自己偶尔的消极情绪吗？,3.我能接纳自己的优点和缺点吗？,全身只有三个手指会动，说话要靠仅能动的几个手指操纵一个特制的鼠标器在电脑屏幕上选择字母、单词来造句，然后通过电脑播放声音，通常制造一个句子要5、6分钟，为了合成一个小时的录音演讲，他要准备1
6、0天。,思 考:,自我接纳与自我满足的区别，我们在生活和学习中怎样做好自我接纳？,展现自我风采,学生才艺：绘画、唱歌、跳舞、朗诵等。怎样展现自我风采，树立自信心，不断超越自己？,（1）乐于欣赏他人的优点，善于发现自己的长处，积极展现自身的才智和风采。 （2）树立“没有最好，只有更好”“学无止境”的信念。 （3）设置更高的目标来引导自我、激励自我。,球王贝利一生在大小比赛中进球无数,有人问他:“哪个球踢得最好!”他总是回答:“下一个。”,球王贝利的回答给了我们什么启示?,说明了不能满足于现状，要不断进步，没有最好，只有更好！,一个人怎样才能走出旧我,走向新我,即实现自我超越呢?,1.我们可以树立
7、“只有更好,没有最好”,“学无止境”的信念,以一种不满足的精神去追求自我完善。 2.设置更高的发展目标,来引导自我,激励自我。,思 考:,既要认识,外在形象,优点,也要认识,内在素质,缺点,用全面的眼光看待自己,积极接纳自我,接纳自己的优点和缺点,弥补自己的不足，自我完善,展 现 自 我 风 采,学 会 展 示 自 我,不 断 超 越 自 我,1.导致我们有时陷入自我认识误区，不能客观公正地自我评价的原因有（ ） 自我认识的能力不足 对自己的期望不当 父母的干预 他人的评价 A、 B、 C、 D、,D,2.唐太宗李世民说过“以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知交替；以人为镜，可以明得失。”这告诉我们 （ ） A、要学会自我观察 B、人要注意自己的形象 C、要经常自我反省 D、要通过别人了解自己,D,3.“人们也许了解宇宙，但从来不了解自我。自我比任何星球更遥远。”迪斯累里的这句名言说明（ ） A、完善自我很重要 B、认识自己很重要 B、发展自己很重要 D、悦纳自己很重要,B,4.君子之学必日进，日新者日进也。不日新者必日退，未有不进而不退者。说明（ ） A、人应该天天追求时尚时髦 B、人应该经常看到明天的光明 C、年龄大了，自然就会进步 D、人应该不断更新完善自我,D,
