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苹果是心血管的保护神、心脏病患者的健康水果.doc

上传人:kuailexingkong 文档编号:1627216 上传时间:2018-08-12 格式:DOC 页数:8 大小:50KB
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资源描述

1、我爱吃的水果学习目标:1、说说自己最爱吃的水果的名称、样子、颜色和味道。2、能积极参与讨论,围绕水果这一话题,发表自己的意见。3、培养学生说话的兴趣和与人交流的勇气。4、能用简单的语句写写自己喜欢吃的水果的特点。教学重点:通过多种教学手段,激发学生兴趣,让学生说出自己最爱吃的水果的特点。教学难点:引起学生说话的兴趣,能用简单的语句写写自己喜欢吃的水果的特点。课前准备:水果若干、多媒体课件。教学过程:一、课前谈话,明确目标小朋友们,今天这节课我们要上的是口语交际课,你们说,口语交际课要注意什么?板书:认真倾听,用心思考,大胆表达。认真倾听就是不但要听老师和同学的话,那是对人的尊重,自己也能从中得

2、到收获。大胆表达就是要发表自己的独特见解,声音响亮,条理清楚。二、猜谜激趣,激发口语交际欲望老师想请大家来猜几个谜语。(出示课件)1、谜语一:青青藤,满地爬,结出果子圆又大。绿皮红瓤水分多,甜甜蜜蜜好味道师:你是怎么猜出来的 2、谜语二:一棵藤儿弯又弯,挂着珍珠一串串。有绿有紫真好看,熟时甜来生时酸。师:你是怎么猜出来的 3、小小红坛子, 装满红饺子, 吃掉红饺子, 吐出白珠子。师:你是怎么猜出来的?4、小朋友,你观察这几个谜底,有什么发现?(我发现它们都是水果。我发现西瓜和葡萄、桔子都是水果!板书:水果)你爱吃哪些水果呢、三、畅谈“爱吃的水果”1、我爱吃的水果有 我爱吃的水果有( )、( )

3、、还有( )。 说吗?说得真好,现在增加一点难度。2、你能用这样的句子 我爱吃的水果有( )的( )、( )的( )、还有( )的( ) 来说吗?四、猜猜“最爱吃的水果”1、路老师也很喜欢吃水果,最喜欢吃哪种水果呢?谁来猜一猜?(生自由猜)2、摸一摸这样吧,老师请一个同学上来摸一摸,告诉大家是什么。(1)告诉大家是什么?(2)你是怎样猜的?这个水果什么形状? (板书:椭圆形的)(3)摸上去什么感觉? (板书:软软的 毛毛的)(4)到底是不是猕猴桃呢?拿出来看一看吧!(5)把你刚才的感觉说一说:这个水果椭圆形的,摸上去毛毛的。3、看一看(1)真的是猕猴桃!刚才摸到的硬硬的就是猕猴桃表面,猕猴桃的

4、表皮是什么颜色的?(2)板书: (表皮 棕绿色,又细又密的绒毛 )4、尝一尝(1)想不想尝一尝呢?(指名一人上台)(2)要想吃猕猴桃肉必须得把它外面这层表皮去掉,去掉表皮露出里面的果肉,是什么颜色? (板书:果肉:嫩绿色 )(3)(生尝)尝一口吧!味道怎么样? (板书:味道:又酸又甜)(4)尝到中间部分,露出黑色的籽。5、小结:刚才我们猜了猜猕猴桃这种水果,知道了它的表皮颜色是棕绿色的,表皮上还有一层又细又密的绒毛。去掉表皮我们看到了嫩绿色的果肉,咬上一口味道清香扑鼻,又酸又甜,中间还露出黑色的籽。谁能用一段话把猕猴桃的形状、颜色、味道连起来说一说呢?6、其他其实,小朋友们不知道,猕猴桃虽然长

5、得很普通,但味道很好,还含有很多营养成分呢!猕猴桃还有一个响亮的名字叫“水果之王”,它的维生素 C 含量比所有的水果都高。大家都来品尝吧!板书:其他7、多美味的猕猴桃啊,真是又好吃又有营养,路老师忍不住写了一段文字来说说猕猴桃。(出示)(1)老师用了几句话来写猕猴桃?(2)第一句写的猕猴桃的什么?(形状)第二句(颜色)第三句(味道)第四句(也是颜色)第五句(营养)(3)我从四个方面来写猕猴桃这种水果,我们小朋友还制作了一张水果明星卡呢!(4)先说给你的同桌听一听,让他先猜一猜。8、展示水果明星卡(猜猜他写的是什么)三、总结今天,我们认识了很多很多的水果,并且为他们制作了漂亮的水果明星卡,知道了

6、介绍一种水果要把它的颜色、形状、味道和其他作用写清楚,下课后请小朋友们把你们写的水果明星卡连成一段通顺的文字写在写话本上。苹果是心血管的保护神、心脏病患者的健康水果。苹果汁有强大的杀灭病毒的作用,多食苹果可改善呼吸系统和肺功能,预防感冒,保护肺部免受污染和烟尘的影响。常闻苹果的香味,能提神醒脑,缓解不良情绪。桃子能补益气血、养阴生津,可用于大病之后、气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者。含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。含钾多钠少,适合水肿病人食用。桃仁能活血化淤、润肠通便,可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。佻仁的提取物可抗凝血、止咳、降血压。葡萄所含的糖主要是葡萄糖,其很容易被人体吸收,

7、低血糖时及时饮用葡萄汁可迅速缓解不适症状。它能阻止血栓的形成,降低血清胆固醇水平、血小板凝聚力,对预防心血脑血管病有一定作用。所含类黄酮乃强力抗氧化剂,能抗衰老、清除体内自己基。适当多吃葡萄,能健脾胃,防止健康细胞癌变及癌细胞扩散。葡萄汁还可以帮助器官移值手术患者减少排异反应。梨又称快果、玉乳。因其鲜嫩多汁,酸甜适口,又有“天然矿泉水”之称。梨能清心润肺,对肺结核、气管炎和上呼吸道感染的患者所出现的咽干、痒痛、音哑、痰稠等症状有疗效。可降底血压、养阴清热,高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者常食有益。能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热的作用,可于高热之时补充水份和营养。煮熟的梨有助于肾脏排泄

8、尿酸并预防痛风、风湿病和关节炎。秋季每天吃一两个梨可缓解秋燥。播音员、演艺人员经常食用煮好的熟梨,可保养嗓子。橙汁含有类黄酮和柠檬素,可促进体内高密度脂蛋白的增加,并运送“坏”的低密度脂蛋白到体外,所以每喝数杯橙汁可降低患心脏病的概率。常食橙子还能效预防胆囊疾病。橙子的气味有利于缓解女性朋友的心理压力,对男性作用却不大。服药期间吃一些橙子或饮用橙汁,可增加机体结药物的吸收。西瓜又称水瓜、寒夏瓜。味甘甜多汁,清爽解渴,不含脂肪和胆固醇,却含有人体所需的几乎各种营养成分。西瓜内含有大量水分,可清热解暑,除烦止渴。所含糖、盐能尿并消除肾脏炎症。蛋白酶能将不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质。吃西瓜后尿量会

9、明显增加,从而减少胆色素含量,还可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性,减少皱纹。常食李子,可保养肝脏,促进血红蛋白再生,美白肌肤。中医认为,李子味甘酸、性凉,具有清肝涤热、生津液、利小便之功效,特别适合治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。香蕉含有一种能帮助人体制造“开心激素”的氨基酸,食用后可减轻心理压力,睡前食用还有镇静作用。经常食用香蕉,能预防中风和高血压,治疗手足皮肤皲裂,帮助消化,健脑。如果皮肤因真菌、细菌感染而发炎,可将香蕉皮敷在上面,因为其中有杀菌的成分。1. 橘子富含维生素 C 与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作

10、用;2. 橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇;3. 橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品,研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转;4. 在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。 芒果营养丰富,食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。果实除鲜食外,还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品,此外,芒果

11、叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌,同时具有抑制流感病毒的作用。石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素 C 及 B 族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。据分析,石榴果实中含碳水化合物 17,水份 79,糖 1317,其中维生素 C 的含量比苹果高 12 倍,而脂肪、蛋白质的含量较少,果实以鲜吃为主。草莓具有润肺生津,健脾,消暑,解热,利尿,止渴的功效; 主治风热咳嗽,口舌糜烂,咽喉肿毒,便秘,高血压等症。 猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。 对肝癌、肺癌、

12、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。龙眼含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效,是健脾长智的传统食物,对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。雪莲果能调理血液,降低血糖、血脂和胆固醇,可预防和治疗高雪压、糖尿病,对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。

13、荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。哈密瓜具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效,适宜于眩晕、贫血、心悸失眠、胃病、肾炎、咳嗽痰喘和便秘等患者。 哈密瓜可以清凉消暑、除烦热,能生津止渴,是夏季解暑的佳品。 哈密瓜营养价值极高,对人体造血机能有显著的促进作用,可以作为治疗贫血的食品。(柚子)现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素 C 以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对高血

14、压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。我爱吃猕猴桃。猕猴桃远远看去就像一个褐色的土豆,拿手摸摸就会感到很刺手,因为它上面长了很多硬毛。没有成熟的猕猴桃是硬的,成熟的猕猴桃是软的。去掉褐色的皮,看见绿色的桃肉,咬一口软软的,酸甜酸甜的,里面还有像芝麻一样的籽好吃极了。猕猴桃还有一个响亮的名字叫“水果之王” ,它的维生素 C 含量比所有的水果都高。大家都来吃猕猴桃吧!我爱吃的水果有:又大又红的苹果,香喷喷的榴莲,香甜可口的桃子,又大又甜的西瓜。其中我最爱吃的是圆鼓鼓的猕猴桃。猕猴桃的颜色是棕绿色的。它像鸡蛋,又像一个小土豆,它的表皮是又细又密的绒毛,它的绒毛短短的,真可

15、爱。怪不得人们称它为猕猴桃。它的皮薄薄的,果肉是嫩绿色的,它的味道清香扑鼻,它的心是淡黄色的,撒满了黑籽,像好多粒黑芝麻。老师用刀子切开了猕猴桃,用小勺挖了一小块,我们拿着牙签戳了一块,我们尝了一块又香又软,酸甜可口,黑籽在我嘴里跳来跳去,像跳跳糖在我嘴里跳动,真有趣。猕猴桃里,有维生素 C,还有十几种氨基酸,如果每天都吃一个猕猴桃,身体会非常健康。它真是名副其实的“水果之王”。下次我还吃猕猴桃,因为猕猴桃太好吃了。我爱吃的水果真多!打小我就特别喜欢吃西瓜,今天妈妈给我买了一个大西瓜。西瓜圆圆的,像个大皮球,外表是深绿和青绿相间的花纹,好像穿着一件非常漂亮的花衣裳。我用手拍了拍西瓜,发出非常清

16、脆的咚咚声,我想这西瓜一定熟得很好。我稍用刀一切,只听见“叭”的一声,西瓜从中间裂成了两半,露出了水灵灵、红通通的瓜瓤,我急忙切了一块放进嘴里。啊,甜滋滋、凉丝丝的,滋润着我的喉咙,流进了我的心田,感觉特别爽。我吐出一个个又黑又亮的瓜子,深深地吸了一口气,又大口的吃了起来。听妈妈说:“西瓜还能清热利尿呢!”吃完西瓜,我高兴的对妈妈说:“你买的西瓜真甜呀!”我最喜欢吃西瓜。西瓜的形状有的是椭圆形的,像一个大枕头。有的是圆形的,像一个篮球。西瓜的皮有的是深绿色的,有的是浅绿色的,西瓜皮上还有一条条黑色的花纹,就像老虎身上的花纹一样。打开一个西瓜,瓤是红色的,种子是黑色的。咬一口,红色的汁水流入口中,味道又凉又甜,西瓜真好吃我生活中最爱吃的水果是西瓜。它长得圆滚滚的,有的外面披着绿黑相间的花纹衣服,有的则穿着一身全绿色的衣服,但看上去都是绿油油的,像一个绿色的小皮球。切开西瓜,你会看见红通通的果肉里面镶嵌着一粒粒黑色闪亮的瓜子,就像一颗颗黑色的钻石。拿起一块,放进嘴里,那甜甜的、红红的汁水马上填满你的嘴,然后再慢慢流进你的口腔,最后那甜甜的滋味便渗透到你的心里;果肉则是软软的,十分润滑爽口,一下子就滑进了你的肚子。西瓜不仅好吃,而且所含的营养成分也很多。所以,我最爱吃西瓜,因为它的外形可爱、味道甜蜜、营养丰富。水果明星卡看一看摸一摸闻一闻尝一尝其他方面的知识

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